keverje

Kapcsolódó témák

Az anhedonia a súlyos depresszió egyik első és utolsó tünete. "Ha azonban nem érkezik meg, akkor nem tudunk segíteni" - mutat rá MUDr. Renáta Papšová a pozsonyi pszichiátriai ambulanciáról.

Általában azt mondjuk, hogy van egy "depkünk" a rossz időjárástól, a korai keléstől, a szakítástól. De ez nem egy igazi depresszió. Hogyan ismerjük fel? A jelenlegi kellemetlenség, bánat, depresszió vagy természetes szomorúság olyan átmeneti állapot, amelyet egészséges emberként lehet legyőzni. Velük ellentétben a depresszió súlyos betegség, amelyet nem kaphat otthon, mint az influenza. Akkor beszélünk róla, ha tünetei a nap nagy részében jelentkeznek, és legalább két hétig tartanak. Ez egy olyan szindróma, amely több különböző megnyilvánulást tartalmaz, és többféle formája van. Ez az egyik leggyakoribb mentális rendellenesség. A depressziós emberek száma gyorsan növekszik, de általánosságban úgy érezzük, hogy ez a gyengeség vagy a személyes kudarc megnyilvánulása, ami természetesen nem foglalkoztat bennünket. Ugyanakkor minden korosztályt érint. Nem csak negyvenesek és idősebbek, gyakran fiatalok, diákok. Körülbelül kétszer annyi nő van.

Hogyan nyilvánul meg a depresszió?

Ha ez egy gátolt, azaz lelassult depresszió, akkor belefut a sötétségbe, meghúzza a függönyt, kikapcsolja a mobiltelefonját, apatikus vagy, lelassult, inkább egyedül van, reggeli szomorúságod van, nem akar új napot megadni. Megszűnik a hit, indokolatlanul fáradtnak érzi magát, nem tud koncentrálni, mint korábban, elveszíti a bármire való akaratot. Abbahagyja az élvezetet, elveszíti a hobbi és a barátokkal való találkozás örömét. Aktivált depresszió esetén kívül mosolyogsz és aktív vagy, de alacsonyabbrendűség, megbánás, üres érzés, alvászavarok vannak a fejedben. A depresszió öngyilkossági gondolatokat okozhat vagy nem. "Csak" kiegyensúlyozhatja, hogy egyáltalán van-e értelme az életének ebben az állapotban. Akkor itt az ideje, hogy pszichiáter segítségét kérje.

Ez egy egész életen át tartó betegség?

Egyszer előfordulhat, ebben az esetben depressziós epizódról van szó. Ha ismételten visszatér, még antidepresszáns kezelés után is, periodikus depressziós rendellenességről beszélünk. Ebben az esetben valószínűleg hosszú ideig szedi a gyógyszert, és pszichiáter felügyelete alatt áll. Azok az emberek, akik már ismerik betegségüket, tudják, hogy megnyilvánulásai tavasszal és ősszel súlyosbodnak. Lárvák depressziója is van - depresszió nélküli depresszió. Fejfájásra, gyomor- és emésztőrendszeri problémákra, álmatlanságra és károsodott szexuális funkcióra panaszkodik. Gasztroenterológus, belgyógyász, neurológus vizsgálja meg, de még a részletes vizsgálatok sem tárják fel a nagyobb nehézségek eredetét. Amikor egy pszichiáter megtudja, hogy depressziós vagy. Amikor megfelelő gyógyszert adnak, a fizikai problémái alábbhagynak, és visszatér a teljes élethez.

Mi váltja ki?

Számos külső tényező érintett, például pszichoszociális. Tegyük fel, hogy élettani bánat egy szeretett ember hirtelen halála után körülbelül két évig tart. Ha tovább tart, akkor valószínűleg már depresszióba kerül. A munkahelyi problémák, a túlterhelés és a kiégés, a gyors életmód, a hosszan tartó stressz, a bonyolult családi kapcsolatok, a társadalmi bizonytalanság és a múltból származó megoldatlan traumák is hibásak lehetnek. De nyilvánvaló, hirtelen ok nélkül is kitör, és még eredetét sem kell kiderítenünk. Máskor, csak akkor, ha a páciens jobban megismeri, felfedezünk más kiváltó tényezőket. Kapcsolódhat a genetikához is, de nem lehet biztosan megmondani, hogy a betegség kialakul-e, ha hajlamos rá. Mindenesetre ezt szem előtt kell tartani. Végül, de nem utolsósorban, van egy nagy csoport depresszió, amelyet más betegségek vagy pszichoaktív szerek, például alkohol vagy drogok okozhatnak.

