málna szeder, de légy óvatos, azt javaslom, hogy a születés előtti 2t-ból lassan adagolják, és fokozatosan először 1x az aljára, majd 2x az aljára.
másolás az internetről:
Körülbelül a 35. héttől kezdve a tűlevelűek málna-szederlevélből kezdhetnek teát inni. Ez a gyógynövény befolyásolja a kis medence izmait. A málna szeder leveleiből való teafogyasztás a terhes nők számára a születés előtti utolsó négy-hat hétben ajánlott a gyorsabb és könnyebb szülés érdekében.
A málnás szeder mellett a sárga-zöld alchemil főzete is ajánlott hasonló okokból. Ez a gyógynövény erősíti a méhet, és így előkészíti a szüléshez, amelynek kevésbé kell fájdalmasnak lennie az alkímiai tea ivásának köszönhetően.
Végül, de nem utolsósorban említsük meg a lenmagokat, amelyeket a tűlevelűeknek is tartalmaznia kell a menüjében. A terhesség utolsó heteiben ajánlott a lenmag főzetének elkészítése, amely undorító a szem számára (mert nyálkás massza képződik), de öreg anyáink (de a szülésznők is) szerint ez a főzet hozzájárulni a baba könnyebb "becsúszásához" a világhoz.