teszt

Orvosa javasolta a probiotikumokat tabletták vagy kapszulák formájában? Sok pénzért vettél olyanokat, amelyekben állítólag több milliárd élő kultúra él? Megdöbbentő kinyilatkoztatást hozott a Mladá Fronta Dnes cseh napilapnak a Cseh Állami Egészségügyi Intézet által végzett nagyszámú probiotikum-felmérés! Bizonyos esetekben alig voltak néhány százan.

BlueCare lactomax

tájékoztató ár: 7,19 euró/60 kapszula
tárolás: száraz és hűvös helyen, zárt edényben
ajánlott napi adag: 1 kapszula
Mit talált a teszt: A bifidobaktériumokat nem sikerült kimutatni, mert a címke szerint nem szerepelnek bennük. A laktobacillusok tartalma elégtelen, nem felel meg a nyilatkozatnak vagy az általánosan elfogadott ajánlásnak.
kijelentette: 2 000 000 000
megtalált: kevesebb, mint 500

Cemio Lactobacillus acidophilus

tájékoztató ár: 7,26 euró/100 kapszula
tárolás: a hűtőben
ajánlott napi adag: 1-2 kapszula
Mit talált a teszt: A laktobacillusok tartalma elégtelen, nem felel meg a nyilatkozatnak vagy az általánosan elfogadott ajánlásnak. Számos probiotikus mikroorganizmus

kijelentette: 4 000 000 000
megtalált: 500

GoldiM ProbioFlora

tájékoztató ár: 5,17 euró/30 tabletta
tárolás: 20 ° C-ig és relatív páratartalom mellett 60% -ig
ajánlott napi adag: 1-2 tabletta)
Mit talált a teszt: A bejelentett laktobacillusokat egyáltalán nem sikerült kimutatni, és a bifidobaktériumok tartalma nagyon alacsony volt.
kijelentette: 6 000 000 000
megtalált: 6 700

Lactobacillus acidophilus ND

tájékoztató ár: 11 eur/75 zselatin kapszula
tárolás: hűtőszekrényben 2–8 ° C-on
ajánlott napi adag: 2-4 kapszula
Mit talált a teszt: A laktobacillusok tartalma magas - magasabb a deklaráltnál. Számos probiotikus mikroorganizmus
kijelentette: 8 000 000 000
megtalált: 13 000 000 000

Linex Forte

tájékoztató ár: 8,69 euró/28 kapszula
tárolás: száraz helyen, szobahőmérsékleten ajánlott
napi adag: 3 kapszula
Mit talált a teszt: A laktobacillusok és a bifidobaktériumok tartalma még a lejárat lejárta előtt is magasabb a deklaráltnál. Számos probiotikus mikroorganizmus
kijelentette: 1 900 000 000
megtalált: 6 000 000 000

Probio-Fix probiotikum

tájékoztató ár: 9,49 euró/30 kapszula
tárolás: száraz helyen, legfeljebb 25 ° C hőmérsékleten, közvetlen napfénytől védve
ajánlott napi adag: 1-3 kapszula
Mit talált a teszt: A laktobacillusok és a bifidobaktériumok tartalma magas, és megfelel a deklarált mennyiségnek. Számos probiotikus mikroorganizmus
kijelentette: 5 800 000 000
megtalált: 2 400 000 000

Biopron Forte

tájékoztató ár: 4,67 euró/10 kapszula
tárolás: száraz körülmények között, 5-25 ° C hőmérsékleten
ajánlott napi adag: 2 kapszula
Mit talált a teszt: A laktobacillusok, a bifidobaktériumok és az élesztő Sacharomyces boulardií tartalma alacsonyabb a deklaráltnál, de még mindig megfelel az általánosan elfogadott tényleges mennyiségnek. Számos probiotikus mikroorganizmus
kijelentette: 10 000 000 000
megtalált: 470 000 000

Természetes svájci Lactobacilli "5"

tájékoztató ár: 7,24 euró/60 kapszula
tárolás: 25 ° C-ig, hűtőszekrényben történő felbontás után, ajánlott napi adag: 1-2 kapszula
Mit talált a teszt: A laktobacillusok és a bifidobaktériumok tartalma a garancia lejárta előtt 2,5 évvel alacsonyabb, mint a bejelentetté, de ennek ellenére mindennek megfelel
általánosan elfogadott tényleges összeg. Számos probiotikus mikroorganizmus
kijelentette: 12 000 000 000
megtalált: 890 000 000

Naturline Probiotic Forte

tájékoztató ár: 5,37 euró/30 kapszula
tárolás: száraz helyen, legfeljebb 25 ° C hőmérsékleten
ajánlott napi adag: 1-3 kapszula
Mit talált a teszt: A laktobacillusok és a bifidobaktériumok tartalma alacsonyabb a deklaráltnál, de megfelel az általánosan elfogadott tényleges mennyiségnek. Számos probiotikus mikroorganizmus
kijelentette: 15 600 000 000
megtalált: 1 200 000 000

Mik azok a probiotikumok?

