kell

Szerencsére olyan országban élünk, ahol elegendő minőségű ivóvíz van, csak csavarja el a csapot, és ennyi. Ennek ellenére sokan közülünk az ásványvizet részesítik előnyben a hétköznapi víz helyett, amelyet minden nap megveszünk a boltban. De vajon elgondolkodott már azon, hogy az ásványvíz jót tesz-e a testünknek is?

Biztosan olvasott a tiszta víz egészségünkre gyakorolt ​​hatásáról. De vajon az ásványvizeket is belefoglaljuk ebbe a csoportba? Elvileg az ásványvizeket, akár szénsavas, akár telítetlen, egészségesnek tekintik, mivel többségük nagy mennyiségben tartalmaz hasznos ásványi anyagokat. De még itt is érvényes az elv, minden nagyon fáj.

A legfrissebb kutatások szerint a túl sok szénsavas víz ivása negatív hatással lehet. Milyen problémák vannak?

A szénsavas víz gyomorproblémákat okozhat

Ha szénsavas italokat és ezért ásványvizet iszol víz helyett, az érzékeny embereknél gyomorproblémákat okozhat, például puffadást, puffadást vagy akár emésztési problémákat. Ez annak köszönhető, hogy a szénsavas italok fogyasztása túl sok szén-dioxidot juttat a gyomorba, és így ezek nem veszélyes, hanem kellemetlen problémák.

A szénsavas víz elhízást okozhat

A szén-dioxid itt is a gyomor falának megnagyobbodását okozhatja, ami késleltetett jóllakottság érzetet és ezáltal az élelmiszer-fogyasztás növekedését eredményezheti. A legújabb kutatások kimutatták, hogy az úgynevezett éhséghormon is hibás. Nagy mennyiségű szénsavas víz bevitele szintén növeli az éhséget elősegítő ghrelin hormon termelését. Mindenesetre mind a szén-dioxid, mind ez a hormon felelős lehet a súlygyarapodásért.

Az ásványvíz veszélyes lehet a fogakra

A túl sok ásványvíz fogyasztásának egyéb negatív következményei eltérőek lehetnek. Egyes szakértők azt állítják, hogy a szénsavas víz okozhatja a fogszuvasodást, míg mások szerint csak egy korty ásványvíz étkezés után segít felhígítani a káros savakat. Még azt is hiszik, hogy egyes ásványi anyagokban található ásványi anyagok hozzájárulhatnak a fogak egészségének megőrzéséhez.

Fotó: unsplash

Mindenesetre egyáltalán ne igyon tiszta vizet, és csak ásványvízzel cserélje ki, a szakértők nem javasolják és irány, ha érzékeny gyomor van. Általában azonban nincs kifogásuk az ásványvíz ivása ellen.

Természetesen az is fontos, hogy a megfelelő ásványvizet válasszuk, sok kiegyensúlyozott értékes ásványi anyaggal. A legjobb módszer erre az elforgatás. Fogadjon a Szlovákiából származó vizekre, amelyek a világ egyik legjobb vizéhez tartoznak. Van kedvenced, amit jobban szeretsz? Ha igen, miért? Ossza meg velünk véleményét a megjegyzésekben.