Orvosi szakértői cikk

Ha gyermeke természetes táplálékon van, akkor ebben az életkorban további ételeket (ízeket) kell bevezetnie - gyümölcs- és zöldségleveket és püréket. Ugyanakkor emlékeztetni kell a szekvencia és a minimalizmus elvére. Fél teáskanál lével kell kezdeni, amelynek édes vagy édes-édes íze van, de cukor hozzáadása nélkül. Fokozatosan növelje a térfogatot fél teáskanálnyival, hogy elérje a kívánt mennyiséget tíz nap alatt. Az egyik típusú kiegészítő étkezéshez ne adjon hozzá másikat. Ellenkező esetben nem lesz világos, hogy melyiküknek szórták meg a gyermeket, vagy miért jelent meg a hasmenés.

kell

A természetesen szoptatott csecsemő étrendje így néz ki (4,5-5 hónapos):

  • 6,00 - anyatej - 200 ml
  • 10.00 - anyatej - 180 ml + gyümölcslé - 20 ml
  • 15.00 - anyatej - 200 ml
  • 18.00 - anyatej - 170 ml + gyümölcspüré - 30 ml
  • 23.00 - anyatej - 200 ml.

Ha a gyermek mesterséges táplálékon van: 6,00 - módosított tejkészítmény - 200 ml

  • 10.00 - zöldségpüré - 160 g + gyümölcslé - 20 ml
  • 15.00 - módosított tejkészítmény - 200 ml
  • 18.00 - módosított tejkészítmény - 180 ml + gyümölcslé - 20 ml
  • 22.00 - módosított tejkészítmény - 200 ml

A kisgyermekek jelentős vízvesztesége miatt (gyakran írnak, intenzívebben lélegeznek és izzadnak) mindenképpen legalább 300 ml vizet kell inniuk naponta.

Ha nem jelentkezik allergia, nincs hasmenés, nincs egyéb mellékhatása a gyümölcsök és zöldségek bevitele után, akkor vérszegénységben és görbületben szenvedő gyermekek diétás kétkomponensű gyümölcs- és zöldségpürében szolgálhatók fel, amely különböző tápanyagok teljes készletét tartalmazza. . És egy gyermeknek kevesebb burgonyát kell kapnia, mert túl sok keményítőt tartalmaz, és a növekvő organizmushoz szükséges kalcium nagyon kevés benne. A pürének tökből, répából, cukkiniből kell állnia. Ezt követően akár egy takarmányt is kicserélhetnek.

A zöldségek és gyümölcsök mellett diétákat és gabonaféléket kell bevezetni. A gabonafélék gazdag rostokban, fehérjékben, ásványi anyagokban, vitaminokban. A gabonafélékből és zöldségekből származó gyümölcs nagyon hasznos túlsúlyos gyermekek számára vagy exudatív diatézis jelenlétében.

A baba étrendjének 4,5 hónapjától kezdve belép a túróba. De sajttortát a gyermekek tejkonyhájában kell elkészíteni.

5-6 hónaptól kezdve be kell lépnie a hús- és zöldségpürék étrendjébe. Körülbelül 10% húst (marhahús, csirke, borjú) tartalmaz különböző zöldségekkel (sárgarépa, karfiol, gabonafélék - rizs, köles, zabpehely) kombinálva. Növényi olaj hozzáadásával többszörösen telítetlen zsírsavakkal telíthetők. Ebben a korban nem ajánlott ételt adni a gyermekeknek, mivel veséjük nem tudja teljesen eltávolítani a salakot a szervezetből, és a nátrium-klorid termékek általában elegendőek.

A kiegészítő ételek bevezetésével gondoskodnia kell arról, hogy a gyermek ételeit tökéletesen tálalják, mert számára minden részvételű játék játék. És érdekes "játékokat" kell játszanod.

A gyermeknek az asztalnál kell ülnie, hogy a kanállal tálalják. Speciális gyermekasztalokat árulnak a bútorüzletekben. Használhatja székként, egy közös asztalra tolhatja (még kényelmesebb - egy gyermek felnőttekkel együtt étkezhet), vagy ha asztalként terítjük, az asztal alacsonyabb magasságban szolgálja. Ha azonban az asztali szék közel van az általános asztalhoz, akkor győződjön meg arról, hogy gyermeke nem fordul el, és nem zavarja a széket.

Üljön le egy gyermek az asztalhoz, tanítsa meg, hogy étkezés előtt mosson kezet, tegyen mellénykötényt vagy ruhát a nyakára. Étkezés közben idővel törölje meg ajkait és arcát - ez is hozzászokik a tisztasághoz és a pontossághoz. Evés után mosson kezet és mosson.