29.5. 2011 Természetes anyagokat tartalmazó frissítő teákat hozunk Önnek, amelyek serkentik a nők anyagcseréjét és ezáltal fokozzák a zsírégetést.
Új idő a nők számára
Népszerű az internetről
Hipokondriás vagy és minden mögött halálos betegséget látsz, vagy könnyedén veszed a tüneteket?
Őszintén bevallva Zlatica Puškárovának: Nem tudom, más anyák hogyan csinálják, de igen. jól!
Értékes tippek a nem fizetéshez: Elavult olaj vagy kemény vágások? Soha többé ezzel a trükkel!
Ennek a híres férfinak a karizmájából a nők térdre ereszkednek: Miért kell küzdenie egész életében? Úgy tűnik, nem az!
Erika Barkolová fényképet tett közzé arcáról, az emberek sokkot kaptak: Mi a fene történt vele?!
kapcsolódó cikkek
Zora Czoborová: Add meg a testednek, amit akar
A témához kapcsolódik
Fogyás negyven után
Ételek fogyni utána
Hogyan lehet fogyni
Fogyókúrák
A teás étrendünk segítségével könnyebb eltávolítani a felesleges zsírpárnákat, és mindig nagyon jól érzi magát. Alap, áfonya vagy szeder, csipkebogyó, zöld zab vagy homoktövis - kertjeink egészséges kincseinek számos pozitív tényezője van a fogyásnak: ne tartalmazzanak zsírokat és kalóriákat, elnyomják az étvágyat, jóllakják a gyomrot, serkentik az anyagcserét és tisztítják a testet.
A tea, ez az egészséges és kivételes ital gondoskodik többek között elégedettségünkről és kikapcsolódásunkról. És ez különösen fontos, ha nem csak fogyni akarunk, hanem karcsúak is maradunk a jövőben. De ne gondold, hogy ez egy olyan csodálatos eszköz, amellyel tejszínhabos süteményt vagy zsíros szeletet iszunk, és a kilók lejjebb kerülnek.! Ez nem így működik. De az alacsony zsírtartalmú és alacsony kalóriatartalmú étrend és a megfelelő teák kombinálásával akár heti 1-2 fontot is könnyedén fogyhat.
Fontos: A tea aromája gyorsan eltűnik, ezért különösen óvatosan készítse el és tárolja.
- Minden fajnak megvan a jellegzetes íze és illata, ezért tárolja őket külön, jól zárt dobozokban, hűvös, száraz helyen.
- Az elkészítéshez mindig friss vizet használunk.
- Próbáld ki: ennek a frissítő aromás italnak a kortyolgatása a teáscsészékből a legjobb.
Tippünk:
Kényeztesse magát rendszeres relaxációs napokkal, amelyek jelentősen nagyobb hatással vannak a fogyásra. Hetente egyszer állítson be egy teanapot, amelyben csak teát iszik, édes és szénsavas italokat nem. Négy teanap alatt havonta legalább 4 fontot fogyhat.
Szúró nyír
A csalán- és nyírlevél a gazdag kálium-, kovasav-, aminosav- és flavonoidtartalom mellett az anyagcserét is felgyorsítja.
Hozzávalók: 2 g csalán, 150 ml víz, 2 g nyírfalevél, 3 cl citromlé, 1 cl méz
Mossa meg a csalán és a nyírfa leveleket folyó víz alatt, öntsön rá forró vizet, és hagyja kb. Szűrjük át egy szitán, és citromlével és mézzel ízesítsük.
Tehát dart
Már a középkori kolostori orvostudományban a nyilakat "éhségelnyomóknak" nevezték! Vagyis a paprika a zsírégetést megfelelő forrásig forralja.
Hozzávalók: 1 teáskanál szárított csipkebogyó, 1 kis darab friss chili paprika, 1 teáskanál Rooibos tea, 1 teáskanál méz, 250 ml víz
Öntsön 250 ml forrásban lévő vizet a szárított csipkebogyóra, rooibos teával és apróra vágott chili paprikával együtt. Hagyjuk állni 4-5 percig. Szűrjük át szitán és édesítsük mézzel.
Alap-kakukkfű
A fekete alap virága vizes és vízhajtó. Lázas légzőszervi betegségek és emésztőrendszeri görcsök enyhítésére is alkalmazzák.
Hozzávalók: 1 cl szárított alapvirág, 0,5 cl kakukkfű, 150 ml víz, 1 cl méz, 1 cl citromlé
Adjunk hozzá szárított alapvirágokat és kakukkfüvet az edénybe, öntsünk 150 ml forrásban lévő vizet és hagyjuk állni körülbelül 5 percig. Szűrjük egy pohárba, és ízesítsük mézzel és citromlével. A tea akkor működik, ha melegen isszuk.
Gyömbéres homoktövis
Az aromás homoktövis gazdag C-vitaminban, amely a gyömbérrel kombinálva serkenti a testünk vérét és ezáltal az anyagcserét.
Hozzávalók: 2 cl homoktövis bogyó, 1 darab gyömbér, 150 ml víz, 1 cl méz, 1 cl citromlé
Szárított homoktövis bogyók gyömbérrel együtt, amelyeket durván lereszelünk egy tálba, vízben felforraljuk és körülbelül 5 percig állni hagyjuk. Ezután szűrje le és ízesítse mézzel és citrommal.
A fajták titka
Minden teafajta nagy mennyiségben tartalmaz természetes illóolajokat, tanninokat, forró anyagokat, aromákat és bioaktív anyagokat, amelyek különleges erőt kölcsönöznek nekik. Ezért egyes teáknak hasonló hatása van, ugyanakkor ezek az italok mindegyike másként segít. Válassza ki a kedvencét! Mert csak akkor érhet el látható sikert a tea-étrenddel, ha eleget iszik.
4 forró előkészítési tipp
1. Nem minden tea azonos minőségű. Javasoljuk, hogy minőségi tanúsított márkákat és teákat vásároljon a bioboltokból.
2. Vannak, akik a forró teát kedvelik, mások a hideget, és sokuk jeges ízű. Tehát, ha inkább egy hűtött italt szeretnél, főzd meg egy nappal korábban, hagyd kihűlni, és tedd be a hűtőbe.
3. Minden jó párban jön. Nem számít, milyen teát iszik, fontos, hogy naponta 2 litert igyon. A megfelelő "diétás lendület" elérése érdekében kezdje reggel reggel előtt.
4. Megfelelő édesítőszerek, amelyek megadják a szükséges napi energiaadagot, például a méz, a nádcukor vagy a sűrű almalé.