A zenehallgatás javíthatja a hangulatát, de más pozitív hatásai is vannak. Ezek az egészségre is vonatkoznak. De figyelnie kell a megfelelő zene kiválasztására is.
Mint ismeretes, a szomorú zene hallgatása valóban segít az embereknek. De tudod, mi történik, amikor klasszikus zenét hallgatsz? Egy tudományos tanulmány azt állítja, hogy csökkentheti a nyomást és a pulzusszámot. Az Oxfordi Egyetem kutatásai ezt sugallták, és most a Ruhri Egyetem tudósai is megerősítették.
Olvassa el még:
Verdi, Puciny, Beethoven vagy Mozart. Ezeket az urakat nemcsak az a tény egyesíti, hogy a klasszikus zene nagyjai közé tartoznak, hanem az is, hogy kompozícióik csökkenthetik a nyomást és elháríthatják a szívbetegségeket. Éppen ellenkezőleg, a rock vagy a pop hallgatása nem, vagy inkább ellenkezőleg hatott.
A zene jobb, mint a csend
A legfrissebb kutatás 120 embert osztott csoportokba. Hatvan ember hallgatta a zenét 25 percig, a többiek csendben maradtak. Azokat az embereket, akiknek hallgatniuk kellett a zenét, felosztották azokra, akiket elengedtek Mozart, Strauss vagy Abbu. Így három alcsoport alakult, amelyekből a legjobb eredményt azok érték el, akik Mozartot és Straussot hallgatták. Minden résztvevőnél mértük a vérnyomást, a pulzusszámot és a kortizol szintet, más néven stressz hormon.
Érdekes módon különbségek is előfordultak a nemek között. A kortizolszint csökkenése kifejezettebb volt a férfiaknál, mint a nőknél, különösen Mozart és Strauss hallgatása közben. A zene hatása sokkal jobb volt, mint csendben pihenni. Hozzá kell tenni azonban, hogy kiváló hatása van lassú klasszikus zene. Korábbi oxfordi kutatások szerint például Vivaldi Négy évszakának nem volt hatása. Például a Red Hot Chilli Peppers rockerek dala megnövelte a pulzust.
"Kutatásunk jobban megérti, hogy a zene, különösen egyes ritmusok, hogyan befolyásolhatják a szívet és az ereket." - mondta akkor az Oxfordi Egyetem professzora és kardiológusa Peter Sleight. Ugyanakkor hozzátette, hogy további vizsgálatokra van szükség. És pontosan megerősítést nyert az oxfordi tudósok egy évvel ezelőtti állítása.
- Homeopátiás gyógyszerek fogyáshoz; Egészséges életmód
- Homeopátia Homeopátiás gyógyszerek - O
- Az egyik lehetséges oka annak, hogy miért nem képes lefogyni vagy akár hízni, a gyógyszeres kezelés lehet,
- Hamisított kábítószerek a ŠÚKL interneten
- Nincs kompromisszum hölgyeim! Két hónap múlva formában lesz