Ha a fogyással is gondjai vannak, meg kell találnia annak okát. A legtöbben fejest vetik magukat a fogyásba, és nagyon gyorsan próbálnak lefogyni azzal, hogy órákat töltenek a testmozgással és különböző drasztikus étrendekkel. De nem mindig ez a legjobb alternatíva.
Ma különféle módjaink vannak a gyors fogyásnak: diéta, testmozgás és jó alvás. Ezek mind olyan dolgok, amelyek nagyon fontosak a fogyásban. Sokkal fontosabb azonban az anyagcsere működése.
A fogyás egyszerű módja.
A gyömbérből, citromból és fahéjból készült ital remek választás a fogyáshoz. Nem csak a fogyásban segít, hanem segít is elindítja az anyagcserét, segít a zsírok hatékony égetésében és megakadályozza azok tárolását. Ezen tényeken kívül ennek az italnak köszönhetően méregteleníti az egész testet és ellátja az összes szükséges vitaminnal.
Ehhez az italhoz szüksége lesz:
1 evőkanál reszelt gyömbér
1 evőkanál borecet
1 köteg petrezselyem
Hogyan kell csinálni?
Hagyja forralni a vizet az edényben, adja hozzá a receptben felsorolt összes hozzávalót, és hagyja 5-10 percig forralni. Vegyük le a tűzről, szűrjük le és öntsük egy megfelelő edénybe, amelyet azután hűtőszekrénybe teszünk.
sovkusom.ru
Igya ezt az italt naponta egyszer lefekvés előtt, előnyösen 150-200 ml. Felgyorsítják az anyagcserét, és csak egy hét múlva fog fogyni.
Az ital elkészítéséhez használt termékeket nem véletlenszerűen választják. Citrom támogatja az emésztést és segíti a zsírégetést. Ennek az italnak az elfogyasztása lefekvés előtt nagyon fontos, különösen az egész gyomor megtisztítása érdekében az éjszaka folyamán.
sovkusom.ru
Petrezselyem főleg a konyhában használják levesek vagy szószok ízesítésére. Kevesen tudják azonban, hogy különösen a felesleges víz kiválasztódása a szervezetben, ami nagyon fontos a fogyás során.
sovkusom.ru
Gyömbér több mint ismert a túlsúly elleni küzdelemben. Pontosan jótékony hatása miatt. Gyulladáscsökkentő hatása van, eltávolítja az emésztőrendszer rendellenességeit, és ugyanolyan hatékonyan megszabadul a különböző parazitáktól és toxinoktól, amelyek megtalálhatók a testben és különösen a vastagbélben.
sovkusom.ru
Egyéb összetevők szintén sok jótékony hatással vannak testünkre. Ecet segít a cukrok égetésében a szervezetben és fahéj remek alternatíva az éhség megakadályozására. Ez az ital nemcsak a szervezet méregtelenítésében segít, hanem hatékonyan lefogy. Próbálja meg maga elkészíteni, és maga is látni fogja a fogyást.
- Retek saláta - Hogyan lehet fogyni fogyókúra segítségével
- Rizs diéta - diéta - Hogyan lehet fogyni fogyókúra segítségével
- Rizs diéta - Hogyan lehet fogyni fogyókúrás étrend segítségével
- Quinoa tofuval és spenóttal - Hogyan lehet fogyni fogyókúra segítségével
- Ribizli - Hogyan lehet fogyni fogyókúra segítségével