• Menj végig a tényeken
    • A dohányzásról
      • Dohányzás terhesség alatt
      • A dohányzás kockázata nőknél
      • Dohányzás gyermekek és serdülők számára
    • Az elválasztás előnyei
    • Elvonási tünetek (mire számíthatunk)
    • A dohányzásról való leszokás és a súlykontroll
    • Mítoszok a nikotinról és a dohányzásról való leszokásról
  • Hogyan lehet megállni
    • 10 tipp a győzelemhez
    • Választási terv
    • Mi a nikotinpótló terápia?
    • Fokozatosan akarok abbahagyni
    • Most abba akarom hagyni
    • Megtakarítási számológép
  • Termékek
    • Megfelelő készítmény kiválasztása
      • Dohányzás-függőségi teszt
      • Folyamatos nikotinellátás
      • Hirtelen étvágy egy cigaretta iránt
      • Kombinált terápia
    • NiQuitin Clear - transzdermális tapasz
    • NiQuitin Freshmint - gyógyászati ​​rágógumi
    • NiQuitin mini - kemény pasztillák
    • NiQuitin - kombinált terápia
    • megvesz
  • FB csoport
  • megvesz
  • Kapcsolatba lépni

leszokásról

Utam a szabadsághoz

Termékek

Választási terv

Tények és mítoszok

A dohányzásról való leszokás csoport

Az én
sztori

Új évek
elkötelezettség

Mítoszok a nikotinról és a dohányzásról való leszokásról

Az ellenség ismerete fontos lépés a dohányzástól való függőség megszabadulásában. Amikor tudod, mit harcolsz, sokkal könnyebb a siker. Ezért olvassa el mindazt, amit tudnia kell a cigaretta- és nikotinfüggőségről.

A nikotin olyan anyag, amely a cigaretta rabjává tesz. Ezért jó tudni, hogyan is működik.

A nikotin olyan vegyszer, amely kellemes és sajnos addiktívvá teszi a dohányzást. Ez az anyag természetesen előfordul a dohánynövényben. A cigarettafüst belélegzése során nagy mennyiségű anyag, beleértve a nikotint is, belép a szájüregbe. Innen a nikotin a véren keresztül 7-10 másodpercen belül bejut az agyba. Ez az ún nikotin hajtás. Az agyban a nikotin kiváltja más vegyi anyagok felszabadulását, amelyek rövid ideig örömöt és kikapcsolódást okoznak. Az agyhoz vezető gyors út örömrohamot fog okozni.

Ha sokáig dohányzik, az agy megszokta, hogy nikotint kap és vár rá. Amíg rendszeresen belélegzi a nikotint, minden rendben van az agya számára. Amint azonban abbahagyja a dohányzást, és a receptorai nem kapják meg a nikotin adagjukat, elkezdenek "kérdezni" erről. És ezért vannak vágyai és elvonási tünetei, például ingerlékenység és nyugtalanság, ami felkeltheti a dohányzásról való leszokást.

Az igazság a nikotinról:

A nikotin a rák és más egészségügyi problémák oka

Valójában egy cigaretta - a nikotin mellett - több mint 4000 vegyszert tartalmaz, amelyek közül legalább 50 növelheti egy olyan súlyos betegség kialakulásának kockázatát, mint pl. csak a rák.

Ez azonban az egyik oka annak, hogy a nikotint felhasználhatjuk a függőség kezelésére nikotinpótlók formájában. Ez a fajta kezelés a cigaretta nikotint helyettesíti terápiás nikotinnal, pl. mint például a NiQuitin tapaszok vagy pasztillák. A nikotin bevitelének ez a módja biztonságosabb, mert a cigarettákból már nem lélegezhet be más káros vegyszereket. A terápiás nikotin csökkenti a dohányzás kísértését, megkönnyítve a dohányzások számának csökkentését, vagy segít a dohányzás teljes leszokásában.

Mítoszok a nikotinról

Mítosz:

A nikotin rákot okoz

Az igazság:

A nikotin önmagában nem bizonyult rákkeltőnek. A dohányfüst azonban több mint 4000 rákot okozó vegyszert tartalmaz.

Mítosz:

A nikotin más betegségeket is okoz

Az igazság:

Ismét a cigarettafüst tartalmaz nagy mennyiségű toxint. Ők azok, amelyek káros anyagokat juttatnak a szervezetbe, és különféle betegségek forrásai.

Mítosz:

A nikotin a fogak és a körmök sárgulását okozza

Az igazság:

A fogak és a körmök elszíneződését a kátrány, nem pedig a nikotin okozza.

Mítosz:

Az NRT ugyanolyan veszélyes, mint a dohányzás

Az igazság:

A cigaretta-nikotinnal ellentétben az NRT-készítményekben található nikotint szabályozott gyógyszerészeti eljárásokkal állítják elő.

Mítosz:

Az NRT károsabb, mint a dohányzás, mert a nikotin rabjaivá válunk

Az igazság:

Az NRT ellenőrzött dózisú nikotint biztosít a szervezet számára.

Mítosz:

A nikotin mesterséges anyag

Az igazság:

A nikotin olyan anyag, amely természetes módon fordul elő a dohánynövényben.

A leggyakoribb mítoszok
a dohányzásról való leszokásról

Az elválasztás drágább lesz

Bár a nikotin tapaszok és kiegészítők, amelyek segítenek az embereknek megszabadulni egy rossz szokástól, viszonylag drágák, az így kapott összeg biztosan nem fogja meghaladni a túlárazott cigaretta költségeit.

Ha most abbahagyja a dohányzást, ennyi év után sem segít a testén

Bármely rossz szokástól való megszabadulás mindig csak hasznára válik. Egy évig cigaretta nélkül akár a felére is csökkenti a szívbetegségek kockázatát. Soha nem késő leszokni a dohányzásról.

Az elválasztás negatívan befolyásolja a munkád teljesítményét

Valójában éppen ellenkezőleg. A dohányosok kevésbé koncentráltak és nehezebben koncentrálhatók függőségük és rendszeres világításuk miatt. Ráadásul még mindig elmenekülnek a cigarettáért való munkától, így mégsem olyan hatékonyak, mint a nemdohányzók.

A vízipipa egészségesebb, mint a cigaretta

Számos tanulmány kimutatta, hogy a pipadohányzás legalább ugyanolyan kockázatnak és káros és rákkeltő anyagoknak van kitéve, mint a cigarettázás.

A dohányzásról való leszokás feltétel nélkül a súlygyarapodáshoz kapcsolódik

A nikotin hirtelen hiánya természetesen nem okoz zsírosodást. Az az oka, hogy néhány ember valóban hízik utána, az az, hogy a dohányzástól való függőségét állandó túlevésre cseréli.