A narancshéj gyógyszerként? Ismerjen meg egy másik kincset az Anyatermészet ékszerdobozából. Mint gyakorlatilag minden gyümölcs- vagy zöldséghéj és héja, a narancshéj is sok erőt rejt.

narancs

Amikor meghámoz egy narancsot…

… A narancsbőr belsejében megkülönböztető fehér bőrréteget láthat. Ezt a fehér bőrt albedónak hívják. És ez a természet egyik csodája. Miért? Mivel biológiailag nagyon értékes anyagok keverékét tartalmazza, például pektint. A pektin segít szabályozni a vércukorszintet (és ezáltal megelőzni a 2-es típusú cukorbetegséget), javítja az emésztést, megszünteti az éhségérzetet, elősegíti a szervezetben a raktározott zsírtartalékok elégetését (tehát az étrend népszerű része).

A narancshéj segít:

● A gyomor és a belek a túlevés után nehéz helyzetben vannak,

● Minimalizálja a székrekedést és a szélproblémákat,

● a magas koleszterinszint elleni küzdelem során,

● köhögés, asztma, influenza, hörghurut stb.,

● javítja az immunrendszer aktivitását = a test védekezőképességét,

● boldogul az álmatlanságon, a depresszión és a szorongáson, javítja a hangulatot,

● támogatja a testet a fertőző betegségek elleni küzdelemben.

Narancshéj és szépség

A narancshéjból készült fehér albedó segít a fogak fehérítésében (naponta egyszer dörzsölje meg vele a fogzománcot), de tisztítja a leheletet is (csak egyél albedót). Az őrölt narancshéjat (vegyileg kezeletlen narancsból) arcmaszkokban és fürdőkben használják.

Hogyan fogyasszuk az albedót és a narancshéjat?

Itt ismételten ki kell emelni, hogy üzleteinkben a narancsokat többnyire vegyszerrel kezelték. A héjuk korántsem biztonságos enni, ez valószínűleg a vegyileg kezelt narancsból származó albedóra is vonatkozik. Az egyetlen kiút a saját termesztéséből származó narancs használata, vagy a BIO narancsok vásárlása az egyik üzletben (és támaszkodhat arra a tényre, hogy valójában BIO). Szerencsére a BIO narancs egyre gyakoribb az üzleteinkben.

Ami a kémiailag kezeletlen narancsból származó albeda fogyasztását illeti, elegendő egyszerűen egy darab albedát vagy az egész héjat frissen megenni. Alternatív megoldásként szárítsa meg az albedót vagy az egész narancshéjat, és adja hozzá a gyógyteához. BIO minőségben szárított narancshéjat étkezési célokra is vásárolhat egyes üzletekben. A kandírozott narancshéj szintén népszerű, de mivel a cukrozás tulajdonképpen cukorral konzerválás, a kandírozott kéreg túl sok cukrot (energiát) tartalmaz. Ez hasznos lehet egy hegyi túrán, de nem trükkként tévézés közben.

Értesítés a következtetésről

Ha a narancshéj vagy az albeda fogyasztása szívproblémákat okoz (a természetes stimuláns szinefrin természetes tartalma miatt), vagy hasmenési problémákat okoz, hagyja abba a narancshéj vagy az albedo fogyasztását, és beszéljen orvosával. Ha őrölt narancshéjat használ egy arcmaszkban, vegye figyelembe, hogy ez ideiglenesen fokozott érzékenységet okozhat a napfényre. Ne kombinálja a narancshéjat a koffeinnel (vigyázzon, egyes teákban is magas a koffein tartalom). A narancshéj például értékes kiegészítője az egészséges étrendnek béta-karotin tartalma miatt, de mértékkel kell fogyasztani - mint mindent, amit természetünk ad nekünk.