Ezt megerősíti Jozef Aldenko német pszichiáter is, aki azt állítja, hogy még jellem szerint sem lehet meghatározni. Az, hogy valaki optimista, még nem jelenti azt, hogy depressziós. Az, hogy valaki mosolyog rád, még nem jelenti azt, hogy jól vannak. Amikor a pszichénk normális és mikor kell orvoshoz fordulnunk?
Szorongok vagy beteg a félelmem?
- A félelem egy olyan intézmény, amelynek garantálnia kellett a túlélésünket.
Úgy érezzük, ha:
- figyelmeztetés a veszélyekre: pl. elveszít egy gyereket a bevásárlóközpontban, és pánik jön. Vagy amikor a szakadék fölé állsz, félsz, hogy beleesel.
- Még a munkával és a pénzzel kapcsolatos egzisztenciális aggodalmak is normálisak.
Mikor kockázatos:
- Ha az aggodalmak sokáig ellopják az alvást, vagy más módon negatívan befolyásolják mindennapi életét.
- A betegségtől való félelmek akkor kezdődnek, amikor abbahagyja a napi feladatok ellátását, vagy korlátozza az emberekkel való kapcsolattartást.
Pánikbetegség:
- Arra vonatkozik, aki nem hagyja el a házat, aki fél tömegközlekedési eszközökkel közlekedni, és amikor azon keresztülmegy, a szíve vadul dobog és túlzottan izzad.
FIGYELEM : Ha hasonló viselkedést észlel, kérjen segítséget pszichiátertől vagy pszichológustól.
Szomorú vagy már depressziós vagyok?
- A szomorúság olyan érzés és félelem, hogy túl kell élned.
- Ne félj attól, hogy a szomorúság eláraszt, ha engedsz magadnak. Az aktív bánat még a depressziótól is megvéd!
Úgy érezzük, ha:
- szeretett személyünk meghal
- fájdalmas szakítást fog tapasztalni
- egy évbe telhet, főleg ha nagyon közeli embert veszített el
Mikor kockázatos:
- Korai depresszió:
- A depresszió speciális formája. Felfogásunk a nap folyamán változik. Tehát amikor reggel rossz kedved van, vagy úgy érzed, hogy nincs kedved, mert nehéz volt a túlmelegedett éjszaka, akkor minden rendben van. Ez magától elmúlik.
Elmenni orvoshoz:
- Ha egy ilyen reggeli hangulat több hónapig tart és délután eltűnik, akkor ez egy reggeli depresszió.
TÍPUS : Menjen a háziorvoshoz, és mondja el neki, mi a problémája
1. Kiégés:
- Sokan ismerjük a kiégés érzését.
- Nem kell aggódnia, ha két hétig fáradtnak érzi magát, és idegei vannak a munkától.
Elmenni orvoshoz:
- Ha a szeretett dolgok hirtelen abbahagyják a szórakoztatást, még fárasztóvá és megterhelővé is tesznek.
- Ha ez az érzésed van, és nem múlik el a hétvégén vagy az ünnepek alatt, akkor valószínűleg problémája van, amit kiégésnek vagy kiégésnek hívnak.
TÍPUS : Ne féljen segítséget kérni, hogy ne tapasztaljon összeomlást.
2. Depresszió:
Tipikus tünetek:
- alvászavarok több hónapig
- nem örülsz semminek
- az öngyilkosság gondolatai a legkézenfekvőbb riasztó tünetek
Elmenni orvoshoz:
- Ha ezek közül a tünetek közül egynél több van, és hosszú ideig fennállnak, feltétlenül keressen fel pszichológust vagy pszichiátert.
Nagyon fáj, vagy csak rágalom őket?
Tipikus tünetek:
- Ha minden apró megnyilvánulás mögött veszélyes betegséget keres, lehetséges, hogy szomatoform rendellenessége van.
- Nem hiszi el orvosának, hogy a részletes vizsgálatok ellenére egészséges? Kérjen segítséget pszichoterapeutától.
Miről szól:
- olyan fájdalomról vagy változásokról, amelyek nem tulajdoníthatók szerves betegségnek
- Az emberek 80% -ánál egyedül eltűnnek
- de ez a rendellenesség krónikussá válhat.
FIGYELEM: A háziorvosnak beszélnie kell Önnel a betegségről, és részt kell vennie a terápiában, hogy felismerje, hogy új tünetei vannak-e Önnek.
Évente millió pszichiátriai gyógyszert eszünk meg
Az elmúlt három évben (2011, 2012, 2013) az idegrendszert kezelők második helyet kaptak a gyógyszerek felírásában. Ide tartoznak a depresszió, szorongásos rendellenességek, demencia, álmatlanság, migrén vagy epilepszia kezelésére szolgáló gyógyszerek. Az elmúlt évben hihetetlen 13.921.724,9-et írtak fel (gyógyszer mennyiség csomagokban, darabokban). Ez is bizonyítja, hogy a mentális zavarok sok szlovákot érintenek. Először is, gyógyszereket írnak fel a szív- és érrendszeri betegségekre.