legyen

A diéta jelentősen befolyásolja az egészséget és az életminőséget. A megfelelő táplálkozás nemcsak az egészséges test számára fontos, hanem egy betegség által érintett szervezet számára is. A jól meghatározott energiadús étrend segít csökkenteni a fertőzések valószínűségét és javítani a betegek teljesítményét.

Fontos a megfelelő folyadékbevitel biztosítása, hogy a beteg könnyen köhögjön. A nyálka ilyenkor folyékonyabb, és nem ül le olyan könnyen a légutakban.

A megfelelő folyadékbevitel legalább 1,5 liter energiaszegény ital, például víz vagy cukrozatlan tea bevitele. Ha egészségesen akar étkezni, akkor az étkezésnek egyensúlyban kell lennie a test energiaigényével. A növényi élelmiszereknek kell az élelmiszerek legnagyobb részét kitenniük - különösen gyümölcs, zöldség, gabonafélék és burgonya. Csak körülbelül negyedének kell állati eredetűnek lennie. Fontos szem előtt tartani a fehérjetartalmú ételeket is, például húst, halat, tojást, tejet, szóját. A legkisebb résznek olajoknak és zsíroknak kell lenniük.

Hogyan tovább az étellel:

  1. ha légszomja van evés közben, akkor lassabban fogyasszon
  2. evés közben ne beszéljen, bár kis szünetek ajánlottak
  3. ha rövid étkezés után jól érzi magát, ossza az ételt a nap folyamán több kisebb adagra
  4. ha túlsúlyos vagy alultáplált, beszéljen orvosával a speciális étrendekről és italokról, amelyek segítenek optimalizálni a testsúlyát

Hogyan kell kinéznie a beteg életmódjának

Sz. Lépés 1: A dohányzásról való leszokás: Az életminőségének javítása érdekében a legjobb, ha leszokik a dohányzásról. Ez lehet a legnehezebb dolog, amit valaha is kipróbáltál. A nikotin nagyon addiktív, és az emberek gyakran megpróbálnak kétszer-háromszor vagy még többször leszokni a dohányzásról, mielőtt ténylegesen leszoknának. Tanulmányok kimutatták, hogy a dohányzásról való leszokás soha nem késő.

Sz. Lépés 2: Influenza és tüdőgyulladás: Az influenzaszezonban sok beteg súlyosan megbetegedik. Ha influenzát kap, jó esély van arra, hogy tüdőgyulladásban szenvedhet. Ezért kerülje az influenzás és megfázásos embereket, gyakran mossa meg a kezét, hogy elkerülje a káros baktériumok terjedését, minden évben kérje orvosától az influenza elleni oltást, általában szeptember végén vagy október elején.

Sz. Lépés 3: A kezelés megértése: Segítsen orvosának olyan kezelési tervet készíteni, amely a legjobban megfelel Önnek. Ezt úgy teheti meg, hogy elmondja neki problémáit, tevékenységeit, családját és életmódját. Tájékoztassa kezelőorvosát a gyógyszerallergiáról, ha van ilyen. Mindig mondjon igazat és szóljon orvosának minden problémáról, még akkor is, ha úgy gondolja, hogy ez nem lenne súlyos. Mielőtt meglátogatná az orvost, írja le papírra a kérdéseket, hogy ne felejtse el feltenni valamit.

Amit nem szabad elfelejteni: Mindig tartson naprakész listát a szedett gyógyszerekről, beleértve az allergiák listáját is. Forduljon orvosához a szedett gyógyszerek mellékhatásairól. Mindig érdekeljen az információ, ha orvosa új gyógyszert ír fel. Kerülje a kiváltó tényezőket, ha tudja, mi okozza a legjobban (légszennyezés, munkahelyi kitettség a gázoknak és a levegőben lévő szennyező anyagoknak, vagy akár fertőzések és stressz). Ha leszokhat a dohányzásról, kerülje a másodlagos dohányzást is. Az influenza elleni éves oltás és a pneumococcusok (tüdőgyulladást okozó baktériumok) elleni védőoltás megvédheti a betegség akut súlyosbodását. Kérjen tanácsot betegségéről (betegszövetségek, média, magazinok, újságok, Internet, stb.). A COPD-ben szenvedő betegek tanácsot kapnak a tüdőgyógyászuktól a megfelelő támogató intézkedésekről. Biztosan nem könnyű önállóan megtanulnia a megfelelő légzéstechnikát, vagy hirtelen sportolni kezd. Vannak speciálisan képzett légzőterapeuták, akik segítenek a megfelelő rehabilitációs eljárások gyakorlásában akár kórházi kezelés alatt, akár ambulánsan.

Sz. Lépés 4: Együttműködés az orvossal: Az orvossal való együttműködés nagyon fontos, és kölcsönös bizalmon kell alapulnia. Dolgozzon együtt vele, hogy megtudjon mindent a gyógyszeréről és a helyes használatáról. Amikor valami újat kezdesz az életben, az mindig nagyon kihívást jelent. Így van ez a gyógyszerek alkalmazásával is. A megfelelő rutin elérése azt jelenti, hogy megfelelő, rendszeres gyógyszert kell szedni minden nap.

Sz. Lépés 5: Kombinálja a drogokat a tevékenységekkel: Próbálja megtalálni a mindennap végzett tevékenységet. Ez lehet például fogmosás, étkezés, séta vagy idő kedvenc műsor nézése. A legalkalmasabb tevékenység a fogmosás, majd a gyógyszer szedése. Ha naponta egyszer veszi be a gyógyszert, nem kell egész nap a kezelésre gondolnia. Készítsen listát a szedett gyógyszerekről, valamint az ütemtervet arról, hogy mikor kell szedni őket.

Forrás: Doc. MUDr. Marta Hájková, a szlovákiai tüdőgyógyász vezető szakértője és a MUDr. Helena Leščišinová, a Bardejov kórház tuberkulózis és tüdőbetegségek osztályának vezetője.