élő mikroorganizmusok, amelyek a vastagbél falain telepednek le, ahol biztosítják az emésztés megfelelő lefolyását. Ezenkívül megakadályozzák a patogén baktériumok túlszaporodását és szabályozzák a koleszterinszintet

savanyú tejtermékeiket tartalmazzák

csak akkor gyakorolnak jótékony hatást az egészségre, ha nagy számban vannak jelen - legalább száz milliótól milliárdig

gyermekek számára is alkalmasak, akár 1 hónaptól is, főleg antibiotikus kezelés után

Óvakodjon a rossz tárolástól!

Szakértők szerint a probiotikumok hatását és minőségét csökkenti mind a magas hőmérsékleten való alacsony tárolásuk, mind maga a technológia általi előállítás, amely nem garantálja a mikroorganizmusok életképességének megfelelő fenntartását.

Nyilvánvaló, hogy az élő kultúrák számára előnyös a minimális hőmérséklet, még kevésbé az a tény, hogy a gyártók gyakran nem említik, hogy ezeket hűtőszekrényben, röpcédulákon kell tárolni. Épp ellenkezőleg, szinte mindenki 25 ° C-os hőmérsékletet mond.

Te lehetsz
érdeklődés

Ingyenes koronavírus-teszt háziállatok számára. A hír hozzánk is eljut?

Beteg májat, vesét és cukorbetegséget fogorvos észlelhet. Ez a döntő tényező

Videó

Egészségügyi tanácsadás

Csikorog a gyomromban. A hangok akkor sem állnak meg, ha bérlik őket.

A rágás az étel bevitelének és emésztésének folyamatával és annak kiválasztódásával jár. Leggyakrabban a gyomorban, a vékonybélben és a vastagbélben fordul elő, ahol a gravitáció mellett az üreges emésztőszervek tartalmát is befolyásolja a szerv mozgása, vagyis a perisztaltika. A kellemetlen hangokat folyadékok, erősebb anyagok és levegő okozza. A gázok három forrásból származnak: az étellel lenyelt levegőből, a gyomorsav lúgos közegben történő semlegesítéséből és a bélbaktériumok fermentációs aktivitásából. Az emésztőrendszerben keletkező gázok részben felszívódnak, vagy természetesen átjutnak a végbélnyíláson. Felhalmozódásukat a gyomor-bél traktusban meteorizmusnak nevezik. A hasi vérzés akkor fordul elő, amikor a hígtrágya vagy folyadék keveredik a levegővel. Minél intenzívebb a belek levegője, és behatol az emésztőrendszer különféle kanyarulatain vagy összehúzódásain. A bélgázok 90 százalékban tartalmaznak nitrogént és oxigént, a többi pedig szén-dioxid, hidrogén és metán. A meteorizmust szintén megnövekedett széllel járó inflációként definiálják. A nyikorgás ebben az esetben kifejezettebb.

Morbid meteorizmusról beszélünk, ha a végbélen két héten keresztül naponta több mint 25 alkalommal távozik a gáz. A puffadás zavarja a beteget, de ritkán utal súlyos betegségre, bár néhány betegség súlyos meteorizmussal jár. Számos diagnosztikai és kezelési eljárásunk van már a banális zihálás és a betegség megkülönböztetésére. Ha aggódik, keresse fel a gasztroenterológust. Mindenesetre jobban figyeljen a menüre. Elég rostot, probiotikumokat fogyaszt, megfelelő ivási rendet követ és permetez. Az édeskömény tea már gyermekkorában bevált, a gyógyszertárban pedig elegendő mennyiségű felnőtt áll rendelkezésre.

MUDr. Miloš Bubán
Gasztroenterológus

Hogyan lehet kiegészíteni a fehérjét egy olyan lánynál, aki nem hajlandó enni húst és allergiás a hüvelyesekre?

A fehérjék fontosak a sejtképződéshez, a különböző anyagok testben történő átviteléhez, az immunitáshoz és az izmokhoz. Minden fehérje, amelynek forrása állati eredetű élelmiszer, azaz hús, tej, tejtermékek és tojás, teljes értékűnek nevezhető. A növényi fehérjék forrása elsősorban hüvelyesek, gabonafélék, diófélék és burgonya. A szülőknek egyszer azt tanácsolták, hogy adják gyermekeiknek a lehető legtöbb fehérjét, húst, sajtot és tejterméket a megfelelő növekedés érdekében. A túl sok fehérje azonban nem éppen a gyerekeknek kell. A fehérjéket gyakran összekeverik a kalciummal, mert gyakran együtt járnak. Meg kell azonban különböztetni őket. A zöldségfélék rostjainak mennyisége, egészséges szénhidrátok, minőségi telítetlen zsírsavak a magokban, a diófélékben vagy a halakban, valamint a megfelelő mennyiségű fehérje a gyermekek egészséges állapotának alapja.