Megint későn tértem magam, és nem is tudom, mikor és hogyan költöztem decemberbe. Egészen a közelmúltig gyertyákat gyújtottam a sírokban, és ma ezt érzem Nem fogok el semmit. Se forrni, se sütni, se csomagolni az ajándékokat azokba a gyönyörű foltokba, amelyeket gondosan és szeretettel választottam ki.

Attól tartok, nem fogok el semmit. Körmöm több mint egy hónapja nem látta a reszelőt, a lakk megkopott, és örülök, hogy átlátszó változatát választottam.

Tényleg nem tudok elkapni semmit. A testem remeg, könnyek vannak a szememben és Kicsit nehezen ismerem el a szívem megkönnyebbülését, mert megbékéltem ezzel Nem vagyok nagyszerű nő. És mindennek a meggyét a szememben kialakult árpa egészíti ki. A testem megint tudatja velem, hogy többet tettem magamra, mint amennyit bírok.

Nyilvánvalóan nem lehetek nagy menyasszony, üzletasszony, szakács, ételblogger, nadrágos Mikulás és barátom telefonon az ismerőseimnek a válság idején. Magam is válságon megyek át, és mosolygok, mintha nem fagyna. De ködös, és úgy érzem, hogy a bennem lévő feszültséget meg lehetne szakítani.

Nő mindenkinek, csak nem magának

Nagyon szeretném, ha a karácsony tökéletes lenne, de ma még a meteorológusok sem garantálják a hó 24-én való megjelenését. Ránk, nőkre azonban jellemző, hogy mindenkit meg akarunk elégíteni, amikor megfeledkezünk saját igényeinkről és egyedül vagyunk, amikor 20 percet főzünk hajmosáshoz karácsony estéje után ...

,A karácsony tökéletességének vágyával többet teszünk a vállunkra, mint amennyit el tudunk látni, mert úgy gondoljuk, hogy amilyen tökéletesen cselekszünk, senki más nem tudja, hogyan kell ezeket megtenni. "

Üzleti életem megtanított: Csak egy dolgot tegyen, de tegye a legjobban, ahogy jelenleg tudja.

Ugyanakkor, ahogy nem tudom megjósolni, mi vár rám a fa alatt, nem tudom megjósolni, milyen tökéletes lesz ez a karácsony. Meg tudom csinálni? Tudok sütni, főzni, tisztítani vagy becsomagolni ajándékokat?

eltévedt

Mint nő, aki több dolog szerepében stilizálta magát, azt szeretném mondani, hogy idén a karácsonyom tökéletes és tökéletlen lesz a következő tippeknek köszönhetően:

Delegáció

Minél hamarabb rájöttem, hogy egy szamár nem ülhet öt székre, annál hamarabb rájöttem, hogy egyszerűen delegálnom kell, és nem nélkülözhetem. tudom, nekünk, nőknek ez olyan, mint egy vereség és veszteség, ha beismerjük, hogy valójában nincsenek nagy képességeink, és valóban "csak emberek" vagyunk, de higgye el, könnyebb lesz Önnek élnie.

Örömteli érzés, amikor megkéri a társat, hogy végezzen házimunkát vagy halpörköltet, vagy készítsen egy (nem) majonézes salátát.

Sokszor emlékszem anyám képére, akinek karácsonykor mindig segíteni akartam, de ő elutasította a segítségemet, mert senki sem tudott megfelelni az elvárásainak. Egy szuper nő buborékjában élt, amikor levest, halat, köretet készített, és senkit sem engedett a tűzhelyhez, majd majdnem leesett egy pohár Cinzannal. Mivel nem akart segítséget és nem volt szüksége egész életére, szeretettel és összeszorított fogakkal törődött másokkal, amíg a teste egy évvel ezelőtt azt mondta, hogy STOP ...

A segítség elfogadása nem szégyen. Nem az emberi kudarcról van szó. Az empátia és az összetartozás kifejezése, hogy együtt élünk egy háztartásban. Mindenkinek képesnek kell lennie a kezének a munkára.

Talán, ha anyám nagyobb szeretettel nézi az életében kialakult helyzeteket, akkor pihenhet, elfogadhat segítséget és nem kell közös műtéten átesnie, és a másik nem számítana rá a következő évben.

