sült

Részvény

A fokhagyma az egyik legegészségesebb zöldségünk. Antibakteriális és antibiotikus hatású, és sokan támaszkodnak rá a különböző betegségek megelőzésére. A sült fokhagyma hatásairól azonban már hallottál? Pillanatok alatt elkészítheti otthon ezt a finomságot, de nemcsak az ízlelőbimbói lesznek izgatottak, hanem gyakorlatilag az egész szervezet. Az elfogyasztott sült fokhagymagerezdek kész csodákat tehetnek a testünkben. Tisztítják és számos fontos folyamatot elindítanak benne. A következő cikkben megtudhatja, mi a sült fokhagyma hatása és hogyan kell elkészíteni.

Milyen hatása van a fokhagymának?

A fokhagyma családból származó fokhagyma hazája Közép-Ázsia. Ennek a népszerű konyhai zöldségnek és fűszernek már ősidők óta helye van a népi gyógyászatban. Természetes gyógymódként népszerű volt az ókori görögök, egyiptomiak vagy akár szlávok körében. Gyakran használták különösen az emésztőrendszer, a kiválasztó és a légzőrendszer problémáira. A fokhagyma értékes rostok és fontos antioxidánsok forrása. A szervezet számos B-vitaminnal, valamint C-, E- vagy K-vitaminnal egészül ki. Ezenkívül szelént, vasat és cinket tartalmaz.

És hogyan befolyásolhatja a fokhagyma egészségünket? Először is, ez nagy segítség az egész szív- és érrendszer egészségének szempontjából. Szabályozhatja a koleszterinszintet és csökkentheti a vérnyomást. Tisztítja az artériákat és általában javítja az erek átjárhatóságát. Ezenkívül jelentősen támogatja a védekezést. Hasznos az ideális vércukorszint fenntartásában is. Elnyomja a test gyulladását, megtisztítja a felső légutakat és megvédi a testet a szabad gyökök káros hatásaitól.

Kényeztesse testét sült fokhagymával!

Hogyan hat a szervezetünkre a sült fokhagyma, és mit tehet az említett 24 órán belül? Már a fogyasztást követő első órán belül a gyomorban található, ahol az emésztési folyamat zajlik. Testünk fokozatosan megszerzi belőle a szükséges tápanyagokat, minden gyógyhatású anyagot és természetesen energiát. A következő 2–4 óra alatt a test harcolni kezd a szabad gyökökkel, aminek köszönhetően a testet megvédik káros hatásaiktól. A metabolikus aktivitás szintén erősen elősegíti a következő két órában. A szervezet megszabadul a felesleges folyadéktól és a raktározott testzsírtól. Ezt követően, körülbelül 6-8 órával a sült fokhagyma elfogyasztása után, jelentős hatóanyagok kerülnek a véráramba. Ennek eredményeként a fokhagyma antibakteriális hatása teljes mértékben megnyilvánulhat.

Ennek a finomságnak az élvezetétől számított 10 órán belül a fokhagymás tápanyagok sejt szinten vannak, és megvédik a testet az oxidációtól. A sült fokhagyma megemésztésétől számított 24 órán belül mély tisztítási folyamat megy végbe. Számos folyamat indul el a testben. A sült fokhagyma segít a koleszterinszint szabályozásában, erősíti az immunrendszert, semlegesíti a szervezetben a nehézfémeket, támogatja a csontok erősségét és csökkenti a vérnyomást. Ön is elegendő energiát kap belőle és küzd a fáradtság ellen. Hogy egészségét ezzel a finomsággal és egyben természetes gyógymóddal támogassa, ne felejtse el rendszeresen kezelni.!

Érdekelni fogja

Elsősegély duzzadt lábak esetén: Mi segít majdnem azonnal?

    27 0
  • 2019.12.03

Hogyan lehet enyhíteni a derékfájást? Próbálja ki ezeket a hatékony gyakorlatokat a fájó kereszteknél

    70 1
  • 2019.02.13

És hogyan kell elkészíteni?

Hogyan készítsük el ezt a finom finomságot és természetes gyógymódot egyben? Az eljárás meglehetősen egyszerű. Csak néhány egész közepes méretű fokhagymára, olívaolajra és fóliára lesz szüksége. Vágja mindkét fej tetejét úgy, hogy az egyes szegfűszegek felülről láthatóak legyenek. Ezután mindegyiket olívaolajjal dörzsölje és fóliába csomagolja. Az előkészített fokhagymafejeket tegye egy tepsibe egymás mellé, és süsse a sütőben körülbelül 220 ° C hőmérsékleten. Hagyja őket a sütőben legalább 50-60 percig. A fokhagymát csomagolatlanul hagyhatja az utolsó 10 percben. Ha elkészült, akkor aranybarna színűeknek és szinte folyékony állagúaknak kell lenniük.

A sült fokhagyma nagyon alkalmas azok számára is, akik nem szeretik ennek a zöldségnek a csípős ízét. Nyers állapotban a fokhagyma egyesek számára még a gyomorra is nehéz lehet. Ha azonban megsüti, akkor használja a csodálatos tulajdonságait, és még élvezni is fogja. A sült fokhagyma finom ízével lep meg. Nem csípős, inkább édes, enyhén diós ízű. Élvezheti egyedül, de nyugodtan adhatja hozzá a kenhetőhez vagy a bagetthez.