lehet

Milyen lehet 1500 kalória?

3 illusztráció. 3 különböző ételcsoport. 1500 kalória. Nézze meg, milyen különbség lehet az étel mennyiségében. A minőségről nem is beszélve. Ha ránézel, akkor világos számodra, hogy melyiket érdemes választanod, hol vannak jobb makrók (és mikro) és amely Te kielégít (esetleg) egész nap.

Ez az általános összefüggés. Természetesen néha valami "egészségtelennek" érzi magát. Nyugodtan nyugodtan. De légy óvatos az étel kiválasztásakor. Úgy gondolom, hogy ez az ábra legközelebb segít válassz egy kicsit jobbat. Ha ez a cikk segített neked, add tovább barátaidnak is 🙂

Hasonló bejegyzéseket találhat az Instagram vagy az FB oldalán is.

* Az értékek a MyFitnessPal alkalmazásból származnak. Ha tudni szeretné, hogyan kell vele dolgozni, olvassa el az utasításokat.

További cikkek

Hatékony taktika a fogyáshoz és a fogyás fenntartásához

A szélsőségesség tönkreteszi erőfeszítéseit

Hogyan fogyjon el fél font zsír egy héten

Adatvédelmi irányelvek

Általános szerződési feltételek

Magánszféra védelem

Teljes szöveg - Adatvédelmi irányelvek (a "Több megjelenítése" gombra kattintás után)

Ez a weboldal sütiket használ az Ön böngészési élményének javítása érdekében. Ezekből a sütikből a cookie-k tárolódnak az Ön böngészőjében, amelyeket szükség szerint kategorizálunk, mivel ezek a weboldal alapvető funkcióinak működéséhez szükségesek. Harmadik féltől származó sütiket is használunk annak elemzéséhez és megértéséhez, hogyan használja ezt a weboldalt. Ezeket a sütiket csak az Ön beleegyezésével tároljuk a böngészőben. Lehetősége van ezeknek a sütiknek a letiltására is. Ezen sütik némelyikének letiltása azonban befolyásolhatja a böngészési élményt.

A szükséges sütik elengedhetetlenek a weboldal megfelelő működéséhez. Ez a kategória csak olyan sütiket tartalmaz, amelyek biztosítják a webhely alapvető funkcióit és biztonsági jellemzőit. Ezek a sütik nem tárolnak személyes adatokat.

Azokat a cookie-kat, amelyek nem feltétlenül szükségesek a weboldal működéséhez, és amelyeket kifejezetten a felhasználói személyes adatok gyűjtésére használnak elemzéssel, hirdetésekkel vagy más beágyazott tartalmakkal, nem szükséges sütiknek nevezzük. A sütik webhelyen történő futtatása előtt kötelező beszerezni a felhasználói hozzájárulást.