Gabriela Bachárová, 2020. március 16., 5:10

Szlovák családok ezrei tapasztaltak valami ismeretlent az elmúlt napokban. Reggeltől estig együtt vannak. Ahelyett, hogy aggódnod kellene, hogyan kezeljük együtt, próbáld meg felhasználni ezt az új helyzetet a családi kapcsolatok javítására.

miatt

Használja ki az alkalmat a családi kapcsolatok javítására.

Cégünk hamarosan elválasztja a gyermekeket szüleiktől. Három évesen kezdik az óvodát, és soha többé nem töltik idejük nagy részét a szüleikkel. A családok nem szoktak állandóan együtt lenni, mint régen. És hirtelen együtt kell tölteniük minden idejüket! Nem csoda, hogy ez sokak számára nagyon nehéz helyzet, hirtelen meg kell tanulniuk dolgozni abban, amit teljesen megszoktak, mert csak akkor tapasztalták, amikor a gyerekek nagyon kicsiek voltak.

Találja meg egyedi ritmusát

Ha otthon dolgozik, és a gyerekeknek házi feladata van (március 16-án, hétfőn országos tilalom van érvényben az iskolákra), kihívást jelenthet a pozitív családi légkör fenntartása. A szülőknek dolgozniuk kell, a gyerekek unatkoznak otthon, és a konfliktus már nincs messze. Gondolkodj megelőzően. Gondoljon bele, nem lenne-e jó olyan napi ritmust beállítani, amelyet a családtagok tiszteletben tartanak. Üljön le a gyerekekkel és állapodjon meg ebben. Például közvetlenül a reggeli munka és az otthoni iskola után mindenki elkészíti az ebédet, eszik, és a szülő folytathatja a munkát, a gyerekek játszhatnak. És megint a vacsora közös elkészítése és utána játék, társasjátékok, beszélgetés. Találjon magának megfelelő modellt, hogy ne fulladjon bele a káoszba és a veszekedésbe.

A napi terv így nézhet ki, például az utasításokat a liptói Oszadai óvoda és általános iskola ajánlotta fel

Fotó: Óvoda és általános iskola Liptovská Osada

Érezzék egymást

A napi nyüzsgésben mindenki többé-kevésbé a szükséges feladatok elsajátítására koncentrál. De most egyedülálló lehetősége van egymásra hangolódni, többet kommunikálni egymással, jobban érzékelni önmagát. Talán meg fog lepődni, amikor megtudja, hogy évekkel ezelőtt meglepően vidám srácot vett feleségül, vagy olyan dolgokat fedezett fel, amelyekről fogalma sem volt a gyermekéről.

Hogyan ne "bolonduljunk" együtt

A zárt terekben állandó együttlét mindenképpen pszichológiailag megterhelő. Ezért rendszeres szivárgásra van szükség. Ha lehetséges, menjen kifelé, akár a családjával, de egyedül vagy egy ideig. Akkor is mehet az erdőbe. A természet felfedezéséhez használt mobilalkalmazásokkal diverzifikálhatja a természetben való tartózkodását.

Bérelje fel a kezét

A feszültség és a félelem az elkövetkezendõktõl ma sokunkat aggaszt. Hogyan lehet megnyugodni? Fej helyett próbáld meg betenni a kezed és összpontosítani a figyelmed valamire, ami teljes koncentrációt igényel. Igen, kézművességről beszélünk. Hímezzen, varrjon, kössön, ha van valamije, festessen, készítsen bármit, például textilből készíthet egyszerű játékokat gyermekeknek. Vagy mit szólna ahhoz, hogy egy perc alatt otthoni kézfertőtlenítőt vagy praktikus kendőt készítsen? Továbbá fejlesztheti kulináris művészetét, és összetett vagy új ételeket kezdhet, amelyeket már régóta készített. Régóta beszélsz arról, hogy megpróbálod megsütni az életed első kenyerét? Ez a legjobb lehetőség.

Tanuljon meg kenyeret sütni

Próbáljon ki egy egyszerű receptet a kezdőknek, amelyet megtalál a www.varecha.sk weboldalon, ahol sok más érdekes útmutató található nemcsak a kenyerekhez.

Szükséged lesz:
2 csésze (egy csésze 2,5 deciliternek felel meg) sima lisztnek
1 csésze graham liszt
2 evőkanál megtisztított napraforgómag
1 evőkanál olaj
1,5 csésze langyos víz
1 teáskanál szárított élesztő
1 teáskanál lenmag
1 teáskanál reszel
1 teáskanál só

"A lisztet ízlése szerint választhatja, az alapja három csésze. A sima és a graham-et választottam, de lehet tönköly, gluténmentes, többszemű. Tegyen egy tálba lisztet, szárított élesztőt, magokat, rascát, sót, olajat és langyos vizet. Keverje össze a vékony tésztát, fedje le és hagyja keleszteni 8–12 órán át. A legjobb, ha este elkészítjük a tésztát, és reggel megsütjük a kenyeret, vagy reggel összekeverjük a tésztát, napközben kovászt, délután pedig kenyeret sütünk.

Amikor a tészta savanyú lesz, törölje meg olajjal a Jena üvegtálat, tegye bele a tésztát, szórja meg magokkal, és süsse 230 ° C-on fél órán át. A tartály bármilyen lehet, különösen fedéllel, és mehet a sütőbe. Ezután fedje fel és süsse további 15 percig, hogy a kenyér ropogós legyen. Hagyja kihűlni és vágni "- írta le a recept készítője.

Hogyan beszéljünk a gyerekekkel a koronavírusról

Annak ellenére, hogy megpróbálja nem hangsúlyozni a gyerekeket, és a lehető legkevesebbet beszélni velük a problémáról, mégis érzékelik, hogy valami rendkívüli dolog történik, mert nem járhatnak oktatási intézményekbe, üzletekbe vagy máshova. Látják szüleik aggódó arcát és a megváltozott családi légkört. Ezért beszéljen a gyerekekkel a koronavírusról, mondja el az igazságot a történésekről, de próbáljon a lehető legnyugodtabban megközelíteni. Nyugtassa meg őket, hogy a kockázat kicsi, és valószínűleg családja elkerüli a fertőzést. A gyermekeknek bizonytalan időkben is magabiztosnak kell lenniük. Ebben a cikkben elolvashatja, hogyan beszéljen gyermekekkel a koronavírusról. Igyekezzen vidám és optimista légkört fenntartani otthon.