Milyen szegény Barkolová és Pavolová?
Szeretne elveszíteni két kész számot 12 nap alatt? Moderátoraink, Erika Barkolová és Stanka Pavolová visszatértek Egyiptomból, ahol egy edző felügyelete mellett a napsütötte tengerparton próbálták ezt megtenni.
Úgy tűnik, hogy az egyiptomi kemény edzés mindkét lánynak nehézséget okozott, nemcsak a zsírjukat, hanem az izmaikat is kínozták.
"Ez egy macska volt, életemben először volt kétfázisú edzésem, reggel fél nyolckor már edzettem, délután ötkor ismét edzettem, így gyakran lefeküdtem vacsora - mondta nekünk Erika. "Nem fogytam, de elképzeléseim szerint alakot formáltam" - mondta lapunknak Pavolová.
Tehát, ha megkérdezi a hölgyeket, hogyan kell csinálni, akkor itt van a tanács: Először nyújtás, majd futás, taibo, tornaterem vagy vízi aerobik. Természetesen nem feledkezhetünk meg az ételről sem. Mindkét moderátor étlapja szigorú volt. Gabonafélékből, rizsből, zöldségekből állt, és itt-ott egy húsdarab esett egy tányérra. Nehéz volt azonban követni Egyiptomban, ahol az étel a szem és a gyomor ünnepe. Vessen egy pillantást arra, hogyan szenvedtek mindketten Egyiptomban.
"Nos, ide-oda tettem a tortát, csak nem tudtam ellenállni, és mivel ez a tartózkodás tele volt lemondással, fáradsággal és verejtékezéssel, fellazultak az idegeim. Barátom és csodálatosan motivált, majd amikor megláttam Stankát, hogy a kormány, ez indított el engem "- tette hozzá Erika.
"Erika radikálisan lefogyott, és a farmer, amellyel találkozott rajta, amikor távozott, teljesen lógott" - tette hozzá Stanka.
A mai TV JOJ Újságban többet láthat.
- 23 trükk a fogyáshoz, mint a húszas éveiben Televíziós napellenző
- Hogyan lehet megszabadulni a hasi zsírtól Ne feledje - EZ SZERETI NAGYUNKAT! Nagymama tanácsa
- Amit a nők lefogytak 1910-ben, az Új Időben
- Hogyan kell használni a mézet, hogy gyorsan és egészségesen fogyjon? Jó tanácsok és ötletek
- Hogyan fogytunk és bolondítottunk Milyen abszurditásokat tudtunk megtenni a diétákkal kapcsolatban