gyümölcslevek

Néhány népszerű méregtelenítő program nem támaszkodik semmilyen tudományos alapra. Inkább általános ismereteken és tapasztalatokon alapszik. Legtöbbjük a test tisztítása érdekében minimálisra csökkenti a kalóriákat, hangsúlyozza a fokozott ivási rendszert és a hashajtó teákat. Egy ilyen méregtelenítés inkább árthat neked, mintsem segíteni. Ha úgy érzi, hogy testének tisztítására van szüksége, koncentráljon zöldség- és gyümölcslevekre, diófélékre és teljes kiőrlésű gabonákra, alacsony telítettségű fehérjékre, gyümölcsökre és zöldségekre.

Ezek a gyümölcslevek alkalmasak méregtelenítő étrendre

Paradicsomlé

A paradicsom a gyümölcslé megfelelő alternatívája, sűrűsége miatt tisztíthatja a levest sűrűsége miatt. A paradicsom tartalmaz antioxidáns likopin, amely megelőzően hat a szívbetegségek, autoimmun és neurológiai betegségek ellen. A paradicsomnak megelőző hatása is van egyesek ellen típusú rák (tüdő, gyomor, prosztata).

Gránátalma leve

Kimutatták, hogy az ilyen típusú gyümölcslé fogyasztása csökkenti a rossz koleszterinszintet a vérben, különösen cukorbetegségben és magas vérnyomásban szenvedő betegeknél. A gránátalma leve erős antioxidáns és segíti a dialízis folyamatát is, ahol csökkenti a gyulladás kockázatát. Egy darab gránátalma gyümölcs az ajánlott napi C-vitamin 15% -át tartalmazza. A jeges teához gránátalma-levet adhat, vagy hígítva issza.

Lila szőlőlé

A lila szőlőlé az alkoholos italok nagyszerű alternatívája lehet. Csakúgy, mint a vörösbor flavonoidok, amelyek különösen a szívnek kedveznek. A szőlőlé enyhe hashajtó, vírusellenes és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. A-, B1-, B2- és C-vitamint, valamint króm- és kálium-ásványi anyagokat tartalmaz. Az A-vitamin elősegíti a jó látást, a króm pedig segíti a szervezetet a cukor feldolgozásában. Egy pohár szőlőlé 152 kalóriát tartalmaz.

Áfonyalé

Az áfonyalé nagyon jó segítő a húgyutak gyakori betegségeiben. Antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, és hozzájárul az íny egészségéhez is. Ha méregtelenítő étrendet folytat, az áfonyalé helyettesíthet egy adag koffeint, így nem kell kávét inni. Óvakodjon azonban az édesítőszerektől és a kukoricakeményítőtől, amelyeket időnként áfonyaléhez adnak az íz javítása érdekében.

Ha jó tapasztalata van a méregtelenítés során más gyümölcslevekkel kapcsolatban, ossza meg velünk, és recepteket is adhat az elkészítésükhöz.