6.5. 2018 megállási idő ezzel a 10 TOP gyógynövénnyel.

minden

iStock

Népszerű az internetről

A SZÜLETÉS IDŐJE nagyobb hatással van SZERETETE életére, mint gondolta: Elpirul!

8 gyakran feltett kérdés a koronavírusról, amely nagyon zavarja a szlovákokat: Ez igaz, ne higgy a mítosznak!

Tudod, hány kiló hulladék keletkezik egy nap alatt? Meg fog lepődni!

Nela Pocisková SZÉP szavai: Bensőséges vallomás Filipinek, garantáltan HATÁSBAN!

Ilona Csáková a lábát és egy mély nyakkivágású ruhában lengette a lábát. Úgy nézett ki, mint egy ISTENNŐ

kapcsolódó cikkek

Fáj a fejed, és nem akarod azonnal lenyelni a tablettákat? Keverj össze 3 házi hozzávalót, csodálatosan megkönnyebbülsz

A témához kapcsolódik

Nők egészsége

Gyógynövények

Allergiák

Védik a test minden sejtjét, felgyorsítják a vérkeringést és segítenek a szervezet méregtelenítésében. Ily módon segítenek abban, hogy fittebben érezzük magunkat, szebbek és egészségesebbek legyünk. Vegye fel a kapcsolatot a természettel, ő tudja a legjobban, hogyan kell csinálni.

A fokhagyma mindent meggyógyít

Hogyan működik: A fokhagymagerezdeket tartalmazó kénvegyületek szulfidjai fantasztikus antimikrobiális hatást fejtenek ki. A fokhagyma jelentősen módosíthatja a gyomorban és az egész emésztőrendszerben található mikroflóránkat. Elpusztítja a baktériumokat és gombákat, csökkenti a koleszterin és a vér zsírtartalmát, elősegíti a fogyást és lassítja az öregedést - tele van káliummal, foszforral, szelénnel és más nyomelemekkel, együttesen több mint 400 különböző elemet tartalmaz.

Hogyan kell használni: Fogyaszthatja frissen pirítósban, salátákban, feltétekben, ételekhez adhatja - a feldolgozás során nem érintkezhet a fémmel. A fokhagymát táplálék-kiegészítőként is szedheti.

Galagonya az egészséges szívért

Hogyan működik: A galagonyában található flavonoidok, különösen a procianidin, erősítik a szívet, tágítják az ereket, és ezáltal javítják a véráramlást. Mivel a beszűkült erek magas vérnyomáshoz vezetnek, a galagonya segít csökkenteni a magas vérnyomást. Ezenkívül más egészséges anyagok tartalma megelőzésként szolgál az iszkémiás szívbetegségek, a fejfájás, az álmatlanság és a menopauza problémái ellen. Ezenkívül a galagonya megvédi a kollagént, megelőzve vagy súlyosbítva az osteoarthritist és az ízületi gyulladást.

Hogyan kell használni: Szerezzen be teát vagy kapszulát a gyógyszertárban és a gyógynövényboltban, és a tinktúra vagy az infúzió is kiváló. Figyelem! A galagonyát mérsékelten kell bevenni, konzultáljon orvosával, ha más gyógyszereket szed.

A lonc javítja a hangulatot

Hogyan működik: A loncban található ritka illóolajok stimulálják és felfrissítik, ugyanakkor nyugtatóan hatnak az idegrendszerre, enyhítik az általános feszültséget és stresszt, javítják az alvást, és ezzel fiatalítják a testet. Többek között a lonc kiváló megfázás elleni gyógyszer is.

Hogyan kell használni: Ezt az illatos gyógynövényt maga is megszáríthatja, vagy laza vagy tasakos teát vásárolhat a gyógyszertárban vagy a gyógynövényboltban. Igyon egy finom teát, vagy tegyen friss leveleket gyümölcs- és zöldségsalátába.

Rozmaring egy friss elme

Hogyan működik: Ez az illatos gyógynövény, amely a mediterrán térségből származik, ritka gyógyító illóolajokat tartalmaz. Ezek serkentik az agytevékenységet és növelik éberségünket, koncentrálóképességünket és gondolkodási képességünket. Fontos összetevője a cineole - jótékony hatással van az egész idegrendszerre, támogatja az emésztést, erősíti az immunitást és javítja a hangulatot.

Hogyan kell használni: Adja hozzá aromás fűszerként az étkezéshez, főzzön finom illatos teát vagy készítsen rozmaringfürdőt - újjászületni fogja.

