Az emberi test egyik leginkább megterhelt ízülete a térd. Sok fiatal, közép- és idősebb korban panaszkodnak az ízület fájdalmaira.
A fájdalomnak több oka lehet. Bizonyos problémákat elkerülhet a test megfelelő gondozása (testmozgás, egészséges étrend), egyes fájdalmakat általános egészségi állapot okozhat (fertőzések, köszvény, ízületi gyulladás).
Térdfájdalom lehet:
- akut - hirtelen - többnyire sérülés vagy nem megfelelő mozgás okozza - gyors megállás, rossz leszállás,
- krónikus - a fájdalom fokozatosan növekszik, edzés után nagyobb, akkor jelenik meg, amikor megpróbálja mozgatni az ízületet (néhány lépés után eltűnik). Ezt a fájdalmat degeneratív vagy gyulladásos betegségek okozhatják.
Bármi legyen is a térdfájdalom oka, a térdben víz képződéséhez és felhalmozódásához vezethet.
A térdfájdalom megnyilvánulásai
Valószínűleg minden térdünk fáj néha. Sokan legyintettünk, és nem láttunk orvosokat. De a fájdalmat mindenképpen nem érdemes lebecsülni. A szervezet így megpróbálja megmutatni, hogy valami történik. Ha a fájdalma nem ismétlődik meg, akkor lehetséges, hogy csak átlag feletti terhelés volt mögötte.
De határozottan nem szabad lebecsülni a többi jelet arról, hogy a térddel vagy térddel van baj. Forduljon orvoshoz, ha:
- duzzanat,
- bőrpír és meleg tapintású érzés,
- gyengeség, instabilitás a térdben állva vagy sétálva, nem tudja elviselni a saját súlyát,
- repedés, repedés az ízületben mozgáskor,
- nehezen, vagy egyáltalán nem tudja kiegyenesíteni vagy meghajlítani a térdét,
- ütés vagy sérülés által okozott súlyos térdfájdalom.,
- a térd vörössége, fájdalma vagy duzzanata mellett magasabb a testhőmérséklete.
Mit szólnál a térdében lévő vízhez
A térdben általában kis mennyiségű folyadék van. Ide o szinoviális folyadék, amely csökkenti a súrlódást a térdízület mozgatásakor és táplálja a porcot és az inakat. Ha egyensúly van a folyadék képződése és felszívódása között, akkor minden úgy működik, ahogy kell. Ha azonban ez az egyensúly megszakad, folyadék halmozódhat fel a térdben. Több folyadék nyomja az ízületet, az ínszalagokat és az inakat, és csökkenti a térd mobilitását.
A térdben lévő víz nem mutathatja a térd egyértelmű megnagyobbodását (duzzanatot). Még kis mennyiségű folyadékfelesleg is okozhat:
- térdfájdalom,
- az ízület kiegyenesítésével vagy hajlításával kapcsolatos probléma.
A térdben a víz felhalmozódásának lehetséges okai
Mint már említettük, a térdben lévő víz mögött bármi lehet - a gyakori problémáktól a súlyosabb betegségekig. Ez annak a jele, hogy valami nincs rendben a térddel.
- Mindig közös terhelés - különösen a kosárlabda, röplabda, tenisz, futball, jégkorong, sprint sportolók számára,
- Sérülések - A szalagok vagy a meniszkusz károsodása a térd duzzadását és a víz felhalmozódását okozhatja. A test természetes reakciója az, hogy megvédi a térdet - ezért borítja be folyadékkal, és megakadályozza annak további károsodását.
- Gyulladás - bármilyen típusú ízületi gyulladás (ennek a betegségnek többféle típusa van - köszvény, rheumatoid arthritis, arthrosis .) és más gyulladásos betegségek gyulladást okozhatnak a térdízületben, ami kiválthatja a víz képződését a térdben. A gyulladást fertőzés is okozhatja - egyébként a gyulladás az immunrendszer reakciója. Tágítja az ereket, emiatt több fehérvérsejt és immunrendszeri sejt jut el az érintett területre. A test igyekszik megoldani a problémát. A folyadék felhalmozódik a térdben, növeli a nyomást és a térd duzzadását okozza.
- Elhízás, túlsúly - a térdízületnek nagyobb súlyt kell viselnie, elhasználódik. Az ízületi súrlódás megakadályozása érdekében a test elkezd több folyadékot termelni, ami felhalmozódásához és duzzadásához vezet.
Diagnosztika
A legjobb és legjobb módszer a víz térben történő felhalmozódásának okának kiderítésére szúrás. Ezen eljárás során az orvos vékony tűvel lehúzza a térdből a folyadékot, és elemzésre küldi. Amíg laboratóriumi vizsgálat meghatározzuk, hogy a folyadék tartalmaz-e vért, baktériumokat, glükózt, fehérjéket vagy pl. húgysav-kristályok, amelyek alul képződnek és az ízületekbe telepednek. A defekt után szinte azonnal megkönnyebbül. Bár a fájdalom eltűnik, és az ízületek mozgékonysága jelentősen javul, a szúrás nem szünteti meg a fő problémát. Az elemzés eredményei szerint az orvos meghatározza a megfelelő kezelést, vagy további vizsgálatra küldi Önt, amelynek segítségével jobban meg tudja határozni a helyes diagnózist - röntgen, mágneses rezonancia, ultrahang, CT.
Kezelés
Az Ön egészségügyi problémáinak okától függően orvos javasolja a kezelést antibiotikumok, kortikoszteroidok (gyógyszerek vagy injekciók formájában, amelyeket közvetlenül az érintett területre fecskendeznek be), műtét vagy súlyos esetekben műízület beültetése.
- A kezelés része pihenés - Ne terhelje és ne erőltesse a térdet. Fektesse a lábát egy megemelt helyre (székre, párnára) - csökkenti a duzzanatot.
- Meghúzódó kötés - segít megelőzni a térd duzzadását, ugyanakkor nem zavarja a vérkeringést.
- Ha elhízott, próbálkozzon csökkentse a súlyát. Ez csökkenti a térdízületek súlyát.
- Pár napra korlátozza a testmozgást - különösen az ugrás és egyéb, a térdeket megterhelő gyakorlatok.
- Hideg csempék enyhíti a fájdalmat és a duzzanatot.
- Ortózis erősíti az ízületet és nagyobb önbizalmat ad gyaloglás közben
- Fizioterápia és rehabilitáció javítja az ízületek és az izmok mobilitását
Ne becsülje alá a kezelést
Határozottan ne becsülje alá a térdfájdalmat. A duzzanat és a fájdalom figyelmen kívül hagyása a porc és a csontok károsodásához, vagy az ínszalagok és az inak megsemmisüléséhez, valamint a térdfunkció teljes elvesztéséhez vezethet.
Megelőzi a térd fájdalmát és a duzzanatot
Ne terhelje feleslegesen a térdét - a térdbarát gyakorlatok kis ízületi hajlítással járnak, ne menjen a megállásba mindenáron. Például. guggoláskor (népszerű gyakorlat, ha le akarja dobni a combját és a fenekét) a térde sokat szenved.
- futás helyett gyaloglás vagy úszás
- sífutás szlalom helyett
- kerékpározás - de vigyázzon, hogy az ülés magasabb legyen - így nem nagyon hajlítja meg a lábát a térdében (kerülje a dombot - a pedálozás ebben az esetben valóban megviszi a térdízületet)
- Ahelyett, hogy súlyzókkal tornázna, gyakoroljon saját súlyával
- a kötszerek és az ortézisek erősítik a térdízületet - főleg akkor kell viselnie, ha rendszeresen sportol