Az ananász Dél-Amerikában őshonos, a címeres ananász gyümölcse. Ez az édes trópusi gyümölcs kiterjedt egészségügyi előnyökkel jár testünk számára. Nem csak pozitívan hat az emésztőrendszer aktivitására, hanem segít a gyulladás elleni küzdelemben is. A friss ananásznak különösen egészségügyi hatásai vannak, ezért inkább konzervált változatok helyett kell érnie.
Mit tartalmaz az ananász?
Az ananász büszke lehet mennyiségére vitaminok, enzimek és antioxidánsokk. B-, C-, A- és K-vitaminokat, béta-karotint és ásványi anyagokat, például mangánt, rézet vagy magnéziumot vagy káliumot tartalmaz, ami fontos a szív egészsége szempontjából. Folsavat, citromsavat és almasavat is tartalmaz. A B-vitaminokra azért van szükség számunkra, mert segítenek a vörösvértestek kialakulásában.
Ami különlegessé teszi az ananászt bromelain enzim, amely erős hatással van az emésztőrendszerre. A 19. század végén fedezték fel, és gyulladás kezelésére kezdték használni - képes megnyugtatni a gyulladásos folyamatok hátterében álló molekulákat. A Bromelain képes kezelni az emberi gyomor-bélrendszeri rák különböző fenotípusával vagy jellemzőivel rendelkező sejtvonalakat. Ez azt jelenti, hogy megállítja és megakadályozza a rákos sejtek terjedését. Csökkenti a vastagbélben a neopláziával járó gyulladást, azaz új rendellenes szövetnövekedés kialakulását vagy jelenlétét.
Ezenkívül a bromelain hasznos a fehérjék emésztésében. Kimutatták azt is, hogy a bromelain felhasználható a szív- és érrendszeri betegségek kezelésében, mivel képes feloldani a vérrögöket.
- A fakéregnek gyógyhatása is van! Amit érdemes gyűjteni
- Afran hatások, adagolás és tapasztalat
- Szintén a Rooibos és hatása az egészségünkre - jó tanácsok és ötletek
- Hogyan hat a kávé a bőrön Hét nap elteltével a kávébab hatása elakadt!
- Még fűszeresen is fogyasszuk mértékkel Felismerjük a paprika negatív hatásait