Dalibor Gallik | 2018. augusztus 8. Megelőzés Tünetek Elsősegély
(Fotóforrás: AdobeStock.com)
A szívroham olyan állapot, amelynek tünetei nagyon változatosak lehetnek.
Néha csak az orvos vizsgálatán derül ki, hogy a szívrohammal már "megegyeztünk" néhányszor. Máskor ez lehet az első is az utolsó.
A következő cikkben erről fogunk beszélni első tünetek szívroham, amelyek felemelt ujjat jelentenek.
Megmutatjuk azt is, hogyan tudunk csökkenti a kockázatot szívroham.
Mi a szívroham?
A szívroham életveszélyes állapot, amelyben van ellátás vért a szívbe hirtelen megállt. Szívünk nem képes vért pumpálni a testbe, ami végül is bekerülhet halál.
A miokardiális infarktus a leggyakoribb ok eltömíti az ereket, amely magát a szívet táplálja. A kialakult ateroszklerotikus plakk eredménye zsír, koleszterin a sejtek.
A szívroham tünetei
A szívroham leggyakoribb tünetei a következők mellkasi fájdalom a légszomj. A tünetek azonban betegenként nagyon változatosak lehetnek. Ezek elsősorban:
- fájdalom a háton, a szánon és a felsőtest egyéb területein, amelyek néhány percig tartanak, vagy csengetés után visszatérnek,
- szédülés,
- hányás,
- gyors szívverés,
- a fájdalom a helyzet változásával nem változik, és legalább tart 20 percek,
- szorongás,
- zavar,
- túlzott izzadás,
- könnyűség.
Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy egyes tünetek gyakoribbak a nőknél, mások a férfiaknál.
A szívinfarktus tünetei nőknél:
- szánkós fájdalom,
- szédülés,
- hányinger,
- hányás,
- influenzaszerű tünetek,
- hasi és hátfájás (férfiaknál inkább a mellkasban).
Elsősegély szívroham esetén:
- Hívjon segítséget 112.
- Nyugodtnak kell maradni, hogy ne növekedjen a szív oxigénigénye.
- Az acetilszalicilsavat vagy fájdalomcsillapítót tartalmazó gyógyszer alkalmazása.
- Az áldozatot kényelmes helyzetbe hozzuk, mert a fekvés nagyobb megterhelést jelent a szív számára.
- A fogyatékkal élőknél maradunk.
A közelgő szívroham tünetei
Ha magának vagy szeretteinek az alábbi jelek bármelyikét észleli, érdemes figyelnie. Ezek a tünetek jelentkeznek előtt beérkező szívroham:
- hirtelen fáradtság,
- sápadtság,
- kék bőr és kék ajkak,
- nehéz légzés,
- mellkasi fájdalom,
- rossz alvás (rémálmokkal együtt is).
Ha észreveszi ezeket a tüneteket, meg kell keresnünk egy háziorvost és megelőző vizsgálatokat kell végeznünk.
Mi okozza az akut szívrohamot?
A szívünk egy szivattyú, amely oxigénnel dúsított vért vesz ki a tüdőből, majd azt kitolja az egész testbe - szervekbe, izmokba, csontokba. Magának a szívnek azonban meg kell kapnia egy bizonyos adagot oxigénnel telített vér.
Ez az ún. koszorúerek - ezért fogyatékosságuk (elzáródás, szűkület) szívrohamhoz vezet. Ezen mechanizmusok mellett említsünk meg másokat is 2 szövődmény, amelyek általában szívinfarktust okoznak.
Olvassa el még:
Rossz koleszterin
A szívroham egyik fő tényezője. Ez a leegyszerűsített név LDL, amelynek értékét a rutin biokémiai vizsgálatok során határozzuk meg.
A koleszterin egy színtelen komponens, amely főleg azsíros ételek“. Ha valami zsíros ételt fogyasztunk, a koleszterin kezd felhalmozódni a mieinkben hajók, és ha túl sok van belőle, eltömődés érelmeszesedéses lepedékük.
