A Változtassa meg a testét, megváltoztatja az életét projekt döntősei, amely a súlycsökkentésben a MOZOLANI FIT BODY 2016 egyedülálló, egész szlovákiai verseny része, 70 nappal csökkenti súlyát a Mozolani Fitness személyi edzők irányításával. Első edzésnapjuk február 8-a volt.

projekt

Helena Koťková

Harminchárom éves, szülési szabadságon lévő anya, aki két kisgyermeket gondoz otthon Zsolnában, Martin Chachul irányításával edz. Két év után meglátogatta a fitneszközpontot. "Feliratkoztam a Fitness magazinra, ahol elméleti szinten tanultam valamit. Igyekszem helyesen elvégezni az edzéstechnikát, és ha valamit rosszul csinálok, az edző kijavít. "

Az első edzését az edzőteremben jól végezte, de honnan tudja, hogy el kell búcsúznia kedvenc hasától? "Biztosan nem fogok elárasztani nehéz és zsíros ételekkel. Célom 20 kg lefogyása (a regisztrációkor 95,7 kg volt - a szerkesztő megjegyzése). Legalább el akarok jutni ahhoz a súlyhoz, amely a 2011-es esküvő előtt volt, t. j. 80 kg. "

Zdenka Macangová

A 36 éves zsolnai nő, hivatása szerint rendőrnő és három gyermek édesanyja, a négy döntős között a legkevesebb - 79,1 kg - súllyal nevezett a versenyre. Michal Ostrochovský edzőt nevezték ki. Együtt megpróbálják rávenni Zdenkát, hogy javítsa az alsó testét, ami hosszú ideje problémás számára. Az igazi cél 10 kg lefogyása.

"Egy hónapnál tovább nem edzettem, így már alig vártam, hogy végre újrakezdjem. Szerencsére az első edzés könnyebb volt, utána már csak egy kis izom zavart. Bízom az edzőmben, és remélem, hogy sikerül elérnünk a célt. "

Marta Paľúchová

Ő a legfiatalabb a projekt döntősei közül, 29 éves, Čierne faluban él és jelzőként dolgozik. Többéves szünet után ismét az edzőteremben végzett. "Tomáš Hafera edzőm egyáltalán nem kímélt az első edzésen. Azt hittem, hogy erős lábaim vannak, de a gyengeségemnek találtam.

Nem bírtam a tüdőt. Tizenöt perc után úgy éreztem, leestem, de az edző visszatartott. Amikor látta, hogy nem tudok uralkodni, megpróbált motiválni. Az edzőnek szigorúnak kell lennie velem, különben nem érnék el jó eredményeket.

Az első két edzés után olyan izmaim voltak, hogy nem tudtam járni, fájtak a vállam, a nyakam és még azok az izmok is, amelyekről fogalmam sem volt. Ami a méregtelenítést illeti, túl lehet élni. A könyv olvasása közben szoktam nyikorogni valamit, de ennek vége. Az edzővel való edzésen kívül magam is szeretnék teljesíteni az aerob edzést.

A fogyás korábbi próbálkozásaiból tudom, hogy nem fogom elkerülni a válságot, akkor ideges leszek, ideges leszek és mindenki után sikítok, de remélem, hogy tolerálják azokat az embereket, akik megértik, hogy mit és miért csinálok nekem. Erős motiváció van 20 kg lefogyására (regisztrációkor 94,1 kg volt - a szerkesztő megjegyzése) "

Herák Péter

138 kg-os legkeményebb döntős és két kisgyerek apja 34 éves, Kysucké Nové Mesto-ban él és gyártási vezetőként dolgozik. Négy hónap után, amely alatt elegendő súlyra tett szert, ismét elkezdett edzeni.

"Mondtam edzőmnek, Zajac Norbertnek már az első edzésen, hogy legyen kemény nekem, és ne segítsen nekem semmit. És hát volt, ami rendben volt. Problémám volt a hajmosás, izomizom volt, de a következő napokban rendben volt. Ez év augusztusában szeretnék részt venni a világ legnehezebb akadályversenyén, a Spartan Race-en. Tudom, mit tettem rosszul a múltban, kevés mozgásom volt és nagy ínyenc voltam. Szezonális grill és gulyás, ez volt a hobbim. Vagy egész nap nem ettem semmit, majd este mindent megettem, amit láttam. Ez rossz volt. Ezen a versenyen szeretnék 20-25 kg-ot fogyni. Nem lesz könnyű, de harcolni fogok. "

Egészséges életmód

A projekt szervezője és szerzője egy személyben, Andrej Mozoláni azt kívánja a döntősöktől, hogy a versenyen való részvételük megfelelően induljon, aktív és egészséges életmódot folytassanak.

"Nagyon boldog leszek, amikor a döntősök jó eredményeket érnek el, lefogynak, alakítják testüket és jobban érzik magukat. Bárcsak nem egyszeri lenne. Sajnos a korábbi években egyes résztvevők csak rövid távú ügyként fogták fel, de a testmozgás és az egészséges életmód hosszú út áll előttünk. Tíz hétig nem elég, ha teszel valamit magadért, majd azt mondod, hogy vége. Meggyőződésem, hogy kitartanak, nem fognak csalódást okozni és folytatni fogják az egészséges életmód tendenciáját a tíz hetes időszak vége után is. Végezetül szeretnék köszönetet mondani minden partnernek, aki támogatta ezt az országos fogyókúrás versenyt. "