Manapság minden úgy van kitalálva, hogy a lehető legkényelmesebbebben érezzük magunkat és éljünk. Például a házak kapcsolóit úgy helyezik el, hogy kézmagasságban legyenek, így nem kell a magasságból nyújtanunk a kezünket. Lehet, hogy furcsán hangzik, de fontos, hogy legalább egy ideig minden nap fent tartsuk a kezünket.
A gyógytornászok ezt különböző okokból tanácsolják. Már egy egyszerű gyakorlat is segít a test helyreállításában és a több betegség megelőzésében. Szóval egészséges akarsz lenni? Emeld fel a kezeidet! Tippek a jó orvosok számára:
Üzleti férfi és nő ünnepli a sikert, hogy győztes igen gesztusokkal emeljen kezet összeszorított ököllel a fej fölött vissza a nézőhöz. Modern lapos stílusú vektoros illusztráció elszigetelt fehér background.
1. Az emelt kezek támogatják a gyomor-bél traktus aktivitását, megkönnyítik az ételek gyorsabb átjutását. A perisztaltika javul, a rothadás és az erjedés profilaktikus folyamatai következnek be, diszbakteriózis alakul ki.
2. Emelje fel a kezét, és akadályozza meg, hogy lógjon. A lelógó kezek deformálják a gerincet, ami osteochondrosishoz és más betegségekhez vezet. Emelje fel a karját, feszítse ki a hátát és fejlessze a rugalmasságot.
3. Az életkor előrehaladtával a mellkas és a hasüreg másutt telepedni látszik. Ha felemeli a karját, az nagy hasznot hoz a belső szerveinek, és emellett megerősíti a hasizmait.
4. Jó, ha nemcsak evés után emeli fel a kezét, hanem ivás után is. Ebben az esetben a víz nem marad a testében. Gyorsan áthalad a bélen és lemossa az összes belső falat.
20-30 perccel étkezés előtt igyon 1-1,5 csésze nyári vizet, és emelje fel a kezét. Különösen hasznos azok számára, akik székrekedésben szenvednek. Most már tudod, miért jó emelni a kezed. Vegyük ezt a tevékenységet napi 10-15 percig. Gyors és hatékony, még fel sem kell kelnie a székről, és az eredmény nem fogja sokáig várni