A mozivásznon és a televízió képernyőjén az ismert nők és férfiak gyakran szó szerint elbűvölnek minket kiválóan karbantartott karaktereikkel. Megjelenésük mögött minden bizonnyal a szépségipar szakértőinek munkája, valamint a rendszeres testmozgás áll. Szeretne közelebb kerülni hozzájuk, vagy inspirálódni? Íme a tippjeink!
Patrick Dempsey (45): szenvedélyes kerékpáros
Sandra Bullock (47): Minden nap gyakorol
Sok fiatalabb nő megirigyelheti a karakterét, de Sandra elismeri, hogy semmi sem ingyenes. "Pilates-et edzek, kick-boxot, súlyokat emelek. Amikor Austinban vagyok, futok vagy biciklizek. Ha minden nap tudok tornázni, akkor igen. " azt mondta. A színésznő azt is elárulta, hogy nem az a típus "Édesnek nem kell". Épp ellenkezőleg, szereti az édességeket, de tudja, hogy minden kerül valamibe - az ő esetében órákig tartó mozgás.
George Clooney (50): Egy hímzett jógi
A jellegzetes hajszínnel rendelkező színész nem volt mindig olyan egészséges, mint amilyennek tűnhet. Életében például problémái voltak a maláriával, de még mindig remek állapotban van. És mi a titka? Bikram jóga. ,Mindenkinek van egy éve az életében, amely alatt egy évtizeddel öregszik. De bírom. " mondta néhány évvel ezelőtt, és eddig jól teljesít az egységen.
Michelle Pfeiffer (53): Megvan a saját mixe
"Vannak nők, akik genetikailag gyönyörű testet adtak, és úgy tűnik, hogy nem is kell tornázniuk" - mondta a színésznő. "De nem tartozom közéjük. Minden helyes dolgot gyakorlok és csinálok ... kapcsolatba lépek egymással, de nem tudok "fecsegni", mint régen. " A szőke kardiómával, erőnléti edzéssel tartja fenn alakját, és néha súlyt emel.
Hugh Jackman (43): Elbűvölte az ökölvívás
Hugh Jackman negyven után is minden tengerpart királya. Nem csoda - hobbija nagyrészt fizikai jellegű. Naponta úszik az óceánban, és körülbelül 10 kilométert fut, ráadásul időt szán az ökölvívásra. „A boksz lecke a legjobb gyakorlat, amire számíthat. Ha le kell fogynia néhány kilóról, és ezt nehéz, de megnyerő és szórakoztató módon szeretné megtenni, akkor a boksz a megfelelő választás. " a közelmúltban a Huffington Postnak kiderült.
Sheryl Crow (49): Kerékpározzon vagy futkározzon
- Olyan tökéletes görbékre vágyik, mint Lucia Mokráňová Itt vannak a trükkök, hogyan kell csinálni!
- Szeretne negyven év után is szép mellet kapni. Azt tanácsoljuk, hogyan kell csinálni
- Nagymama trükkjei, amelyek megszabadítják a hólyagoktól és a zúzódásoktól
- Irina Shayk modell szépségtrükkjei Mitől olyan szép
- Időtrükkök, amelyek 5 percen belül enyhítik a fájdalmat Garantáltan működik!