Ahhoz, hogy egy férfinak és egy nőnek közös gyermeke legyen, mindkettőjüknek képesnek kell lennie a szaporodásra. Így rendezte a természet. A statisztikák azt mutatják, hogy a nők és a férfiak "egyformán felelősek a fogantatási problémákért.

kell lennie

Amikor egy nő és egy férfi úgy dönt, hogy itt az ideje egy gyermeknek, a nő általában ennek megfelelően módosítja életmódját. Ebben a magzat fejlődik és növekszik, viselni fogja, ezért logikusnak tűnik, hogy életmódját beállítja - az ételtől kezdve a munkán, a pihenésen, a sporton át a táplálékkiegészítőkig. Nem mindenki, de sok.

Mítosz - A segített reprodukciónak csak egy típusa létezik

Gyakorlat

Még akkor sem, ha megpróbálja vagy meg akarja próbálni a fogantatást, nem kell úgy kezelnie a testét, mint egy kerámiababát. Ellenkezőleg. A testének fizikailag alkalmasnak és kitartónak kell lennie ahhoz, hogy hordozza a babát. Ezért támogassa az izommemóriát nemcsak a terhesség, hanem a szülés utáni gyógyulás szempontjából is. Mint a bőr, a test is emlékszik. Ha jó fizikai alapot adsz neki a szülés előtt, akkor valószínűleg hamarabb felépülsz belőle.

Kényeztesse magát pihenéssel

A melatonin egy hormon, amely szabályozza, ahogyan testünk érzékeli a nappali és az éjszakai váltakozást. Legnagyobb mennyiségben a test alkotja alvás közben és sötétség alatt, ami nem mindenki számára egyforma. A növekvő fényintenzitás mellett a testben való jelenléte gyorsan csökken. Ez a rendszeres csökkenő és emelkedő melatoninszint ritmusa megnyújtja a biológiai óránkat. A melatonin azonban nemcsak figyelő hormon, hanem fontos antioxidánsként működik, és befolyásolja az immunrendszer megfelelő működését. Mert csökken az oxidatív stressz kockázata, befolyásolja a női ivarsejtek érését és minőségét. Ezért ne felejtsd el pihenni és aludni. A testednek elég felkészültnek kell lennie a fogantatásra és egyúttal az egészséges baba megtermelésére.

Az orvos azt tanácsolja

"Az anya testében a terhesség alatt elegendő mennyiségű melatonin jótékony hatással van a magzat fejlődésére, különösen annak idegi és endokrin rendszerére." Mondja MUDr. Bruttó. A terhesség nem áll meg, és nem esik egyetlen vitaminra. Ezért, ha biztosítani szeretne, az orvosok azt javasolják, hogy ne csak a melatonin, hanem a mio-inozit és a folsav kombinációja is növelje a napi rendszeres bevitelét. Noha ezek az ajánlott anyagok különféle élelmiszerekben is megtalálhatók, elegendő mennyiségben hozzájutni hozzájuk nagyon nehéz, és a hőkezelés gyakran károsítja őket. Ezért, ha családi nyereségre vágyik, keressen olyan étrend-kiegészítőt, amely ezeket az anyagokat tartalmazza. Például az Inofolic, magas inozitol- és folsavtartalmú kiegészítés.

Ne felejtsd el a párodat

Partnerének vagy férfinak feltétlenül át kell esnie egy urológus vizsgálatán. Ha egy éven át tartó, rendszeres, nem védett szex után nem tudott gyermeket elképzelni Önnel, ha Ön elmúlt 35 éves. A vizsgálat azonban akkor is megfelelő, ha a nőnek ismételten vetélése van, és ha a férfi legyőz minden olyan betegséget, amely befolyásolhatja termékenységét. A fogantatás valóban mindkét partner dolga. A férfiak számára termékenységük nagyon érzékeny téma, mert a férfiasság evolúciós természetét érinti. De ne feledje, hogy a meddőség a pár problémája, nem pedig az egyén.