Úgy képzelhetjük el vaj kenyérre festve. Ha megfelelő, akkor minden rendben van, mert a testünknek szüksége van rá bizonyos mennyiségben. Amikor azonban kezd túl sokat kapni, rendeződik és kialakul habpárnák, amelyek letéphetik és "bejuthatnak" a szív erekbe.
Telített zsírsavak
Ezek más zsírok, amelyekkel rendszeresen eltömítjük az ereket. A mechanizmus nagyon hasonlít a koleszterinhez. A telített zsírsavak fő forrásai tejtermékek a marhahús. A közép-európai étrendünk tele van tej, sajt a vörös hús.
Fotóforrás: Shutterstock.com
Akit leginkább veszélyeztet a szívroham?
Néhányunknak nagyobb esélye van az infarktusra az életben, és ez nem csak genetika kérdése. Már férfiak 45 év felett és nők 55 év felett évek fokozott a miokardiális infarktus kockázata. Ha vannak szívrohamban szenvedők a családban 65 évvel ezelőtt életet, fokozott kockázatnak is tekintjük.
Ennek a "szerencsétlen lottónak" azonban a fő részesedése (a genetika mellett) életstílus - sok stressz, kevés testmozgás, drogfogyasztás és hasonlók. Azoknál a személyeknél van a legnagyobb a szívinfarktus kialakulásának kockázata tartós nehézségek:
- magas vérnyomás - vége 120/80,
- magas koleszterin,
- magas cukortartalmú cukorbetegek,
- elhízás - állapot, amikor be van kapcsolva m2 a test területe leesik 30 kg (az elhízási indexet a képletek),
- dohányzás - dohányzáskor testünk belső stressznek van kitéve, amely felrepíti az ereket.
Hogyan diagnosztizáljuk a szívrohamot?
Nem kell aggódnunk olyan vizsgálatok miatt, amelyeket szívroham gyanúja esetén hajtanak végre - ezek mind fájdalommentes. Először az orvos sztetoszkóppal hallgat minket, hogy észlelhessük azokat szívritmuszavarok. Ezen felül képes mérni vérnyomás és tegyen többet biokémiai vizsgálatok, mint például az AST, az ALT, a troponinok és hasonlók szintje.
Használata EKG viszont ellenőrzi a szív elektromos aktivitását. Itt azonban nem támaszkodhat teljesen az eredményre, mert előfordulhat, hogy az EKG nem mutat szívrohamot bizonyos területek szív. További vizsgálatok a stressztesztek és az echokardiogram.
Fotóforrás: Shutterstock.com
Szívroham kezelés
A Mokard szívrohamok azonnali kezelést igényelnek, ezért a terápia általában kórházak. Használható egy minimálisan invazív eljárás, az úgynevezett angioplasztika artériás feloldás, amelyek vért juttatnak a szívhez.
Az angioplasztika során a sebész behúz egy hosszú, vékony tubu (az úgynevezett katéter) az artériába, hogy az elzáródásba kerülhessen. Aztán felfújja a kicsi léggömbök, csatlakozik a csőhöz az artéria újbóli megnyitásához, amely helyreállítja a véráramlást. A sebész egy kis csövet is elhelyezhet egy szemmel, az úgynevezett a stent, a blokád helyszínén. A sztent megakadályozza az artéria újbóli bezáródását.
Bizonyos esetekben az orvos is végezhet koszorúér bypass (CABG). Ebben a folyamatban átirányít erek a artériák hogy a vér folyhasson a blokád körül. A CABG-t néha közvetlenül a szívroham után végezzük, de a legtöbb esetben végrehajtják több nap az eset után, így a szívének ideje gyógyulni.
Különféle gyógyszerek is alkalmazhatók a szívroham kezelésére:
- Vérhigítók, például aszpirin. Gyakran használják a vérrögök megzavarására vagy a beszűkült artériákon keresztüli véráramlás javítására.
- Trombolitikumok - vérrögök feloldására szolgálnak.
- Trombocitaellenes gyógyszerek (pl. klopidogrél) - megakadályozza az új csapadék képződését és a meglévő csapadék növekedését.
