Röviden: a burgonya hámozása és a héj egyenesen a kukába dobása általános szokás. Nos, a tudósok rámutatnak, hogy ez gyakori hiba, mert a burgonyahéj előnyösebb, mint maguk a zöldségek. Valószínűleg őrültségnek tűnik számodra, de ma egyértelműen tájékoztatunk a burgonyahéj minden előnyéről.!
1. Segít a zsírfelesleg leküzdésében
Igen, burgonyahéjat lehet fogyasztani! Kevesebb zsírt, koleszterint és nátriumot tartalmaz, mint ezek a zöldségek, és ízletes ételben elkészíthető. Ha felveszi az étrendbe, akkor könnyebben fogyhat egy extra extra súly.
2. Növeli az immunitást
A burgonyahéj gazdag C-vitaminban, B-komplexben és kalciumban. Ez egy nagyszerű keverék, amely tele lesz energiával és megvédi immunrendszerét. A burgonyahéj szintén nagy szerepet játszik a rák megelőzésében.
3. A rák megelőzése
Mint fentebb említettük, a burgonyahéj megelőzés lehet a rák ellen, köszönhetően az ún Fitokémiai anyagok. Ezenkívül nagy mennyiségű klorogén mozgást tartalmaz, amely megszünteti a daganatokat és a rákos sejteket, és így megvédi a testet a ráktól.
4. Fenntartja a vércukorszintet
Aggódik mostanában, főleg akkor orvosilag? Ebben a pillanatban a burgonya héjának felvétele az étrendbe megfelelő intézkedés az étrend elgondolkodás nélküli elrontására. A magas rosttartalma mellett a burgonyahéj olyan esszenciális kiegészítőket tartalmaz, amelyek növelik a szervezet glükózszintjét. A burgonyahéj-fogyasztás hosszú távú hatásai közé tartozik a 2-es típusú cukorbetegség gyulladáscsökkentő hatása és a kapcsolódó kockázati változások, például a szívkoszorúér-betegség.
5. Csökkenti a vér koleszterinszintjét
Úgy találták, hogy a rostban gazdag burgonyahéj rákellenes szerekkel, polifenolokkal és glikoalkalidokkal kombinálva csökkenti a szervezet koleszterinszintjét. Így azoknak az egyéneknek, akik a burgonyahéj orvosi előnyeit szeretnék elérni, a hámozatlan burgonyát be kell venniük étrendjükbe.
6. Csökkenti a szívbetegségek kockázatát
A burgonyahéj káliumban gazdag, létfontosságú és kulcsfontosságú ásványi anyag, amely csökkenti a szívbetegségek és a stroke kockázatát. A kálium ugyanis kulcsszerepet játszik a vérkeringés szabályozásában és ezáltal a szív stabilitásának fenntartásában. A burgonyahéjban megbújó szív másik kiegészítője az omega-3 telítetlen zsírok.
A burgonyahéj a szépség területén is igazán előnyös!
1. Természetes hajfestékként hat
Nagyon kevés ember ismeri a burgonyahéj csodálatos tulajdonságait! A valóságban azonban fedheti a szürkét. A bőr különféle létfontosságú kiegészítőket tartalmaz, amelyek segítenek a haj jellegzetes megjelenésében és árnyékolásában.
2. Világítja a sötét foltokat
A burgonyahéj antibakteriális, fenolos és megelőző szert tartalmaz a rák megelőzésére, amely puha blansírozó aktivitást vált ki. Csak annyit kell tennie, hogy meghámozza a burgonyát, és felhordja a bőrét az érintett területre.
3. Jó égési sérülések ellen
Az életképes, mégis közvetlen otthoni megoldás a bőrégések kezelésére a burgonyahéj. A bőr nemcsak erősen antibakteriális, de helyreállítja a bőr érintett területeit is.
Ha tetszett a cikk, ne felejtsd el megosztani a barátaiddal és a családoddal:-)!
Olvassa tovább a következő oldalon található cikket
- Az áztatott mandula elképesztő gyógyító hatással van az egészségére
- Még nem akar járni, és még mindig csak hazudik. Ne essen kétségbe, ez a szakasz több mint hasznos a gyermeke számára!
- Először egy gyermek, most EZ a Lady Gaga és Bradley állítólag egy nagy ÚJSÁGOT rejteget!
- Először ördögként, és Filip Tůma valóban megváltoztatta a képét!
- Vigye gyermekét házi kalapácsokkal vagy kavicsokkal. Ilyen csodálatos és mély oka a kis gyűjtőknek!