Fojtod a felesleges fontokat a gyógyteákba, vagy iszod velük a stressz hatásait? Akkor világos, miért izzad annyira.
Számos gyógynövény elősegíti az izzadást, bár teljesen másra választotta őket.
Hogy a gyomrod ne haragítson
Fehér virágok fekete alaponj első osztályú megfázás elleni szer, de gyomorproblémákat is okoz, és néhány gyógynövényes szakember hozzáadja őket frissítőkhöz. Paradox módon két teáskanál szárított virág, amelyet negyed liter forró víz áraszt el, meglehetősen eláraszt. A kamilla tea megkóstolja az emésztési problémákat - enyhíti a görcsöket és elnyomja a gyomorhurutot, megszünteti a puffadást és elpusztítja a mérgező mikroorganizmusokat a belekben. A fájdalmat elűzi a fejtől, de a verejtékmirigyektől is.
Tehát nem fáj a fejed
Kakukkfű erősíti a testet, támogatja a regenerációt és a gyógyulási folyamatokat, gyulladáscsökkentő, és mind az emésztést, mind az idegeket megnyugtatja. A virág részeg fejfájás és szédülés ellen. Eltávolítja az izzadt szellemi és fizikai gyengeséget.
Tehát nem égetik el a húgyutakat
Vres tökéletes méregtelenítő gyógynövény, hosszú távú használatra is alkalmas. Vízhajtó hatása van, kezeli a húgyutak, a vesék és a prosztata gyulladását. A vesekövek oldása mellett azonban elősegíti a verejtékképződést is.
Édesen aludni
Mézes illatuk megnyugtatja, eltávolítja az ideges irritációt és leküzdi az álmatlanságot.Hársvirág gyulladáscsökkentő hatásúak, elnyomják a köhögést, enyhítik a görcsöket és elősegítik az izzadást. Aj pamajoránový čaj meghozza a kívánt alvást, elmossa a stresszt, a szorongást, a gyomor idegességét és az étvágycsökkenést. Szerencsére javítja a hangulatát, így még a fokozott izzadás sem zavar sokat.
Az idegek megnyugtatására
Ha mozgalmas nap vár rád, és hideg macerátból készült itallal kezdd archangeliky, megnyugszol, de szépen izzadsz is. A gyökérnövény eltávolítja a puffadást, javítja az emésztést és boldogul a migrénen. Az arkangyal cefrét is elönti. Enyhe antidepresszáns hatása is van borák lékařský, amelyet teaként, olajként, de fűszerként is fogyasztanak, ami különösen jó ízű az uborkánál. Legalább az izzadókúrák alatt kezdi meg az anyagcserét.
Fogyni
Bojtorján A cukorbetegség és a fogyás szempontjából előnyösebb, köszönhetően az inulin magas tartalmának, amely megakadályozza az éhség kialakulását. De a gyökér hidratáló anyagokat is tartalmaz, amelyek segítenek eltávolítani a káros anyagokat a testből, gátolva a fogyás folyamatát. A nyírfalevél a nyirokelvezetés után ajánlott, mivel elősegíti a nyirok áramlását és az égést lassító anyagok kiöblítését. A nyír enyhe hashajtó, amelyet súlycsökkenéskor értékelnek, és néhány csepp izzadságot is megér.
Te lehetsz
érdeklődés
Kockáztatja a gerincvelő sérülését a szánján? A mentő azt tanácsolja, hogyan lehet biztonságosan szánkózni
Demotivált? 5 első kézből táplálkozási tanács az energia gyors felrúgásához
Videó
Egészségügyi tanácsadás
Csikorog a gyomromban. A hangok akkor sem állnak meg, ha bérlik őket.
A rágás az étel bevitelének és emésztésének folyamatával és annak kiválasztódásával jár. Leggyakrabban a gyomorban, a vékonybélben és a vastagbélben fordul elő, ahol a gravitáció mellett az üreges emésztőszervek tartalmát is befolyásolja a szerv mozgása, vagyis a perisztaltika. A kellemetlen hangokat folyadékok, erősebb anyagok és levegő okozza. A gázok három forrásból származnak: az étellel lenyelt levegőből, a gyomorsav lúgos közegben történő semlegesítéséből és a bélbaktériumok fermentációs aktivitásából. Az emésztőrendszerben keletkező gázok részben felszívódnak, vagy természetesen átjutnak a végbélnyíláson. Felhalmozódásukat a gyomor-bél traktusban meteorizmusnak nevezik. A hasi vérzés akkor fordul elő, amikor a hígtrágya vagy folyadék keveredik a levegővel. Minél intenzívebb a belek levegője, és behatol az emésztőrendszer különféle kanyarulatain vagy összehúzódásain. A bélgázok 90 százalékban tartalmaznak nitrogént és oxigént, a többi pedig szén-dioxid, hidrogén és metán. A meteorizmust szintén megnövekedett széllel járó inflációként definiálják. A nyikorgás ebben az esetben kifejezettebb.
Morbid meteorizmusról beszélünk, ha a végbélen két héten keresztül naponta több mint 25 alkalommal távozik a gáz. A puffadás zavarja a beteget, de ritkán utal súlyos betegségre, bár néhány betegség súlyos meteorizmussal jár. Számos diagnosztikai és kezelési eljárásunk van már a banális zihálás és a betegség megkülönböztetésére. Ha aggódik, keresse fel a gasztroenterológust. Mindenesetre jobban figyeljen a menüre. Elég rostot, probiotikumokat fogyaszt, megfelelő ivási rendet követ és permetez. Az édeskömény tea már gyermekkorában bevált, a gyógyszertárban pedig elegendő mennyiségű felnőtt áll rendelkezésre.
MUDr. Miloš Bubán
Gasztroenterológus
A lánya allergiás a hüvelyesek ellen, és nem akar húst enni. Nem hiányzik belőle a fehérje?
A fehérjék fontosak a sejtképződéshez, a különböző anyagok testben történő átviteléhez, az immunitáshoz és az izmokhoz. Minden fehérje, amelynek forrása állati eredetű élelmiszer, azaz hús, tej, tejtermékek és tojás, teljes értékűnek nevezhető. A növényi fehérjék forrása elsősorban hüvelyesek, gabonafélék, diófélék és burgonya. A szülőknek egyszer azt tanácsolták, hogy adják gyermekeiknek a lehető legtöbb fehérjét, húst, sajtot és tejterméket a megfelelő növekedés érdekében. A túl sok fehérje azonban nem éppen a gyerekeknek kell. A fehérjéket gyakran összekeverik a kalciummal, mert gyakran együtt járnak. Meg kell azonban különböztetni őket. A zöldségfélék rostjainak mennyisége, egészséges szénhidrátok, minőségi telítetlen zsírsavak a magokban, a diófélékben vagy a halakban, valamint a megfelelő mennyiségű fehérje a gyermekek egészséges állapotának alapja.