A visszér, a technikailag visszérnek nevezett betegség, azon betegségek közé tartozik, amelyek előfordulása összefügg az ország gazdasági fejlődésével. A fejlett Európa és az USA statisztikái szerint a visszerek a nők több mint 50% -át és a férfiak csaknem 30% -át érintik.

becsülje

"Az emberek többsége esztétikai problémának tekinti a visszértágulatot, anélkül, hogy észrevenné, hogy sok betegség a gyakori visszerekből ered. Például a tüdőembólia, egy krónikus vénás elégtelenség, amely gyakran elülső fekélyben végződik" - magyarázza Prof. MUDr. Viera Štvrtinová, PhD., A Szlovák Angiológiai Társaság elnöke.

A visszér tasak alakú, kanyargós felületes vénák. Főleg az alsó végtagokon találhatók, de megjelenhetnek a végbél (aranyér) körül vagy a nyelőcsőben is. Domború kék erekként és apró vörös erekként jelennek meg. A varikózisban szenvedő emberek lábfájdalomra, a lábak feszültségének érzésére, a borjak görcsére vagy duzzanatára panaszkodnak.
A visszerek megnövekedett előfordulása szorosan összefügg az életmód fokozatos megváltoztatásával. Az étrend egyre kevesebb rostot tartalmaz, mozgásszegény életmódot alkalmaznak, és egyre kevesebb az aktív mozgás.
A MUDr. Negyedüknek körültekintőnek és megelőzően kell viselkednie, különösen azoknak, akiknek a családban már vannak visszafogásai. A visszér örökletes.

A visszér kialakulását befolyásoló fontos kockázati tényezők a következők:
˙ kor
˙ nem - a nő kockázatosabb
˙ elhízás
˙ nők terhessége
˙ álló vagy ülő munka
Tight feszes ruhát visel
˙ alkalmatlan lábbeli
˙ dohányzás

A megelőzés mindenekelőtt, vagy jó tippek a visszér ellen

A visszér kialakulásának elkerülése érdekében ajánlott néhány alapelvet betartani. Különösen figyelembe kell venni őket álló vagy ülő munkavállalók és genetikai hajlamú emberek esetében.

Zseb tippek:
˙ menü elkészítése - az elegendő rostot és vitaminokat tartalmazó ételek, például teljes kiőrlésű kenyér, gyümölcsök, zöldségek kiválóak. Kerülni kell a zsíros sült ételeket, konzerveket és feldolgozott ételeket, valamint a sót. Az ivási rendszer betartásának magától értetődőnek kell lennie
˙ fizikai aktivitás - az alsó végtagok izmainak mozgása javítja a vénás rendszer véráramlását, amely a vért a szív felé nyomja. Az úszás, a kerékpározás és a séta ideális
˙ stabil testsúly fenntartása - ha túlsúlyos, próbáljon lefogyni a túlsúlyból
˙ kompressziós harisnya vagy harisnya megelőző alkalmazása - terhes nőknek és duzzanattól szenvedő betegeknek kell használniuk
˙ próbálja elkerülni a hosszú ideig tartó állást vagy ülést
ne dohányozz
˙ viseljen megfelelő cipőt - ajánlatos változó sarokmagasságot váltogatni a cipőn. Csak ritkán viseljen magassarkút
˙ természetes összetételű táplálék-kiegészítők használata - például vadgesztenye, fügekaktusz, áfonya, gotu cola, C-vitamin és hesperidin kivonatokat tartalmaz
˙ emelje fel a végtagokat emelt helyzetbe - amikor csak lehetséges, próbálja a lábát a szív szintje fölé tenni
˙ hideg zuhany a lábtól felfelé