Minden a fejedben van! Ez csak egy kifejezés, vagy valóban azért van, hogy az ember az eszével ellenőrizhesse mindazt, amit akar és amit nem akar? Adela egyértelműen válaszol erre a kérdésre: "Igen, így van!"

pszichiátriára

Gyermekkorom óta pszichém szenved a kövérségtől. Akkor is csak kövér voltam. Ezért kigúnyoltak - Istenem, milyen kegyetlenek lehetnek a gyerekek ... Nos, nem akarok itt részletezni, de egyenesen a lényegre térek. Röviden, az évek során az elhízásom a fejembe került ... És ez a legrosszabb. Arra gondoltam, mennyire borzalmasan nézek ki, milyen undorító vagyok, és meg voltam győződve arról, hogy mindenki, aki találkozott velem, az elmémben gúnyolódott vagy a fejemet rázta, mivel egy ilyen fiatal nő ennyit tud enni.

Kockázatos terv

Rettenetesen zavart, de megettem a bánatomat, így évről évre még többet nyertem. Csak akkor zuhantam össze, ha a kéz súlya 130 font volt. Öngyilkos akartam lenni. Nem volt elég erőm és elszántságom bármit is tenni ez ellen, ezért szerettem volna befejezni az életemet. Még búcsúlevelet is írtam. Lenyeltem a kezemben lévő gyógyszert, eszméletlen lettem, és a kórházban vettem fel. Kicsit körültekintően, de mégis előjött az a tervem, hogy valaki megtalál és megment. A postás megtalált, tudtam, hogy közvetlenül a kezembe kell vinnie a levelet, ezért nyitva hagytam az ajtót. Mentőt hívott.

Edzem az elmét

Valószínűleg ki kellett mutatnom a kétségbeesésemet, vagy valami hasonlót, de nem tudtam megmondani, ezért így foglalkoztam vele ... Ó, milyen ostoba voltam, mert veszélybe sodortam az életemet. Szerencsére összeállítottak. És nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is. Azóta elkezdtem rendszeresen ellátogatni egy pszichiátriai klinikára, ahol az orvossal mindenről beszélgettünk. Megtanított az úgynevezett autogén tréningre, amit otthon végzek, főleg, ha étkezési vágyam van. Igazából nekem most nincsenek ilyen állapotaim, csak a kezdetektől fogva.

Csokoládéval kényeztetem magam

Sokat segített rájönnöm, hogy semmi sem változik gyorsan, de türelemre és egymásutánra van szükség, és hogy egy kisebb kudarc vagy kudarc nem jelent teljes befejezést, amelyet azonnal biztosítanom kell. Ezért annak ellenére, hogy különleges diétát kaptam, és tornateremre kezdtem járni szakember felügyelete mellett, néha csokit vagy fagylaltot fogyasztottam. A legrosszabb az, ha valaki úgy gondolja, hogy az étlap megváltoztatásával soha többé nem fog enni, és nincs rajta. Ez azonban nem így van ... Egyszer-egyszer ilyen egészségtelen finomságokat kell elszenvednie. Különben megőrül, és nem élvezi az életet. Hosszú időbe, körülbelül három évbe telt, mire egy szép 60 kilót leadtam. Az emberek nem ismernek fel, és elmennek hallani a szemüket. Megkérdezik tőlem, mit tettem. És mindig őszintén válaszolok: "Megnyugtattam az elmémet." És így megszelídítettem a falánkságot, és "beprogramoztam magam" a sport örömébe. Próbáld ki te is!