- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia nem értem:( úgy döntöttem, hogy lefogyok! Erobikálni kezdtem. Hetente kétszer. Nagyon izzadok ott. Mindig otthon edzek, de 20-30 percig. TV előtt! Eszem egy kicsit kisebb adagokban! Számítottam az eredményekre Igaz, hogy jobban fogom érezni magam ! Igaz, hogy az izmaim működtek, érzem a gyomromon és a lábamon, de sokkal jobban látom a zsírt, mint korábban, a combjaimat, a csípőmet, a lábak ugyanolyan rosszak, mint amikor leülök, és látom, hogyan ömlik:( és duzzadt hasam is van, mintha . felfújt volna . Nem értem miért . köszönöm a magyarázatot.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
próbáld ki a chlorellát . édesvízi algák. antioxidáns és erősen méregtelenít
-link eltávolítva-
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
nyalóka. igen, természetesen . hogy estére lesz egy narancsom vagy szőlőm. és strukovny . hmm, csak ha meleg van . és zöldség zöldségek samoška azokban a süteményekben nagyon szeretem a zöldségeket . gyümölcsöket és spagettit
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
n. tavi hegedűk, zöldségek és gyümölcsök hol maradtak?: D és dió? hüvelyesek?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia . baba: ˇ) szóval régóta nem vagyok itt és meglepett . annyira raaad . hát így vettem észre, hogy a combom összezsugorodott, de a hasamnak csak egy kicsit . csak a csípő . de a súly talán o 1kg . kevesebb . tudod, hogy reggel -51-52 van, délután vagy este 53,5. vete . baba nagyon óvatosan ragaszkodj hozzám, mert annyira nem szeretem a húst. de megeszem . és nem tetszik . a napom . úgy néz ki, hogy reggel felkelek, lesz 1-2 süteményem . iskola . és egy szundi. Hazajövök és főzök. pl. rizs csirkével. hús . vagy krumpli . vacsorára megeszem. joghurt . ennyi az enni . eszem . baba meg tudjuk csinálni, mert van még időnk . nyárig, és nem kell azonnal lefogynunk, jo-jo hatással és némi megereszkedett bőrrel " Megnyerem egy szép formájú izmos alakkal, majd fürdőruhában leszünk, büszkék legyünk magatokra, így kapaszkodjatok:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Azt is gondolom, hogy hosszabb távú hatása lehet, de meglátjuk:-) szóval karba teszem az ujjaimat, hogy megkeményedett a súlya:-)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
de nem bánom, hogy hosszabb időbe telik, mert tudom, hogy nem lesz jojó-effektusom ... ezek a pofonok egy hónap alatt lementek, és most velem fordul elő, hogy egy nap alatt lefogyok egy kilót, aztán néhány nap az ütközés súlya, és ismét csökken.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
aha 3 hónap, de van egy aktív hónapom és le kilecko:-)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szóval szerintem is ilyen lesz és egy idő alatt lefogytad az 5 kg-ot?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
bébi, és tarts néhány speciális étrendet, amelyekből ennyit sikerült lefogynod? mert eddig csak kissé változtattam a menüket, főleg több gyümölcsöt és zöldséget, nem iszom édesített vizet, kevésbé zsírosat és édeset. de nem engedhetem meg, hogy ételt főzzenek, legalább naponta egyszer. Csak le kell mennem a gyomromról, biciklizek az állomáson, úszok, hívást játszok. Még nem látok eredményt, drasztikusabban kellene cserélnem az ételt, vagy sportolni (most kb. 3-4 alkalommal gyakorolok hetente)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
lagie:
10 kg-ot kellett lefogynom ahhoz, hogy 50 éves legyek, már letettem az 5 kg-ot, a többit pedig lemegyek.és az eredmények azt mutatták, hogy a harmadik hónapban napi 1 óránál többet gyakorolok, mindig pesot sétálok, váltottam étel-gyümölcs, zöldségfélék, diófélék, magvak és gabonafélék számára, és ez is olyan gyorsan hordozta, mint gondoltam. működni fog, de a testnek meg kell állapítania, hogy nem pillanatnyi életmódod a szeszélyed, hanem folytatni szándékozik