A kurkuma sebeket gyógyít

Hogyan működik: A gyökér illóolajokat és a nagyon ritka polifenol-kurkumint tartalmaz. Segít megelőzni a rákot és a daganatokat. A kurkuma harcol a szabad gyökök ellen - ez egy nagyon erős antioxidáns. Mivel a szabad gyökök felgyorsítják a sejtek öregedési folyamatát, a kurkuma kiváló fiatalító elixír. Ezenkívül tisztítja a vért, védi a bőrt, a kurkuma borogatásai csökkentik a duzzanatot és felgyorsítják a sebgyógyulást.

Hogyan kell használni: Készítsen teát - tegyen egy teáskanál kurkumát egy liter vízbe, és forralja tíz percig. Adjunk hozzá egy kis gyömbért, és további tíz percig infundáljuk. Táplálék-kiegészítők formájában is szedheti.

Az articsóka erősíti a májat

Hogyan működnek: Leveleik óriási mennyiségű cinarint tartalmaznak, egy forró hatóanyagot, amely fiatalítja a sejteket, védi a májat és elősegíti az epehólyag működését. A cynarin csökkenti a vér rossz koleszterinszintjét is. De sok vitamin és nyomelem van az articsókában, a vasban és a magnéziumban is, amelyekre különösen a nőknek van szükségük a test zavartalan működéséhez.

Hogyan kell használni őket: Őszük van a szezonban, ezért élvezzék minél gyakrabban ebédre vagy vacsorára. Főzzük meg a fiatal articsókát, és adjunk hozzá nyers vagy más ízletes mártást. Kiválóak is - a cinarintartalom megmaradt bennük.

Pitypang a fáradtság ellen

Hogyan működik: A réti csodanövény tele van ásványi anyagokkal, nyomelemekkel és vitaminokkal, különösen a C- és B-vitaminokkal. Tisztítja a vért, csökkenti a vérnyomást, megakadályozza a porc és a csontok elfajulását, valamint az epekövek vagy májbetegségek kialakulását. Kitűnő hosszú távú fáradtság esetén, köszvény és reuma esetén is segít, a csalánnal kevert tea kiválóan alkalmazható kiütések és pattanások esetén.

Hogyan kell használni: Tegyen friss leveleket salátákba, vagy vegyen be egy 6 hetes teáspitypang-kezelést.

A ginkgo javítja a memóriát

Hogyan működik: A világ legrégebbi fa levelei és magjai diterpeneket, gincolidokat, bilobalidokat és flavonoidokat, kvercetinet, izoramnetint és kempferolt tartalmaznak. Ezenkívül a ginkolsavak gazdagok az egészségben. Mindezek az anyagok jót tesznek agyunknak, mentális képességeinknek és memóriánknak, és küzdenek a demenciával. Ezenkívül azonban a ginkgo megvédi a sejteket a szabad gyököktől és ezáltal az öregedéstől.

Hogyan kell használni: Kivonat vagy kapszula formájában a gyógyszertárból, vagy készítsen belőle teát. Terhesség, epilepszia vagy más súlyos betegség esetén forduljon orvoshoz vagy gyógyszerészhez.

Hínár

Hogyan működnek: A csodálatos tengeri zöldségek annyira egészségesek, tele vannak vitaminokkal és ballasztanyagokkal, amelyek segítenek nekünk edzeni vagy nagyszerű alakot megtartani! A mélytengeri algák az egész szervezet megfelelő működéséhez szükséges jódot és számos ásványi anyagot tartalmaznak. Ezért az algák szabályozzák a véráramlást, harcolnak a vírusok, baktériumok és gombák ellen. A tengeri moszatot fogyasztó emberek hosszabb ideig élnek és fiatalabbak.

Hogyan kell használni őket: Japánban és Kínában ezek az étrend fő alkotóelemei, nálunk speciális boltokban, de néhány szupermarketben is megvásárolhatja őket. Készítsen belőlük finom ételeket, vagy csak adjon hozzá egy salátához, vagy csak egyen.

Csalán a vesén

Hogyan működik: Valaha jól ismert gyom, ma gyógynövény, amely számos jótékony hatással van a szervezetre. C-, B-, A-vitaminokat, ásványi anyagokat, tanninokat és szerotonint tartalmaz, így nemcsak a vesét, hanem a húgyutakat, a vért és az emésztőrendszert is tökéletesen tisztítja. Vízhajtó hatása van, dehidrál, reumás fájdalmak ellen hat, bőrproblémák, korpásodás esetén segít.

Hogyan kell használni: A teák kiválóak, de friss gyümölcslé is. Keverje össze egy zöld turmixba, adjon hozzá salátát, készítsen mártást. Ha öblíti vele a haját, mosás után szilárd és fényes lesz.