Ha több embert kezelnének, kevesebb lenne az öngyilkosság?

Ennek ellenére sokan nem fordulnak orvoshoz időben vagy egyáltalán. A nem diagnosztizált és kezeletlen depresszió hosszú távú szenvedést okoz a betegnek és szeretteinek, néha öngyilkossággal végződve. A helyzet azonban jelentősen javult az 1989 előtti időszakhoz képest, és a pszichiátria tabutá vált. A javulás javul, a modern antidepresszánsok hatékonyabbak és jobban tolerálhatók, de fontos, hogy akkor jöjjön, amikor bármilyen tünetet érez, vagy amikor valami nem jelenik meg szeretteinek. Nem kell pótjegy a háziorvoshoz. Gyere feleslegesen háromszor, mint későn. És ami a legfontosabb, soha ne add fel!

Mi a teendő, ha depressziós vagy?

- Ha két hétig a nap nagy részében szomorú vagy, fordulj orvoshoz, bár ez nem tűnik relevánsnak számodra. Kezelés nélkül az állapota súlyosbodhat.
- Ha már kezelik, de nem érzi a bőrében, vegye figyelembe, hogy a gyógyszer több hétig nem fog működni. Orvosa növelheti az adagot, hogy a depresszió alábbhagyjon. Az állapot beállítása után az adagot fenntartó dózisra csökkentik.
- A kezelés nagy távolságokra fut. Soha ne módosítsa vagy hagyja abba a gyógyszereket magának, még akkor is, ha az állapota javul! Pszichiáterrel való együttműködés és kölcsönös bizalom nélkül nem lesz lehetséges.
- Ne tegyen úgy, mintha tudná az emberek, mi történik veled. A depresszió nem a kudarcod, hanem egy betegség, és a szeretteid, akik törődnek veled, támogatni fogják.
- Ne kényszerítse magát olyan tevékenységekre, amelyeket nem tud kezelni, és amelyek rontják az állapotát. Ne hozzon komoly döntéseket. Normális, hogy amíg nem lesz jobb, nem akar felkelni az ágyból, enni, fésülni, dolgozni. Megfelelő gyógyszerrel néhány hét múlva jobban érzi magát.
- A fejlődés első jeleire ne rohanjon azonnal a munkához és a felelősséghez. Sétáljon, tornázzon, ismerkedjen meg barátaival.
- Ne igyon alkoholt, ne fogyasszon drogot.

Mi a teendő, ha szeretteid depressziósak?

- Próbáld meggyőzni, hogy forduljon orvoshoz. Együttműködés a kezelő pszichiáterével.
- Próbáljon felmenteni egy depressziós embert a kötelességektől, és segítsen neki olyan gyakorlati dolgokban, amelyekre nincs ereje.
- Hallgass rá, amikor csak kell. Ne könnyítse meg a túlélést.
- Tiszteld, hogy állapota nem változik napról napra. Vegye figyelembe, hogy a depresszió lefolyása mindenkinek más.
- Mondja meg neki, hogy a betegség nem az ő hibája vagy kudarca.
- Ne beszéljen vele a tapasztalatairól, őt nem érdekli és támogatni fogja a depresszió alatt. Ne hibáztasd.
- Lépjen kapcsolatba a Mentális Egészség Ligával.
- Ne mondd neki: Nézd, hogy nézel ki. Kelj fel végre az ágyból, és csinálj veled valamit. Ha engedsz, akkor nem lesz jobb. Nincs "depk", csak lusta. Miért nem mész nyaralni? Mosolyogj, azonnal jobb leszel. Meg tudod csinálni! Olyan, mintha egy törött lábbal beszélgetne maratoni futásért.