Oldalak
Masszázsok
Mit kell tudni, amikor először megy egy masszázsra?
Mondja meg, hogy még soha nem volt masszázson, ezért gondosan megmasszírozom a problémás területeket. Ne féljen a fájdalomtól, amely a második vagy a harmadik napon jelentkezhet. Az első masszázs után normális. A masszázs előtt legalább egy órán át ne fogyasszon nehéz ételeket. Ne masszírozzon, ha influenzája vagy láza van, vagy bármilyen más súlyos egészségügyi probléma, bőrkiütés, penész, nagy zúzódások stb. A masszázs még súlyos szívbetegségek esetén sem alkalmas. A masszázs előtt derítse ki, hogy mi zavar, milyen masszázsra vagy terápiára járt, melyik testrészre kell összpontosítanom. Ha allergiája van egy olyan anyagra, amelyet egy masszázs termék tartalmazhat, értesítsen erről a tényről.
Klasszikus hátmasszázs
Javítja a szövetek táplálkozását és enyhíti a fájdalmat, enyhíti a görcsöket, javítja a vérkeringést, friss oxigént juttat a test szöveteibe, ami segít lebontani a salakanyagokat, felgyorsítja a sérülések utáni gyógyulást és elősegíti a betegségből való kilábalást.
Mikor válasszon klasszikus masszázst?
· Merev izmok az ülőmunkától stb.
· A mozgásszervi megbetegedések sérülések, ízületi és csontműtétek után
· Az idegrendszer betegségei (hemiparesis, hemiplegia, paraplegia)
· Az emésztőrendszer betegségei (székrekedés, elhízás, anyagcserezavarok)
· Hosszú távú immobilizáció, izomfáradtság, lábadozás feltételei
Bankmasszázs
A gerinc vagy az ízületek méregtelenítő mélymasszázsa, amelynek során hulladékanyagok szabadulnak fel a testből. A lombikok első alkalmazása után néha előfordulhat, hogy piros "zúzódások" maradnak a testen azokon a helyeken, ahol alkalmazzák, Bankmasszázs egy klasszikus hátmasszázsból és egy bankmasszázsból áll.
Puha technikák
A lágy technikák vagy a lágyrész-manipulációk olyan kezelések, amelyek a szempillák bőrének nyújtásával, a szubkután szövetek fellazításával járnak. A technika kissé fájdalmas. Ez különbözik a klasszikus masszázsoktól, nem használunk olajat. Ezt a terápiát a felszínes izmok, az izmok és az inak megrövidülése, hegek ellazítására használják. Nagyon hatékony, különösen a fascia hátul történő elmozdulásával (nyújtásával) vagy az izmok megmerevedésével. Hasonló hatása van, mint a gerinc reflexmasszázsa, a vég után a túlmelegedés érzése sokáig megmarad a kezelt területen.
Mi az SM rendszer?
Ez a gerincet regeneráló gyakorlatok rendszere, játék, szigorú szabályok szerint, de nem nehéz betartani őket. Az izomláncokat aktiváló gyakorlatok válogatása, amelyek fő feladata a test kerületének meghúzása és egy izomfűző létrehozása. Ez felfelé ható erőt hoz létre, amely kiegyenesíti a gerincet és megemeli az intervertebrális lemezeket.
Az elmúlt években a mozgásszegény életmód érvényesült, amely sérti a függőleges testtartást.Az SM rendszer lehetőséget nyújt a természetes mozgás hiányának gyors pótlására, az izmok elveszett harmóniájának és működésének helyreállítására, valamint az alak függőleges helyzetbe hozására. A legtöbb gyakorlatban hajlamos lesz a gerincet a középvonalhoz igazítani és felfelé húzni. A gerinc elzáródása felszabadul, és a mozgás egyenletesen oszlik meg a gerinc és a nagy ízületek egyes szegmenseiben. Rugalmas kötéllel gyakorolja, amely lehetővé teszi a végtagok kiterjedt mozgását egy kicsi, fokozatosan növekvő erő ellen, amely aktiválja a stabilizáló izomspirálokat. Ez a hatás lehetővé teszi számunkra, hogy 10-15 percen belül megerősítsük és megnyújtsuk a test összes fontos izmát.
Mikor kell az SM rendszert választani?
· Ágyéki, mellkasi és nyaki gerincfájdalmak esetén,
· Akut lemezkiadás és gerincferdülés esetén,
· Sportolóknál fitnesz edzésként a sportteljesítmény javítása, valamint a gerinc és a nagy ízületek túlterhelésének és degenerációjának megelőzése érdekében,
· A nagy ízületek rendellenességeinek megelőzésében és kezelésében.
A testedzés SMS-nek csak egyetlen hátránya van: senki nem fog napi 10 percet gyakorolni számunkra.
Infraszauna
· Növeli a kollagén szövetek rugalmasságát,
· Közvetlenül csökkenti az ízületek merevségét,
· Csökkenti az izomfeszültséget,
· Fájdalomcsillapítást biztosít,
· Növeli a véráramlást,
· Segít az ödéma és a váladék lebontásában,
· Javítja a szív- és érrendszert,
· Javítja az immunrendszert,
· Kalóriát éget,
· Javítja a hátfájás állapotát,
· Csökkenti az égési sérülések és hegek gyógyulási idejét,
· Csökkenti a vérnyomást,
· Megkönnyíti a DNE-t és a menopauzát,
· Csökkenti a súlyt - izzadással és a zsír kiválasztásával,
· Jelentősen javítja a bőrbetegségek kezelését.