elhízottság

A Disneylandbe látogató skót nyaralókat sokkolja az elhízott fiatalok száma az idősek kisautóiban. A zsíros párnáknak köszönhetően a járás kényelmetlen számukra. Našinec viszont már nem hisz Nagy-Britanniában, így hazánkban még nem látni sok túlsúlyos embert.

Az Egyesült Királyságban túlsúlyosak. Míg nálunk a teljes hosszúságú lányok már aggódnak két-három plusz kiló miatt, a nyugati hölgyek már nem szégyellik megmutatni kövérségüket. Normális, hogy van néhány plusz kiló, utálom Twiggy-t és Kate Moss-ot. A pingvint nem lehet kövér férfinak nevezni, megsértődnek, angolul a "big" kifejezést használják rájuk. Morbid elhízás esetén a MO kegyes rövidítését használják a túlsúlyos emberek speciális létesítményeiben. Ez a kényelmes társadalmi tolerancia azonban a szakadék széléhez vezet. Az elhízás itt már egy egészségügyi időzített bomba.

NAGY TÖRVÉNYEK
Minden brit a tömegtájékoztatásból tudja, hogyan nyer a nemzet nap mint nap. Az előrejelzések megrémítik, hogy ha semmi nem változik, a gyerekek hamarabb meghalnak, mint szüleik, kétszáz év után először. Az Egészségügyi Világszervezet elhízáshoz vezet, mint krónikus betegséghez, amely egy járványhoz közeledik. A történelemben először a túlsúlyos emberek száma meghaladja az éhségtől szenvedők számát a világon.

Ha ilyen ütemben növekednek, brit kutatók szerint 2050-re a férfiak 60% -a, a nők fele és a gyermekek negyede elhízik. Az elhízás jelenleg hatalmas összegbe kerül a Brit Nemzeti Egészségügyi Szolgálatnak, és az összeg növekszik. Az elhízás hozzájárul a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, a rák és az ízületi gyulladás kialakulásához is.

NEM FOGhatnak FŐZNI
A probléma az étrend és a testmozgás hiánya. A britek készételeket és félkész termékeket fogyasztanak. Zsírok, cukor és só. A gyorsétterem az ország szimbólumává vált, a pizza szinonimája az illatos otthonnak és a romantikának. A mai fiatal nők és lányok nem tudnak főzni, nincs kitől tanulniuk, és partnereik már nem is várják el tőlük. A lengyel, spanyol, dél-amerikai vagy kínai nőkkel házasodott briteket tartják a világ legboldogabb férfinak.

Miután Lengyelországba látogattam, benyomásokat kértem az egyik skóttól. "Megdöbbentett, hogy a lengyel nők milyen alárendeltek a férjüknek. Még mindig vigyáznak rájuk, minden nap főznek, kihagyják őket. Integetett az orrával. Egy brit nő előre megfőzött vagy már sült csirkét vásárol egy szupermarketben, a mikrohullámú sütő pedig megvigasztalja családját. A híres séf, Jamie Oliver a médiában minden nap hangsúlyozza a briteknek, hogy mennyire fontos az alapból "nulláról", azaz ásóból főzni egyedileg vásárolt alapanyagokból. Természetesen nyilvánvalóan hangzik? Nem itt.

NÖVÉNYEK CSAK DÍSZEKHEZ
Az elhízás átlagosan kilenc-tizenhárom évvel lerövidíti az életet, és Nagy-Britanniában évente harmincezer korai halálesetet okoz. Ennek ellenére kevés ember ismeri az összefüggést az elhízás és az életveszélyes szívbetegség, a rák és a cukorbetegség között. Az emberek alábecsülik túlsúlyuk egészségükre gyakorolt ​​hatását. Sokkolt egy vegetáriánus, aki csak sajtszendvicseket fogyaszt.

A britek gyümölcsöket és zöldségeket tányéron szolgálnak fel, de csak színes köretként, amelyet félretolnak és egy tányéron hagynak. Lényegében azonban a megfelelő súly megtartása a cigaretta feladása után a második legerősebb fegyver a rákmegelőzésben. Néhány héttel ezelőtt egy érdekes nyilatkozat jelent meg a sajtóban, miszerint az emberek tulajdonképpen nem fizethetik meg maguknak a helyük tárolását.

Állítólag 52 tudós találta meg, hogy a fő környezetünk a fő bűnös. Az ember biológiailag be van programozva a hízásra, és ez nekünk megfelelő volt, amikor keményen kellett dolgoznunk egy napi kenyérszeleten. Manapság azonban napi tevékenységeket végezünk minimális erőfeszítéssel. Heti 2400 kalóriát futtattunk azzal, hogy évekkel ezelőtt körbejártuk az üzleteket, de a szupermarketekben, ahol vezetünk, egyszerre csak 276 kalóriát égetünk el, amikor egy szekeret nyomunk.

Sokunknak ülő munkája van, legtöbben hetente körülbelül 26 órát töltünk a tévé előtt. A gyorsételekből készült zsíros készételek pedig olcsók és gyorsan elérhetőek. Ezek a tényezők hozzák létre az obesogén környezetet, ahogyan a tudósok ezt hívták. Vagyis olyan, amely elősegíti a súlygyarapodást. Az elhízás egyre nagyobb veszélyt jelent, mert miközben a körülöttünk lévő környezet változik, anyagcserénk nem.

A szakértők attól tartanak, hogy amikor a zsírok tüdejéből leveszem a felelősséget a saját zsírjukért, a motivációjuk a változásra még alacsonyabb lesz. A túlsúlyos emberek különféle kifogásokat alkalmaznak. Szeretik felesleges kilóikat a genetikának tulajdonítani, azt mondják, hogy a családban elhízott gén van. Senki sem akarja beismerni az egészségtelen életmódot. Egyesek azzal vádolják a szülőket, hogy gyermekkori ételekkel jutalmazzák őket, vagy arra kényszerítik őket, hogy ürítsék ki tányérjukat "az éhező afrikai gyermekek nevében".

