fogsz

Részvény

Te is rendszeresen tornázol, ezért ismered a fáradt izmok fogalmát? Mit csinálsz abban az esetben? A statisztikák azt mutatják, hogy sok ember hajlandó sokkal több időt tölteni a súlygyarapodással, mint általában az év során, azzal a céllal, hogy gyorsan fogyjon és leadja a felesleges fontokat. Nem mindenki veszi észre, hogy a túlzott testmozgás néha árthat.

Izomizom, ízületi fájdalom, izomfájdalom stb. nem kell sokat várniuk, és futás vagy testmozgás helyett feküdj le az ágyban vagy a tévé előtt és káromkodj, mert nagyon eltúloztad. A szakértők tanácsot adnak ebben az esetben a paradicsomlé kipróbálására. Bár ez nem túl csábító ötlet egy ízletes italról, amely még a finom aromájával sem ég meg, másrészt a paradicsomlé sok antioxidánst tartalmaz (természetesen 100% -os paradicsomlé esetén), ami segítenek az izomtömeg enyhítésében.

Nos, hogyan fér bele a mikrohullámú sütő? A paradicsomlé mellett segít az izmok melegítésében is, mert a hő segít enyhíteni a fájdalmat, nemcsak az izomban.

Fotóforrás: pinterest.com

Felejtse el a kezét a mikrohullámú sütőben, tegyen zoknit oda!

Bár kipróbálhat egy forró fürdőt pihentető illóolajokkal vagy sóval kombinálva az izmok felmelegedéséhez, ha erre nincs elég ideje, próbálja meg melegíteni az izmokat melegítő párnákkal.

Bármilyen fűtőbetétet megvásárolhat a boltban. De ha nincs üzlet a közelben, akkor házi alapanyagokkal és olyan dolgokkal is segíthet magán, amelyek mindenképpen vannak otthon. Csak annyit kell tennie, hogy vesz egy régi zoknit (a legjobbat, amely mosás közben elvesztette ikerét - nem tudja, hol), és rizzsel, hajdinával vagy lenrel töltse meg. Csomózza meg vagy kösse össze a zoknit, tegye mikrohullámú sütőbe 1 percre, majd helyezze a felmelegedő "párnát" (a zoknából készült párnát) a fájó és fáradt izmokra.

Az ilyen száraz meleg enyhíti a fájdalmat, sőt szépen felmelegít. Mert a relaxáció és az izomregeneráció is kellemes lehet az izom okozta fájdalmas fájdalom nélkül.

Érdekelni fogja

Hogyan lehet minimalizálni a háztartási hulladékot? Ismerje meg a pazarlás elveit!

    76 2
  • 2019.02.02

Minikertek csészékben vagy akváriumban? Varázsoljon otthont

    48 5
  • 2019.02.02

Meleg pályázat újabb felhasználása

Egy ilyen házi készítésű párna, amely bármilyen összetevővel töltött zokniból készült, más felhasználási lehetőségeket találhat otthonában. Valójában a nők többet használják napjaikban. Ezek többségünkben kellemetlen görcsökkel és hasi fájdalmakkal társulnak, amelyeket a meleg borogatás is elfed. Tehát, még ha el is telik a napja, játsszon egy "próbát" a mikrohullámú sütőben, és hozzon létre egy meleg borogatást. Néhány perc múlva megszabadul a görcsöktől, és fájdalomcsillapító szedése nélkül képes lesz normális tevékenységeket folytatni.

A cikk szerzője

Katarína Kačuriková

- a cikk további cikkei
3 megjegyzés elrejtése

A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Még nem regisztrált?

Tomáš Kamenár 19.02.02 08:48

Jana Komadová 19.05.05 21:08

Van bagolypárnánk, de ez jó ötlet

Katarína Hrtúsová 19.02.24 14:30

Szóval ez nagyon jó, nem is gondolnám