zuhanyozni

Ha úgy gondolja, hogy a gyakori zuhanyzás megfelel Önnek, akkor téved.

Bár sokan naponta egyszer vagy kétszer zuhanyoznak, a valóságban csak hetente egyszer vagy kétszer kellene zuhanyoznunk. Szakértők szerint a napi zuhanyozás csak "esztétikai okokból" alkalmas.

Ezt a TIME-nak megerősítette Dr. Elaine Larson, fertőző betegségek szakértője és a Columbia Egyetemi Ápolói Iskola kutatási dékánhelyettese:

"Az emberek azt hiszik, hogy higiéniai szempontból vagy tisztábbak, de bakteriológiai szempontból ez nem igaz. A fürdőzés eltávolítja a szagot, ha érzed az illatodat, vagy ha az edzőteremben jártál. De ha betegségekkel szembeni védekezésről van szó, akkor rendszeres kéz mosás valószínűleg elegendő. "

A szappan nem számít

Larson kutatásai azt mutatják, hogy az antibakteriális szappanok és tisztítószerek nem csökkentik jobban a fertőző betegségek kockázatát, mint a szokásos szappanok. A bőr súrolásával sem szabad túlzásba vinni, mert a túlzott hámlás valóban káros lehet.

Minél többet fürdik, annál vékonyabb és kevésbé hidratált lesz a bőre. A száraz bőr repedéseket hoz létre, amelyeken keresztül a fertőzést okozó baktériumok behatolhatnak. A mosás megszabadíthatja a bőrt a természetes faggyútól, és megzavarhatja a bőrön élő immunerősítő baktériumokat.

Nem kell túlzni szappannal és samponnal

A bőrgyógyászok szerint elegendő a termékeket a hónaljra, a fenékre és az ágyékra kenni, amelyek olyan területek, amelyek erős szagú váladékot termelnek. Nem kell annyi pihenés a test többi részéhez.

Ami pedig a hajmosást illeti, a kevesebb több. Brandon Mitchell, a George Washington Egyetem dermatológusa szerint a száraz fejbőrrel és hajjal rendelkezőknek csak hetente kell mosniuk a fejüket. De még ha korpásodása vagy más fejbőrproblémája is van, amely gyakoribb mosást igényel, akkor csak hetente néhányszor kell mosnia a haját.

Tehát ha egészségedről van szó, akkor csak hetente egyszer vagy kétszer szabad zuhanyoznod. Hogy ebben az üzemmódban milyen illata van, az már egy újabb vita tárgya.