,Néha nem a saját testünkre hallgatunk. És később egy igazán kritikus pillanatban fog beszélni, amikor nincs visszaút. "

Prioritások meghatározása

Nem tudom ki találta fel, de napló Egész évben úgy gondolom (nem csak karácsony előtt) a legelképesztőbb dolog a prioritások meghatározása. Ez a tökéletes módja annak, hogy papírra vegye a fejében a káoszt, és fontossági sorrendbe állítsa azt. Ha nincs naplója, akkor elég lesz a papír:

❤ Ossza el a tevékenységeket egyes napokkal előre

❤ Írjon naponta maximum hármat

❤ Határozza meg számuk fontossági sorrendjét

Jobb, ha kevesebb tevékenységet írunk, és pontosabban végezzük el a dolgokat, mint ha írunk 5-öt, és vonakodva végezzük őket azzal a frusztrációval, hogy nem éritek utol. Van, amit valaki tehet érted? Sz. Aranyszabály 1 - Delegált!

Szánjon időt magára

Igen, nagyon jól tudom azt az érzést, amikor a semmittevés megzavarja az enyémet lelkiismeret és megbánás, hogy ennyit még tenni kell, így nincs idő kirakni a lábad a tévé elé. De ember is vagyok. Én is megérdemlem a szünetet.

,Miért kell folyamatosan kielégítenünk másokat, és megfeledkeznünk magunkról? Mindenkinek meg kell nyugodnia és valóban meg kell felelnie a saját igényeinek. "

Néha találkozom azzal a véleménnyel, hogy milyen nagyszerű, hogy találok időt bizonyos dolgokra. De az idő mindenkinek ugyanazon a skálán adatik meg. Mindannyiunknak van szabad akarata eltölteni a kapott 24 órát. Ha nem tudja, hogyan kezdje, kezdje 5 perc meditációval. A jóga a gyógymód erre.

Meditálj, hagyd, hogy a belső igényeid szóljanak, kérdezd meg a testedet: hogy van ma, és add meg neki azt, ami hiányzik.

Ne féljen megmutatni kreativitását!

Emlékszem, hogyan kezdődött a karácsonyom, amikor elkezdtem vegán loncot készíteni. Fogalmam sem volt arról, hogy mit csinálok, csak tudtam, hogy wau hatást akarok elérni. Sokszor mégis fel akartam mondani, amit csináltam az élet nem a beteljesítetlen álmokról szólhat, amelyeket egy feliratú fiókba rejtettek Más idők. Sokszor millió oka volt előttem, hogy maradjak a régi étkezési mód mellett, de mindig azt kerestem, hogy miért akarom, hogy működjenek a dolgok.

És működnek 🙂 De túl vannak a komfortzónán.

A vegán lonc szentjánoskenyér jegesedéssel csepegtetett és reszelt kókusszal megszórva

Korábban azt gondoltam, hogy a kreativitás csak ékszerek készítéséről vagy az általam évente létrehozott mikulásvirágok készítéséről, vagy kézzel festett festményről vagy versírásról szól. Amikor glutén, tojás, tehéntej nélkül kezdtem főzni, gondolkodásom arra kényszerített, hogy minden nap valami újat hozzak létre, valami rendhagyót, ami teljes mértékben kielégíti az egészségügyi problémáim megszüntetését.

,A kreativitás nem csak a festésről vagy a kézzel készített gyártásról szól. Emellett minőségi alapanyagokból főz ételeket vagy díszíti a loncot. "

Ha még mindig nem tudja, hogyan kell gluténmentesen főzni és sütni, töltse le e-könyvemet: Gluténmentes főzés és sütés - Gluténmentes liszt útmutató, ahol tippeket és információkat talál a gluténmentes liszt vásárlásához.

Tökéletlenségben tökéletesen karácsony!

Nem arról van szó, hogy karácsonya glutén-, tej- vagy tojásmentes-e. Az első dolog az, hogy élvezhessék bájukat szeretteikkel. Annak érdekében, hogy a stressz ne rontsa el a megérdemelt jólétet. Annak érdekében, hogy boldog lehessen abban a szellemben, hogy olyanokkal van együtt, akik egész évben és talán csak karácsonykor idegeskedhetnek. 🙂 És ami a legfontosabb: tökéletes karácsony után elengedték az elvárást, kikapcsolódásnak engedték magukat és itt és most élvezték a jelen pillanatot.

Mindenkinek boldog karácsonyt kívánok, éppen úgy, ahogy megérdemli!

Nemrégiben sokan érezzük ezt az információt a világon ...

Amikor először tartottam Anthony William könyvét a májról,…

Nézz magadra! Mivel nem eszel glutént, terhesség alatt elvetéled a babát!