Szappanos villámok sebességével közeleg a nyár, és még mindig nem fogsz beleférni fürdőruhába? Rendben, kicsim, semmi gond. Tisztában vagyunk azzal, hogy ezek a csokoládék nagyon jók, és hogy valóban nem akarsz tornázni, ezért nem fogjuk feleslegesen körülvenni, és tanácsot adunk valamiben, ami könnyedén és könnyedén segít karcsúbbá válni.!

naponta

Tehát mit kell enni ahhoz, hogy gyorsan és viszonylag könnyen fogyjon? A kanadai torontói Szent Mihály Kórház tudósai megpróbáltak választ találni erre a kérdésre, és örülni fog az eredménynek. Képzelje el, hogy kutatásaik szerint számos szuperélelmiszer létezik, amelyek rendszeres fogyasztása esetén akár napi 0,3 kilogramm fogyást is lehetővé tesznek! Ez heti két font, és mindenképpen megér egy próbát! Elég, ha körülbelül 130 grammot eszik naponta, ráadásul ezek segítenek a jóllakottság érzésének kiváltásában, nem kockáztat kellemetlen jojó hatást, és szuper olcsók is. És bónusz, a fickó sem fog tiltakozni ellenük!

Russell de Souz kutatásvezető szerint a súlycsökkentési kísérletek 90% -a kudarcra van ítélve, és az eredeti súlyának visszatérésével végződik. Miért? Gyakran főleg az éhségérzet és a megállíthatatlan étvágy miatt. Ezen szuperételek napi adagja jó megoldás lehet, mivel harmadával csökkentik az étvágyat. Szóval mi, kíváncsi? Mik azok a szuperélelmiszerek valójában? Lehet, hogy nem is hiszel nekünk, de hüvelyesek. Bab, borsó, zöldborsó és lencse všetko Ezek mind értékes szuperételek, amelyek nemcsak alacsony glikémiás indexűek, hanem nagyrészt helyettesíthetik az állati fehérjéket és a "rossz" zsírokat is. Ha mindehhez hozzáteszi azt a tényt, hogy a hüvelyesek segítségével sok rost kerül a szervezetbe, csökken a telített zsírok és sók bevitele, és jelentősen csökken a rossz koleszterin szintje, a hüvelyesek egyértelmű választásnak kell lennie!

Forrás/Fotó: Utca. Michael kórháza