Az anya terhesség alatti táplálkozása egész életében befolyásolja a baba egészségét. A legújabb tudományos kutatások azt mutatják, hogy míg a genetika 25% -kal befolyásolja a gyermek egészségét, az epigenetikus tényezők, például az anya életmódja és a terhesség alatti táplálkozása, akár 75% -ot is elérhet. (* 1, 2).
Az anyai stressz hatással van a gyermek egészségére is. Ha az anya nem biztosítja a csecsemőt elegendő tápanyaggal, annak következményei lehetnek a fejlődésére (koraszülés, alacsony születési súly, veleszületett szívhibák). Az anyai tápanyagbevitel terhesség alatt a gyermek fejlődését is meghatározza a jövőben (cukorbetegség, elhízás).
A terhesség megtervezése során végezzen aktív fizikai tevékenységet és állítsa be a napi rutinját úgy, hogy az alvása elég hosszú legyen. Vegyen fel sok gyümölcsöt, zöldséget, rostot a menübe, és figyeljen az ivási rendszerre. Nagyobb dózisú folsav bevétele ajánlott (a sejtosztódáshoz és a vérképzéshez szükséges), nem elegendő a megnövekedett igényt pusztán a hétköznapi ételekkel fedezni. Magának a folsavnak nincs saját biológiai hatása, csak metabolitjai aktívak biológiailag. A folsavból származó legfontosabb és biológiailag legaktívabb metabolit az 5-metil-tetrahidrofolát (Metafolin®). A hőkezelés a különféle forrásokban jelenlévő folsav 95% -át lebontja.
A nők 50% -a nem képes teljesen metabolizálni a folsavat. A metafolin megegyezik a természetesen előforduló étrendi foláttal. Az emberi test jobban tudja használni, mint maga a folsav.
A metafolin alkalmazásával a hatékony folátszint már 4 hét alatt elérhető, ami biztosítja a mérgező homocisztein szintjének csökkenését a terhesség megtervezése, maga a terhesség és a szoptatás alatt. A megemelkedett homocisztein szint terhességi problémákat és visszatérő vetéléseket, idegcső hasadásokat, magzati halált, korai placenta megrepedést, veleszületett szívhibákat, preeclampsia (terhesség-specifikus betegség), koraszülést és alacsony születési súlyt okozhat.
* 1 Teh, A. L. et al.: Genome Res. 2014; 24 (7): 1064 - 1074.
* 2 Életmód: táplálkozás, egészséges anya és gyermek súlya, kerülje a dohányzást és a stresszt.
- Az O-nak nagyobb hatása van a gyermekre - a génekre vagy a nevelésre
- Melyik órában szeretkezik? Így befolyásolja a szex az egészségünket a nap különböző szakaszaiban
- Néhány változás az étrendben csökkentheti a koleszterinszintet és javíthatja a szív egészségét
- A válással kapcsolatos legfontosabb információk A válás hatása a gyermekre Válás, válás, hogyan lehet megakadályozni őt Mit
- Nemcsak az asztmásoknak kell képesnek lenniük a megfelelő légzésre - Egészség és megelőzés - Egészség