Ápolói munkámhoz szörnyű étkezési szokásaim voltak. Mint a legtöbb ember, aki a változásért dolgozik, a nap nagy részében semmit sem ettem, este pedig megettem az egész hűtőszekrényt. 4 év alatt szörnyen 20 kg-ot híztam. Sokféle étrendet kipróbáltam, de azonnal visszanyertem a lefogyott súlyomat, mert nem volt erős akaratom a diéta utáni rend betartására.
Fogyni mosolyogva
Egy idő után munkahelyet váltottam, és megszabadultam a váltási művelettől. Mivel azonban soha nem vonzott a sportra, a kilogramm még mindig nem csökkent. A barátom olyan szegény, mint egy chip nekem, és ő maga is többször javasolta nekem, hogy fogyjak le. Nagyon örültem, hogy csatlakoztam a KetoDiet fogyás kihíváshoz. Nagyon sok támogatást kaptam benne.
Nagy támogatás egy barátban
A fehérje étrend betartása közben 3 óránként rendszeresen ettem, amit meg kellett szoknom. Ez valami új volt számomra, de gyorsan megbarátkoztam az új rendszerrel. Nagyon szerettem a leveseket és a koktélokat. Fogysz és egyúttal élvezed is, mit akarhatsz még? Az első 14 nap után a súly csökkent, és ez nagy motiváció volt a folytatásra. Örültem mások pozitív reakcióinak, barátom még azt is elkezdte mondani nekem, hogy "te kicsikém". A rendszeres testmozgást is belefoglaltam életmódomba. Főleg a canicrossra koncentráltam, ami egy gyors séta (vagy futás) egy kutyával. Ha nem értem utol, akkor otthon edzettem a gyomrom. Egy barátom is csatlakozott hozzám, és el kell mondanom, hogy ez nagyon sokat segített nekem. Végül is mindent könnyebb behúzni egy párba, nem?
A projekt végén 2 mérettel kisebb volt. Úgy döntöttem, hogy tovább dobom a fontokat, és visszatérek az eredeti súlyomhoz. Most azt látom, hogy a ketodiet segítségével fogyni lehet. Fantasztikus érzés a szekrényhez menni, és tudni, hogy ha felöltözöl, nem fogsz hasonlítani egy zacskó krumplihoz!