- Nitroglicerin erek tágítására használható.
- Bétablokkolók csökkentse a vérnyomást és ellazítsa a szívizomot. Ez csökkentheti a szívkárosodás súlyosságát.
- ACE-gátlók - a vérnyomás csökkentésére.
A fájdalomcsillapítók alkalmazhatók a kellemetlenségek csökkentésére.
Olvassa el még:
Mi várható a kezelés után?
A gyógyulás esélye mennyitől függ kár szenvedett egy szív vagy milyen gyorsan sürgősségi ellátásban részesült. Minél hamarabb kap kezelést, annál nagyobb az esélye a túlélésre. Ha azonban jelentős kár szívizom, előfordulhat, hogy a szíve nem képes elegendő vért pumpálni a testébe, ami ahhoz vezethet újbóli kudarc.
A sérült szív is hajlamos rendellenes szívritmus, vagy szívritmuszavar. Ez jelentősen növeli az újabb szívroham kockázatát. Sok olyan ember tapasztal, aki szívrohamot kapott szorongás a depresszió, ezért fontos, hogy a rehabilitáció során megbeszéljék az orvosukkal kapcsolatos aggályaikat.
Hasznos lehet, ha csatlakozik a következőhöz: támogató csoport, vagy beszélgetni szakértők arról, amit most átélsz. Lehet, hogy gyógyszereket kell szednie, vagy szívrehabilitációs programot kell végeznie. Meg kell azonban csökkenteni a fizikai aktivitás. Orvosa segít létrehozni konkrét terv hogy felépüljön, hogy ne térjen vissza a helyes pályára.
Fotóforrás: Shutterstock.com
Hogyan lehet megakadályozni a szívrohamot?
Ha megnézzük, mi a szívroham egyik leggyakoribb kockázati tényezője, láthatunk egy közös nevezőt. A csapat az magas nyomású, ami az erek zsírral való eltömődésének eredménye. Ebből következik, hogy a megelőzés legfontosabb pontja az lesz az egészséges erek fenntartása.
Hogyan lehet ezt elérni?
- Csökkentse a magas koleszterinszintet, ill. magas vérnyomás.
- Ha cukorbetegségben szenved, kezelje magát.
- Ellenőrizze a súlyát.
- Kerülje az állati zsírt. Fogyasszon olyan növényi eredetű zsírokat, mint az olívaolaj vagy a dió. Inkább növényi ételeket, sovány húsokat és alacsony zsírtartalmú tejtermékeket részesítsen előnyben.
- Vegyünk hosszú ideig kis adagokban acetilszalicilsavat.
- Hagyd abba Füst. A dohányzás növeli a vérnyomást, miközben csökkenti az oxigénezett sejtek számát a véráramban. Kerülje a használt füstöt is, ne tartózkodjon füstös helyeken.
- Gyakorolj legalább 20 - 30 perc egy nap, 3 - 4x a hét. Minden olyan testmozgási forma, amelyben vért pumpálnak, előnyös. Ami a szív egészségét illeti, az aerob testmozgás a legjobb. A rendszeres testmozgás segít csökkenteni a magas vérnyomást, a koleszterint és a stresszt. Példák: úszás, kerékpározás, kocogás, futás, mérsékelt vagy gyors tempójú séta.
Hogyan kell enni szívroham után
Az étkezési szokásokat nehéz megváltoztatni. Biztosan senki sem várja a tiedet hosszú távú szokások napról napra elmész, és csak egészséges dolgokat kezdesz el enni. De máris apró változások az étkezés megváltoztathatja egészségét.
Miután megtudta, mely ételek a legjobbak a szívének, az egészséges táplálkozás könnyebb lesz. És mit jelent "egészséges táplálkozás„? Az Egészségügyi Világszervezet szerint ez széles skála tápláló ételek. Ide tartoznak különösen:
- gyümölcs,
- zöldségek, hüvelyesek,
- alacsony zsírtartalmú tejtermékek,
- baromfi,
- a hal,
- diófélék.