Mások a stresszt vagy egy ehetetlen barátot hibáztatják, aki csodával határos módon soha nem hízott. De még egy kövér barát is fenyegetést jelenthet. A Harvard Egyetem nemrégiben készült tanulmánya szerint az emberek az elhízást "elkaphatják" barátjuktól. A közeli elhízott barát ötvenhét, a testvér harminchét százalék pedig azt jelenti, hogy követni fogja őket. Az emberek összehasonlítják magukat társaikkal. Ezért, ha mindenki túlsúlyos, nincs ezzel semmi baj, nincs mit szégyellni az amotiváció, hogy megváltoztassa az étkezési szokásokat.

A mozgás az ökológiai életet jelenti
A probléma születés után merül fel, ezért az elhízás elleni küzdelemnek a szülőkre kell összpontosítania. Ha az anya nem táplálkozik egészségesen terhesség alatt, vagy a csecsemő nem szoptat, akkor az elhízás kockázata nő. Egészségtelen iskolai ételek, gyorséttermi hamburgerek, krumpli, pizza, kebab, édesség, chips, felnőttek zavaros linkjei, mindez csak ront a helyzeten. A szülők öntudatlanul arra késztetik a gyerekeket, hogy az ételeket "rosszra, egészségtelennek, de ízletesnek" és "egészségesnek, jótékonynak, de undorítónak" osszák.

Vagy összekeverik őket a kijelentésekkel: "Ha jó vagy, megeheted a csokoládét, de tudod, mit mondtam neked, ez egyáltalán nem egészséges neked!" Kóstolj valami újat. Étrendjük korlátozott, kevesebb választási lehetőségük van, mint a felnőtteknek. Minél nagyobb a család, annál kevésbé változatos az étrend a gyermekek számára, mert az anyának nehézségei vannak a mindenki számára kedvelt ételek elkészítésével.

A gyermekeknek nyolc-tizenháromszor kell megkóstolniuk az új ételeket, mielőtt elfogadják, de az nem lehet erőszakos. Bármi is legyen az elhízás oka, a brit kormány úgy döntött, hogy intézkedik, és az obesogén környezetet egészséges életmódot népszerűsítő környezetté változtatja. A zsírfelesleg problémája ma akkora, mint az üvegházhatás és az éghajlatváltozás problémája, és több szakértő állítja, hogy a helyes gyakorlatok mindkét növekvő veszélyt képesek kezelni.

Például csökkentse az autók és a forgalmi dugók számát az utakon azáltal, hogy elősegíti és támogatja a városi tömegközlekedést, a kerékpárutakat és a kerékpárosokat, ami előnyös lenne a környezetnek és a közegészségnek. A jelenlegi egészségtelen étkezési lehetőségek könnyen elérhetőek, könnyen elérhetők. Azoknak az embereknek, akik mást akarnak adni maguknak, szó szerint egészségesebb alternatívákat kell keresniük és keresniük. De ez könnyen megváltoztatható. A szupermarketek úgy rendezhetik el a polcokat, hogy az egészséges ételek szemmagasságban legyenek.

Az épületekben a lépcsőket félúton puha szőnyegekkel, virágokkal vagy érdekes festményekkel lehet vonzóbbá tenni, hogy az embereket járásra ösztönözzék, ne pedig a liftet. Ismert, hogy a reklám különösen a gyermekekre gyakorol nagy hatást, és ez duplán igaz az étlapjukra is. El tudja hinni, hogy a gyerekek több tejet és sárgarépát kóstoltak, amikor megérkeztek a McDonald's csomagjaiba? Ezért tavaly április óta a médiában már nem láthatók a nagy mennyiségű sót, zsírt és cukrot tartalmazó gyermekételek reklámjai.

GYENGESSÉGEK?
Valaki egyszer azt mondta nekem, hogy megsértette egy elhízott ember látványa, még a jelenléte is. Állítólag gyenge, aki nem képes megbirkózni az étel iránti szenvedélyével. A dohányzókhoz hasonlította: Aki dohányozni akar, annak ki kell mennie az utcára, és nem szabad ártania a nemdohányzóknak. Kicsit radikális és nehezen alkalmazható kövér embereknél. Nagyon sokan elmennek a gyógyszertáramba.

Először a koleszterin, a vérnyomás, a széklet problémái kezdenek el. Ha a zsírokat belükbe eszik, hordókat kapnak, csontritkulást, ízületi gyulladást, cukorbetegséget, szívbetegséget adnak hozzá. A testben lévő zsír felhalmozódik és kiűzi a többi szervet. Láttam egy kétkilós ember boncolását, aki falánkban halt meg. Szerveit zsír borította. A tüdő negyedére zsugorodott, és a zsír valahová a kulcscsont szintjére taszította őket.

A szívet nem találták meg a hatalmas olajos tömegben, a rendesen vörösesbarna májat fehér zsírral szőtték össze, a belek zsugorodtak, összenyomódtak, az erek és az erek keskenyek és deformálódtak. Csak nem szívja fel az elfogyasztott zsírt, az a testben marad, tárolódik. Eltömíti az ereket, növeli a stroke és a szívroham kockázatát. Ugyanakkor elegendő elegendő mennyiségű minőségi ételt fogyasztani és mozogni. Bár technológiailag fejlettebbek vagyunk, az egyszerű állítás mégis érvényes, a mozgás az élet. Az univerzumban és a saját testünkben.