nyaralás

Részvény

Maradjon otthon a hasával, vagy menjen ki a világra?

Ebben a kérdésben mindenekelőtt érdemes megfontolni, hogy a terhesség melyik trimeszterében van, és hogy érzi magát valójában. Ha azt mondja az első trimeszterben, hogy reggeli betegsége van, és hozzászokik az állapotának változásához, akkor valószínűleg kényelmesebbnek érzi magát otthon, olyan környezetben, amelyet ismer. Az új környezet természetesen megnöveli a stressz szintjét, és ezáltal rontja a kényelem és a közérzet érzését, amelyre jelenleg szüksége van. Másrészt a következő trimeszter annyi energiát és lelkesedést hozhat Önnek, hogy egy ünnep jó ötletként érkezik meg hozzád, és valóban optimizmussal tölti el. Az elmúlt három hónap némi fáradtságot hozott, és a kövérek gyakran "nagynak", lassan és gyorsan fáradtnak érzik magukat. Különösen a nyári hónapokban nem szabad lebecsülni annak szükségességét, hogy kinyújtott, duzzadni hajló lábakkal lazítson.:-)

A második szempont, amellyel foglalkozni kell, hogy Szlovákiában vagy külföldön, vagy teljesen egzotikus ünnep a bolygó másik végén. Valószínűleg mindenki felismeri, hogy a fél világon tett utazások több kockázattal járnak egy terhes nő számára: kezdve az oltásoktól, a nehéz mozgások folytatásától és az étrendben, a vízben és a környezetben lévő idegen baktériumokig. Nagy különbség van a nyári szünidő és a télen vagy átmeneti időszakokban tett kirándulások között is, amikor a hőmérséklet enyhébb, és nem terheli ugyanúgy a testet, mint a nyári meleg.

A terhességi szabadság tehát NEM jó ötlet, ha:

  • van neked súlyosabb egészségügyi problémák, magas kockázatú terhességek és hasonlók, amelyek orvosi felügyeletet igényelnek,
  • most teljesíteni akarod álmodat városnéző túráról vagy kifejezetten egzotikus nyaralásról - mindkettőjükben van egy bizonyos összetettség, ami végső soron a legtöbb terhes nőt zavarja. A már jelzett lehetséges problémák mellett fontos felismerni, hogy minél közelebb van az esedékességhez, annál nehezebb lesz hosszabb ideig egy helyben ülnie, WC-látogatás nélkül maradnia, kényelmesen aludnia kényelmes ágy és hasonlók. A hosszú repülések és a teljes program már valódi terhet jelenthet az Ön számára.

Ezek olyan dolgok, amelyeket sokszor, különösen az első babát váró terhes nők, és esetleg, ha előre terveznek nyaralást, gyakran nincsenek tisztában.

Érdekelni fogja

A terhesség utolsó hónapja: Mi vár rád még a szülés előtt?

    0 12
  • 2018.05.22

Táplálkozási alultápláltság: Tudja meg, mi jár a fejében

    12 0
  • 2018.05.21

Úton egy babával

Arról álmodozik, hogy "gurul" a tengerparton, vagy pihen a pálmafák árnyékában, és angyala szívesen alszik a babakocsijában? Sok múlik a gyermeken, de nem mindenki képes nyugodtan aludni, miközben az anya fagylalton ül vagy romantikus naplementét élvez a tengerparton. Még az a változat is, amikor a gyermek békésen pihen egy hordozóban vagy sálban, nem biztos, hogy kompatibilis a valósággal a tenger forróságában. Ez könnyen megtörténhet veled ideje nagy részét egy légkondicionált szállodai szobában kell töltenie, hogy a morzsa legalább egy kicsit aludjon, miközben megpróbálja beállítani a légkondicionáló hőmérsékletét úgy, hogy lehűljön, de ne okozzon megfázást, köhögést vagy egyéb kellemetlenséget.

A nyári tengerparti nyaralás a következő helyzeteket hozza létre:

  • annak ellenére, hogy ma már mindenhol biztosan lehet pelenkát és egyéb apróságot szerezni, mindenképp készülj fel a viszonylag kimerítőre ezernyi csomag és egy apróság, amelyet magával akar venni
  • az út mellett repülővel - légkondicionált területek a repülőtereken, késő járatok vagy egyéb szövődmények
  • az út mellett autom - torlódás a jól ismert úti célok felé, valamint az a tény, hogy az autósülést, különösen a 3 hónaposnál fiatalabb csecsemők számára, csak minimálisan, a szükséges átszállásokhoz szabad használni, és nem több órán keresztül. Sok szülő nem veszi észre, hogy a legfiatalabb gyerekek mennyire "fulladtak" meg a klasszikus "tojásokban", és hogy ez a kombináció: hosszú utazás, melegség/éghajlat és az autóülésben rögzített helyzet nagy terhet jelenthet éretlen szervezetük számára.
  • magas hőmérséklet vs. légkondíciónálás belül is egy felnőtt testére, a csecsemő még nem éretlen testére igényesek
  • idegen baktériumok a vízben és az étrendben - ami problémát okozhat egy anyának, mindig valamilyen módon befolyásolja azt a babát, akinek immunrendszere még fejlődik
  • bármelyik megoldása egészségügyi probléma idegen nyelven és ismeretlen környezetben folytatott kommunikációval társul
  • maradj a napon, amelyet valószínűleg a tenger mellett szeretne élvezni, alkalmatlan az újszülöttek és a kisbabák számára, így idejének nagy részét továbbra is árnyékban kell töltenie, még akkor is, ha bármilyen erős tényezővel rendelkezik fényvédővel.

Fel kell ismerni, hogy az első hónapok valóban érzékenyek - a legtöbb csecsemőnek továbbra is kiszámíthatatlan a napi rutinja, szükségletei naponta változnak, a szoptatással és a normális működés egyéb részleteivel gyakran foglalkoznak. Ezért ideális ezt az időt maximálisan a pihenésre, a kölcsönös megismerésre és a harmóniára fordítani.

Tehát hogyan dönt?

Akár terhes, akár kisgyermekes anya, egyszerűsítse az ünnepek előtti dilemmákat az alábbiak szerint: Próbáld meg kideríteni, hogy mi olyan fontos számodra nyaralás közben, hogy nem mondhat le róla. Ha azzal érvelsz, hogy pihenni szeretnél, fontold meg, hogy valóban és milyen feltételek mellett tudsz pihenni a babáddal az otthonon kívül. Reális-e elérni ezeket a feltételeket? Légy őszinte magaddal és partnereddel - a kisgyermekek és a csecsemők nem teszik különbséget a tartózkodási helyükön, mindaddig, amíg érzik az anyjukat (vagy egy közeli embert) és a nyugodt légkört, ezért ne tegyél úgy, mintha a gyerekért mennél. A hatodik hét utaztatását és ideális esetben a baba legfeljebb 3 hónapját a legközelebbi környezetre vagy Szlovákiára kell korlátozni, ahol az általunk említett nehéz helyzetek közül sok eltűnik. És ha mindennek ellenére a külföldi nyaralás túl nagy vonzerő marad számodra, legalább van egy ötleted arról, hogy mi várhat rád tőle, és jobban fel tudsz készülni.:-)