A fő tünetek a hüvelykujj, a mutatóujj, a középső ujj és a gyűrűsujj hüvelykujjának fájdalma, zsibbadása és bizsergése. A tünetek fokozatosan és észrevehetően jelentkeznek, különösen éjszaka. A fájdalom egészen a vállig terjedhet. Rossz fogás, még a tárgy kézben tartásának képtelensége és az izmok sorvadása a kéz hüvelykujján is a betegség megnyilvánulásai közé tartozik.
A carpalis alagút szindróma a centrális (medián) idegre gyakorolt nyomás következményeként nyilvánul meg a csuklón átjutásának helyén az ún. - Kárpátalagút.
Kockázati tényezők
A kockázati tényezők közé tartozik az elhízás, a csukló ismételt túlterhelése, terhesség és ízületi gyulladás. Ezenkívül hosszú távú munka számítógépen, vibráló eszközökkel végzett munka, erős fogást igénylő munka, valamint a csukló túlzott használatával kapcsolatos összes tevékenység.
Megelőzés
A fizikai aktivitás csökkenti a betegség kialakulásának kockázatát. A nyújtó és erősítő gyakorlatok hatékonyan enyhítik a tüneteket. A gyakorlatnak azonban szakmai felügyelet mellett kell történnie. Ha a betegség már megnyilvánul, a tünetek segítenek csökkenteni a sín kopását. A masszázs terápia általában a fájdalomcsillapítás másik előnye.
Diagnosztika
Az első az állapot értékelése. Például a fájdalom és az érzéstelenítés helye, a tünetek megjelenése és időtartama, súlyosbító tevékenységek, korábbi kezelés stb. A Phaléne és a Tinel értékelési tesztek szintén alkalmasak az állapot értékelésére. Az alkar, a váll és a nyak izmait is felmérik az esetleges medián idegelzáródások szempontjából, különösen, ha problémák vannak a nyaki gerincvel vagy a végtagok rendszeres túlterhelésével.
Hogyan működik a terápia
A carpalis alagút szindróma ritkán pusztán csuklóprobléma. A csuklót irányító ideg a nyaki gerincben kezdődik. Egy mély masszázs segítségével oldjuk a váll, az egész kéz és a csukló lágyrészének feszültségét, tapadását és kiváltó pontjait. A váll-, a mell- és a lapockizmok belső rotátorainak felszabadításával kezdjük. Ezt követi a nyaki gerinc, a váll, a könyök, az alkar és végül a kéz. Az idegpályák mentén haladunk és szisztematikusan elengedjük őket.
A kliensek az első terápia után megkönnyebbülést éreznek, de az általános állapot javítása érdekében átlagosan három-öt találkozóra van szükség. A javulás és a fájdalomcsillapítás azonban nem jelenti a tünetek teljes eltűnését. Ez lényegesen hosszabb időt igényel, a hiba időtartamától függően. A terápiát követően a csalódás itt fordulhat elő, ahol a kliens azonnali fájdalomcsillapításra vár. A carpalis alagút belsejében lévő, gyakran évekig felhalmozódó betegség állapotának megfordítása hetekig is eltarthat.
Hogyan segítsek
Ismét az aktív élet a legjobb megelőzés. Csukló stressz csökkentése, a munka és a környezet ergonómiája.
Adjon egy kis szünetet a csuklójának, és ne terhelje rendszeresen. Felváltva.
A nap folyamán néhányszor edz. Nyújtsa kezét maga elé, és hajlítsa fel és le a csuklóját. Vessük ki az ujjainkat, nyújtsuk ki őket, szorosan rögzítsük őket, és nyissuk ki az öklünket, körbejárva az egész csuklót.
Ne felejtsen el rendszeresen masszírozni, és figyelmeztesse a terapeutát minden problémára. Ha a gyógymód 5-7 hét után sem működik, keressen fel egy orvost. A gyógyszeres kezelésnek és a műtétnek utolsó lehetőségnek kell lennie.