- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
megy valaki spinnigbe? mik a tapasztalatai? minden alkalommal boldog leszek.egyszer voltam és nem tudom, hogy folytatom-e.
szia zuzka, jártam forogni, és véleményem szerint van egy nagyszerű sport . szóval abban az esetben, ha van jó oktató, és néhány gyakorlattal (fekvőtámaszokkal, ugrásokkal) életre kelhet. rengeteg energiát fektetsz és teszel valamit az egészségedért . ezért csak és csak ajánlani tudom 🙂 🙂
Én is ajánlom. különösen jó a szívnek, a tüdőnek és a vérkeringésnek. Mindig spinningre, később beltéri kerékpározásra jártam, ami aztán jobban megfelelt nekem, de mindkettőt ajánlom.
A zuzi, a spinning vagy a beltéri kerékpározás nagyon jó megoldás néhány "rossz" esetre.
Elsősorban a súlycsökkenés, az erőnlét növekedése, a szív- és érrendszer aktivitásának javulása, és nem utolsósorban egy fantasztikus kikapcsolódás.
Ami fontos, hogy szánjon rá időt. és csináld rendszeresen. vagyis vegye fel a heti programjába, mint valami "kötelezőt". csak ha 2-szer megy, max. 3-szor egy héten. de rendszeresen.
Meglátod, milyen jó érzés.
Drukkolás.
Szia, kétszer jártam már forogni, de valahogy nem zavart, a semmiről szól, legalábbis nekem. Unatkoztam ott. valahogy rossz helyre állítottam a parancsikont, amit már nem járok. Feltettem a zumbát, ez egy paradox dolog. papik
és mi a különbség a spinning és a beltéri kerékpározás között. Elmentem mindkettőhöz, de nem láttam sok különbséget. 😒
Egyébként nagyszerű gyakorlat volt, de olyan volt, mint a farfala megírása, szánni kell az időt és beírni az akkori kötelességként, kevesebb a munka, mint sajnálom, mert nagyon jól éreztem magam a pörgésen, ez egy nagyszerű gyakorlat, valamint a stepaerobic, és semmi olyanról nem szól, ami nem tetszett 😖
de nagy különbség van a spinning és a beltéri kerékpározás között - de megfelelő oktatóval kell rendelkeznie. néhány oktató nem ismeri önmagát;)
a fő különbség a gépekben van. mások pozícióban vannak, a beltéri kerékpározásban összehasonlíthatatlanul több van belőlük. a kormányon a tartási helyzet sarka van, az ülés felett három helyzet áll (az ülés mögött, az ülés felett és egy kicsit elöl)
ez igazán nagy része az oktatóban, ha az oktató élvezi, akkor örömét átadja neked 🙂