Lehet, hogy sokan kíváncsi a masszázsra- - Hogyan működik másképp a masszázs a pihenés mellett?
Ma éppen erről fogunk beszélni.
A masszázs emberi testre és elmére gyakorolt hatása felosztható három csoportba:
Mechanikai hatások
Kémiai
és Reflektív
Várhatod, mert ez a cikk nem lesz száraz elmélet. Megosztom veled a tudásomat, hogy megérthesse akkor is, ha például még soha nem járt masszázson. Gyerünk.
Mechanikai hatások.
A masszázs során aktív hatással van a bőrre. A bőr kanos sejtjei lehámlanak, így ismert héj képződik. A bőr válik simább, fiatalabb és jobban lélegzik. Igen, a bőrünk a bőr pórusain keresztül lélegzik. A régi kanos sejtek hámlása az javítja a bőr légzését és például gyorsul a káros anyagok eltávolítása a bőr pórusain keresztül.
A kézi masszázs nemcsak a tevékenységre gyakorol pozitív hatást faggyú- és verejtékmirigyek, de vér és nyirokerek is. Masszírozzák tízszeresére gyorsítja a méreganyagok eltávolítását a nyirokrendszeren keresztül/a nyirok mozgása felgyorsul/és a szövetekbe hatékonyabban táplálja az oxigéntartalmú vért.
Évekkel később is emlékszem a pöstyéni M. Masár tanárunkra, aki bár a tesztek során mindent tudott a masszázs mechanikai hatásairól - nem említette a szövetek új vérellátását - ezzel elégedetlen volt. És elégedetlensége indokolt volt. Miért? Nos, mert így van új vér, amely a masszázs révén a szövetekbe jut. Segít a méreganyagok kiürítésében a sejtekből, hulladékok (például gyógyszermaradványok, fogamzásgátlás) elszállításában, és ami a legfontosabb, oxigént juttat a sejtekbe. Ezután jobban működnek. A vér tápanyagokkal látja el a sejteket is. Segítik a sejtek növekedését és regenerálódását. Természetesen a bőr nemcsak perfundál, de melegít is, ami táplálja, méregteleníti és regenerálja.
Kémiai hatások.
Adrenalin, acetilkolin, hisztamin. Furcsa nevek mégis? De csak ezek a vegyi anyagok vannak a testben kiúsznak a masszázs során. Például a hisztamin felelős az erek kitágulása./ami segít, ha alacsony a nyomásunk/A vér jobban átmegy, a vérnyomás nő. Az acetilkolin ún az idegi impulzusok közvetítője. Összességében a személy a masszázs alatt általában nyugodtabbnak érzi magát, alszik. Több mint biztos, hogy ezen anyagok fokozott kiválasztódása a masszázs során szintén hozzájárul ezekhez a megnyilvánulásokhoz.
Fényvisszaverő hatások.
Az egész test egy több száz fényvisszaverő hely részletes térképe. Mi az a "reflex"? Elképzelheti például ezt a koncepciót is. Ha olyan helyre nyomja a körmöt, amely az orr alatt középen a felső ajak felett helyezkedik el, teljesen mindenképpen kivesz egy embert az összeomlástól. Vagy megnyomja az izomfalat a nagylábujj alatt és a nyaki gerincen cselekszel.
Sok ilyen "fényvisszaverő" hely van. A masszázs során sok ilyen hely célzott, de "nem célzott" és nemcsak arra fordul elő azonnali hatás egy adott helyen, de egy másik helyen is, például a test másik végén. Ily módon őket is befolyásolni lehet minden belső szerv.
Jelentős például a reflex hatás a hátmasszázsok során, ahol a hólyag vagy az epehólyag meridiánja jelentősen érintett. Tehát a masszázs segít megcélozni és stimulálni a belső szerveket. Többször előfordult már velem, hogy utána reflexológiai talpmasszázs Idővel az ügyfél azt mondta nekem, hogy túlzásba vitte a masszázs után. Nagy méregtelenítés, mit mondasz?
Emellett a masszázs segít az energia egyenletes elosztásában a testben. Kiegyensúlyozza az energiát, de itt tudnia kell, hogyan kell csinálni. Az energia és a masszázs azonban olyan szorosan kapcsolódik egymáshoz, hogy nem férnénk bele a cikk hatálya alá. Hatékonyan segítik a masszázst távolítsa el azokat a mentális és érzelmi blokkokat, amelyek fizikailag megnyilvánulhatnak az alsó hát vagy a nyaki gerinc fájdalmában.
A végén.
A teljes masszázs eljárás hatékonysága szintén nagyon függ.
- A masszázs típusa és hossza
- Technika és szakértelem a masszőr érintéseinek elkészítésében
- Tapintási irány - különösen nyirok- és kozmetikai masszázsok esetén
- Az a fajta érintés
- Érintések sorrendje
- Hatékonyság, nyomás és az érintések száma
- A masszírozott személy állapota
- Masszázskörnyezet/hőmérséklet, csend, zene, aromaterápia, higiénia /
- A masszőr szakértelme és hozzáállása
- A masszázsolajok és a masszázsban használt egyéb eszközök típusa
Természetesen nem említettem mindent ebben a cikkben. Nos, azt hiszem, már más szögből fogja nézni a masszázst. Tapasztalataim alapján valóban tudom, hogy a masszázs mindenekelőtt orvosi eljárás. A kezdeti szabályszerűségnél pedig nagyon jelentősen pozitív irányba befolyásolhatja az ember egészségét. Sok elégedett ügyfél, akik legalább részben átmentek a kezemen és követték a tanácsaimat, ennek bizonyítékai.
Nézzen meg más nagyszerű cikkeket:
- Milyen tényleges hatásai vannak az ananásznak az emberi testre, amit bámulni fog!
- 5 növény, amelyek kimutatható rákellenes hatásokkal bírnak
- 5 tipp a test felkészítésére a nyárra -
- Hogyan lehet lefogyni fürdőruhában és mozgatni a testét egy hosszú tél után
- A masszázs 5 előnye az emberek rendszeres képzésére