vásárokra

És cseng! Cigány, lokshe, káposzta, forralt bor - karácsonyi vásárok húzóereje. Ezek nemcsak egészséges ételek vagy italok.

Kenőcs csöpög belőlük, az alkoholt cukorral "ízesítik". Ezért egy ellenőrizetlen razzia jótékonysági standokon bármikor véget érhet. Még a sérült gyomor is. A legjobb megelőzés - ne menj éhesen a piacokra.

Ellenkező esetben a következőképpen végződhet:
Az első standnál ott állsz, ahol zsemlében cigánysültet árulnak. Körülbelül 1900 kilojoule-t pakol be néhány tíz másodperc alatt. És még mindig éhes vagy. A következő állomáson meglátogatja Önt lokshi. Meleg, puha és… zsíros. Ez további 1200 kilojoule. Amikor pedig a karácsonyi grogra szegezi, amely szintén nem éppen diétás ital, akkor alvás helyett futhat a tömbház körül.

Ez nem azt jelenti, hogy kerülni kell a karácsonyi vásárot, vagy szárazon kell átélni. Csak próbáljon okosan hozzájuk menni. Tehát ne rohanjon nyikorgó gyomorral felszívni a légkörüket. A cigány standok közül azt kell választania, ahol a legkevésbé égett olaj van, és ne csak sertéshúst, hanem annak csirkés "könnyű" változatát is kínálja.

Jobb, ha sült kolbász helyett káposztát választunk, vagy inkább a sült burgonyát, mint a kenőcsös kenyeret. Az esti kenőcs nem csak nem javítja az alvás minőségét (ha nem érdekli, hogy hízik belőle), hanem másnap a friss hagyma is hasznára válhat.

A sült gesztenye sem rossz választás. Nincsenek felkészülve zsírra és egészséges anyagokat tartalmaznak. Adaguk körülbelül 700 kilojoule-t tartalmaz. A karácsonyi vásárok kínálatából az egyik legkevesebb kalóriatartalmú étel.

Valamit inni
Ez a "valami" lehet forralt bor, tea rummal, puncs, grog, rét. Minden édes kalóriabomba. Nem is hiszem, hogy a forralt bor igazi dió, ha diétázik. A kétrészes csészében körülbelül 600 kilojoule van. Ezért maradjon csak egynél. Melegíti a kezét, javítja a hangulatát, és nem lesz részeg tőle. Még az ütés sem a legrosszabb, ez egy tea, tea, cukor, arack, bor és víz. Általában fahéjjal és szegfűszeggel ízesítik.

Mead is a karácsonyi vásárokhoz tartozik. Tehát mézes bor. Méhméz és víz oldatának fermentálásával, majd alacsony hőmérsékleten érleléssel állítják elő. Körülbelül 13 százalék alkoholt tartalmaz.

Kerülni kell a kemény alkoholt. Ellenkező esetben gondjai lehetnek azzal, hogy hazaérjen és feleslegesen sok kalóriát öntsön magába. Gyermekenként több mint ezer kilojoule. Ne felejtsük el, hogy a "kemény" a grogban és a rumban lévő teában is szerepel. A Grog forró vízből és néhány szeszből készül. Például arrack, konyak, rum, whisky és cukor vagy méz.

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.