Tudta, hogy a saláták sok kalóriát tartalmazhatnak? Tudjon meg többet erről a tálról szóló mítoszokról és igazságokról.
Ha úgy gondolja, hogy a saláták ártalmatlanok és ideálisak a táplálkozási kihívások kezeléséhez, akkor tudnia kell, hogy nem mindegyik olyan egészséges, mint amilyennek látszik. Ezért ma segítünk tisztázni az ilyen típusú ételekkel kapcsolatos mítoszokat.
Orosz saláta
Ez a hazánkban nagyon népszerű étel adagonként hozzávetőlegesen 569 kcal-t tartalmaz. A magas kalóriamutatóért felelős összetevő a majonéz, tehát nem olyan egészséges; mint gondoltad.
Cézár saláta
Ez a saláta salátát, sült szegfűszeget, csirkét, parmezánt és ízletes fokhagymát, olajat, mustárt, mézet, parmezánt, tojást, sót és szardellát tartalmaz. Ha ez a kedvenc étele az egész ebéd pótlására, akkor tudnia kell, hogy ez nem sokat segít, mert 519 kalóriát tartalmaz.
Waldorf saláta
Mindenképpen kipróbálta ezt a salátát a kedvenc éttermében. Ehhez a salátából, zellerből, almából, dióból, mazsolából és csirkéből készült ételhez egy speciális szósz tartozik, amely majonézt és cukrot tartalmaz. Add fel a 434 kcal-t!
Most, hogy tudja, melyik saláta tartalmaz több kalóriát, nyugodtan kerülje őket napi étrendjében, ha fogyni szeretne.
- Mítoszok és igazságok a diétákkal kapcsolatban - Diétaprogram Ez az életem!
- Mítoszok és igazságok a narancsbőrről - Egészséges szépség - Egészség
- Mítoszok és igazságok a zsírleszívással kapcsolatban
- Az elhízással és a terhességgel kapcsolatos mítoszok és igazságok!
- Mítoszok és igazságok a kovászos kenyérről Hello Tesco