Régóta gondolkodsz a tavaszi méregtelenítésen, de nem vagy 100% -ban elszánt?
Nem tudja pontosan, hogyan kell elindítani, és hogy ez hasznos lenne-e Önnek? A szakember elárulja, hogy a teljes kezdők is hogyan tudnak megbirkózni a test belső tisztításával.
Miért ideális a tavasz a méregtelenítéshez?
"A tél folyamán természetesen olyan ételeket választunk, amelyek zsírban gazdagabbak, a szervezet lassabban emészti meg őket, és sokkal jelentősebben raktározódnak el a szervezetben zsír formájában. Hatásuk az általános anyagcserét is lelassítja "- kezdi Eva Blaho táplálkozási tanácsadó. A tavasz az élet felébresztéséről szól, valamint a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag friss ételekről, amelyek télen hiányoztak. "A jól megválasztott menünek köszönhetően újraindíthatjuk az egész szervezetet, miközben megszabadulhatunk a felesleges kilogrammtól. Ezenkívül a megfelelő ételek elősegítik az emésztés javulását, pozitívan befolyásolhatják a bőr állapotát és elláthatják a szervezetet a hiányzó energiával "- teszi hozzá a szakember.
Hogyan néz ki egy tisztító kezelés?
Ha úgy döntött, hogy valamilyen formában megtisztul, akkor nincs mitől tartania. "Célszerű a hétvégén kezdeni, amikor maga készít tisztító menüt, vagy szakértő segítségével. Összeállításakor koncentráljon az alábbi táblázatban felsorolt engedélyezett és tiltott élelmiszerekre. Ezután irány az üzlet és vásároljon meg minden szükséges alapanyagot, hogy később ne kelljen azzal érvelnie, hogy hiányzott valami, ezért valami egészségtelen dologhoz nyúlt "- tanácsolja Eva Blaho. Vasárnap elkezdheti a főzést, és néhány ételt előre elkészíthet.
- Bemelegítő valami Ezek az ételek télen megtehetik az Ön számára - Egészséges életmód - Nő
- Az egyszerű egyenlet nem mindig érvényes. Ha csökkentem a jövedelmemet, lefogyok - egészséges életmód - nő
- Új fogamzásgátló természetes ösztrogénnel - Egészséges élet - Nő
- Olovrant és a tized - egészségesebb, mint gondolnád! Egészséges élet - nő
- Az érzelmek miatt eszik Mit jelent az egészséges életmód - nő