Ajánlott érdekes linkek

A SÖTÉT ZÖLDLEVES ZÖLDSÉGEK ORVOSI ELŐNYEI

naturterapy

Csalán, pitypang, datolyaszilva, quack levelek, sült saláta kitûnõ, cikória, saláta, sárgarépa vagy petrezselyem, petrezselyem, agyar, brokkoli, káposzta, spenót, mángold, édeskömény, póréhagyma, uborka, kelbimbó és még sok más. Élvezheti saláták, köretek, levesek formájában, de az ún zöld turmixokat. Leveles zöldségek.

A sötétzöld leveles zöldségek az egyik legkoncentráltabb alacsony kalóriatartalmú tápanyagok forrása. A mindennapi étrendünkből azonban gyakran hiányzik vagy teljesen kizárt. Értéktelennek, testünk szempontjából jelentéktelennek tartjuk, bár hatása látványos. Lédússágával és energiájával szó szerint új frissességet hozhat ereinkbe. Megfiatalítja, erősíti és felfrissíti testünk minden egyes sejtjét, minden agyszálát.

Amellett, hogy a leveles zöldségek fontosak a táplálkozásban, az is értékes természetes gyógymód. Itt szerepet játszik az egyes bioaktív anyagok tartalma, de a zöldségek egészének hatása az ún szinergiák. Világszerte vannak klinikák és szakemberek, akik tapasztalattal rendelkeznek égési sérülések, ekcéma, diabéteszes fekélyek, szövetkárosodások, középfülgyulladás, bélgyulladások, civilizációs betegségek, rák, asztma, de például autizmus vagy ADHD. Sok esetben a leveles zöldségek a hagyományos kezelés alternatíváját vagy kiegészítését kínálják (antibiotikumok, szteroidok, antiallergén gyógyszerek), amelyeknek mellékhatásai vannak (az immunrendszer elnyomása, allergiák, károsodott bél mikroflóra, alultápláltság, vitaminhiány stb.) .) Rendszeres bevitele elősegíti a gyógyszerek adagjának fokozatos csökkentését.

A zöld leveles zöldségek felbecsülhetetlen része a tartalom klorofill. A klorofill gyógyító hatással van a testre, segíti a gyulladás kezelését a test belsejében és a felszínen. Dezodoráló hatása szintén jelentős. Támogatja a vértermelést, javítja a test oxigénátadását és oxigénellátását. A szervezet elsavasodása ellen hat. A klorofillról és annak regeneráló hatásáról a cikkben olvashat bővebben Klorofill - friss energia a test számára.

A leveles zöldségek másik csillaga K-vitamin, amely szabályozza a véralvadást, segít megvédeni a csontokat az oszteoporózistól, segít megelőzni az érelmeszesedést azáltal, hogy blokkolja az artériákban a kalcium felhalmozódását és csökkenti az artériákban lévő kalcium mennyiségét (akár 37%). Szabályozza a gyulladást és véd a gyulladásos betegségek (ízületi gyulladás) kialakulásától, megelőzően hat a cukorbetegség kialakulása ellen. A levélzöldségek és a warfarinnal kapcsolatos K-vitamin gyakori kérdés. Az érdeklődés kedvéért felhívom a figyelmet a MUDr cikkére. Sáfrány: Warfarin - amit az orvos nem mond meg .

A zöld leveles zöldségek oldható és oldhatatlan egyaránt tartalmaznak rost. Szükséges a megfelelő kiválasztódáshoz, az emésztés és az anyagcsere szabályozásához, a probiotikus baktériumok aktivitásához a szervezetben, a koleszterinszint szabályozásához, a rák kockázatának csökkentéséhez, a toxinok eltávolításához a szervezetből, az immunrendszer erősítéséhez, a cukorbetegség kockázatának csökkentéséhez és a már diagnosztizált állapot javítása segít csökkenteni a súlyt, jóllakottság érzetét váltja ki.

A leveles zöldségek is értékes fehérjeforrás. Mi emberek attól függünk, hogy kapjuk-e a sajátunkat alkotó pótolhatatlan vagy esszenciális aminosavakat. Szervezetünk egyszerűen nem tudja őket létrehozni, a növények tudják, hogyan kell létrehozni őket. Ide tartoznak a valin, a leucin, az izoleucin, a triptofán, a fenilalanin, a lizin, a metionin és a treonin.

A különféle fitolátok, ásványi anyagok és A vitaminok segítik a leveles zöldségeket a test regenerálásában. A fitotápanyagok megvédik sejtjeinket a szabad gyökök károsodásaitól, a szennyezett környezettől, a vírusoktól és baktériumoktól, a különböző gyulladásoktól, segítenek az elhízásban, a rákban, a civilizációs betegségekben, a vérszegénységben, a cukorbetegségben, csökkentik a koleszterinszintet, csökkentik a magas vérnyomást, támogatják az egészséges bél mikroflóra növekedését és regenerálódását.