Amit a WHO ajánl?
- Egyél halat legalább 2x heti. Olajhal s Omega 3 a zsírsavak csökkentik a szívbetegségek kockázatát.
- Fogyasszon alacsony zsírtartalmú tejtermékeket.
- Kerülje az italokat és a hozzáadott cukrot tartalmazó ételeket.
- Egyél alacsony ételeket só.
- Töltse fel a tányérját 50% zöldségek és gyümölcsök.
- Válasszon sovány húst bőr nélkül, készítse elő telített zsírok hozzáadása nélkül.
Az alkohol hatása a szívre
Tegye meg az ajánlást mértékkel. A férfiak számára ez nem többet jelent, mint 2 ital naponta. A nők ne igyanak többet 1 ital naponta. Egy ital egyenlő 12 fokos sör, egyhez pohár bor vagy "poldecáku- Kemény alkohol.
A kalcium hatása a szívre
A kalcium és a szív- és érrendszeri betegségek közötti kapcsolat nem világos. A fogyasztás azonban egészséges zsírok a alacsony zsírtartalmú tejtermékek, legalábbis együtt 8. faj gyümölcsök a zöldségek naponta jelentősen csökkentheti a vérnyomást.
A legtöbb nőnek törekednie kell a fogyasztásra 1000 a 2000 milligramm kalcium naponta. Férfiak 50-ig évek -tól kell fogyasztania 1000 nak nek 2 500 napi milligramm, férfiak több mint 50 év tól től 1000 nak nek 2 000 milligramm.
Néhány férfi kalcium-kiegészítőket is szedhet, de ezt meg kell beszélni orvosával.
A cukor hatása a szívre
A nők nem fogyaszthatnak többet 100 napi kalóriák egyszerű cukrok formájában, férfiak 150 kalória. Azt jelenti 6. teáskanál vagy 24. gramm hozzáadott cukrot nőknek és 9. teáskanál vagy 36 gramm férfiaknál.
Ezek a hozzáadott cukrok fő forrásai:
- alkoholmentes italok,
- gyümölcsitalok,
- cukorkák,
- sütemények,
- sütik,
- tejelő desszertek, például fagylalt,
- édesített joghurtok.
Legyőzni a szívrohamot
A néma szívroham olyan, mint bármely más szívroham, kivéve, hogy ez bekövetkezik a szokásos tünetek nélkül. Más szavakkal, lehet, hogy észre sem veszi, hogy legyőzte a szívrohamot. Minden évben csendes szívrohamot szenved mindaddig, amíg 5000 Szlovákok, anélkül, hogy tudnák. Még ezek a szívrohamok is károsítják a szívet és növeli a jövőbeni támadások kockázatát.
Közben gyakoribbak a néma szívrohamok cukorbetegek a emberek, akinek már volt legalább 1 szívroham. A néma szívrohamra utaló tünetek a következők lehetnek:
- enyhe kellemetlenség a mellkason, a vállakon vagy az állkapcsokon, amelyek pihenés után leálltak,
- könnyű, de egyben fokozott fáradtság,
- alvászavarok,
- légszomj,
- hasfájás,
- gyomorégés.
Csendes szívroham
Néma szívroham után érezheti több fáradtság mint korábban, vagy azt tapasztalja, hogy a gyakorlat történik nehezebb. Ha szívkockázati tényezői vannak, beszéljen orvosával megelőző vizsgálatok. Rendszeres ellenőrzések tervezésével és a szívroham tüneteinek felismerésével csökkentheti a szívkárosodás kockázatát.
Mindannyiunknak joga van évi megelőző ellenőrzés az orvosnál. Ezért vállaljon egy kis elkötelezettséget. Május 17 a magas vérnyomás világnapja. Legyen ez a nap impulzus arra, hogy a saját útját járja Általános orvos és fájdalommentes vizsgálatokon estek át.
Saját és saját szeretteink érdekében is használnunk kell minden lehetőséget hogy megvédje egészségét. Végül több időt nyerünk szeretteink számára, mert reális, hogy élni fogunk idősebb kor.