- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szép este,
Olyan meglehetősen száraz kérdésem van, hogy viszonylag normális étrend mellett (az édességek, a fehér kenyér és a kalóriatartalmú ételek korlátozása) fogyni úgy, hogy 17. után nem eszel? Utolsó étkezés, ha 16.30 körül van, és ilyen enyhe szinten haladok, gondolja, hogy elveszítem a felesleges zsírt?
Nincs sok erőm, különösen a combom belső részén található zsír.
Felgyorsítanám az anyagcserét zöld tea fogyasztásával.
köszönöm a tanácsodat:-)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Zuzova, hozzászólásában nagy vágyat érzek a bulimia elleni küzdelem megnyerésére. Az ujjaidat keresztben tartom:-)
Btw kb. 2 éve nem eszem 18 óra után. Valószínűleg hetente 1-2 alkalommal (főleg hétvégén) "megtöröm", és mondok valamit 20-ról. Ez szokás, és 18 év után egyáltalán nem gondolok az ételre, és 23 évesen fekszem le. szegény vagyok, de nem tudom, hogy emiatt van-e. Általában egészségesen étkezem. Tehát, ha van egy kiegyensúlyozott étrendje, akkor nyugodtan tartson 2-3 órát, mielőtt zöldségeket és fehérjét aludna.:-)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Köszönöm a reakciót, te is nagyon örülsz:-)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ez az, soha nem lehet tudni, mikor lépi át a határt, és mikor nem . veszélyes, ha az ember eltúlozni kezd, és nem is tudja, hogyan. hogy gondolom, hogy valami könnyű étkezés 2 órával lefekvés előtt nem tesz tönkre semmit, és jobb is . mint hé, lefogytam talán amit tudok. néhány hónap alatt 62 kg-tól.Szerintem egész nyár volt, 55kgcca-nál azt hiszem. látható volt, mert még mindig annyira el voltam ragadva a disznózsírtól, és hirtelen megerősítettem a testemet, és egy keveset vesztettem a gyomromból ... talán ha folytatom és nem kezdek el kísérletezni, és a ppp nem fejlődik, akkor most megtenném forralj fel egy teljesen szép fit és egészséges babát. vigyázz, most van egy alakom, akit szerettem volna ... de ez nem éri meg az egészséget és a pszichét. Valójában, ha tehetném, és van józan eszem, és normálisan tudok enni, akkor egészséges, rendszeres és sok testmozgással kezdenék étkezni. talán egyszer. Megeszem a hüvelykujjadat, ne éhezj és ne korlátozd magad, ez a legrosszabb, amit tehetsz
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nos, mivel félek, különösen az étkezési rendellenességektől, ezért nem akarom korlátozni magam az ételekben, de ez a zsír valóban olyan dolog, amitől meg akarok szabadulni.
és mennyit sikerült eldobnia és mennyi idő alatt? Az eredmény látható volt?
És sajnálom azt a bulimiát, talán sikeres leszel belőle. És köszönöm a válaszodat btw.:-)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Mintha magamról olvasnék: o)) . pontosan így kezdtem. és lehet fogyni, de mozgás nélkül nehéz. és ez is sok időbe telik.ha 20: 00-kor lefekszel így rendben van, nem 17-kor.de ha későn fekszel le ezért nem ajánlom.éhen halsz majd később nem fogja kibírni, és farkaséhség fog eljönni...