Főoldal »Nyári gyümölcs- és zöldségkezelések

Nyáron a kilogramm súlyfelesleg különösen kellemetlen. Bár gyakran mindent megteszünk, hogy elveszítsük őket, mégis kudarcot vallunk. Miért? Ez gyakran a szövetekben és sejtekben szorosan megkötődő hulladékok eredménye, amelyek szintén könnyen megmagyarázhatók.

gyümölcs
Tudjuk, hogy ha kandallóban vagy tábortűznél fát égetünk, hamu marad, amelyet végül el kell távolítanunk. Az égéshez hasonlóan a hulladékanyagok is megmaradnak az emésztés folyamatában. Ha az emésztés során nem távolulnak el kellőképpen, a szervezetben tárolódnak. Ez például egyoldalú táplálkozással történik (túl sok zsíros étel, édesség és lisztes sütemény). Ebben az esetben a testből hiányoznak a fontos bioanyagok, így az optimális emésztésen, azaz égésen megy keresztül. A sejtek eltömődnek és zsírpárnák képződnek. Hogyan lehet megszabadulni tőlük?

Használjuk a nyár gyümölcsét, és étlapunkba egy-három napra csak élő, nyers ételeket vegyünk fel. Miután csak "élő étrendet" fogyasztottunk, a tapasztalatok azt mutatják, hogy ha fáradtnak érezzük magunkat, ha túlzunk valamin, akkor az energiaszintünk szinte azonnal helyreáll. Ha kisebb nehézségeink és fájdalmaink voltak, akkor ezek elkezdnek eltűnni, a túlsúly eltűnik, a gyenge körmök megerősödnek, a haj ragyog, a bőr megtisztul és a szem tisztább lesz.

A gyümölcsök és zöldségek rostforrás, amely megköti a hulladékot, és ezzel megszabadít minket a kellemetlen terhektől. A "karcsúság napja" a nyári gyümölcsökkel és zöldségekkel teljesen megtisztítja az összes sejtet, és a szövetek megszabadulnak a hulladéktól. Természetesen a felesleges kilogramm végül elveszik. Nyáron rengeteg különféle friss gyümölcs és zöldség van, amely létfontosságú tápanyagokat (vitaminokat, ásványi anyagokat, antioxidánsokat, oldhatatlan és oldható rostokat stb.) Tartalmaz. Noha a legtöbb gyümölcs édes ízű, a gyümölcs viszonylag kevés kalóriát (joule) tartalmaz, így mindenki számára alkalmas, aki fogyni próbál. A 100 g tömegű friss gyümölcs legalacsonyabb energiaértéke dinnye - 16 kcal (67 kJ), ananász - 24 kcal és citrusfélék - 23-30 kcal, a legmagasabb fekete ribizli és csipkebogyó - 73 kcal (306 kJ). A legtöbb gyümölcs energiaértéke 36 - 60 kcal (151 - 251 kJ) között mozog.

Ez a bejegyzés egy könyvből származik Katarína Horáková: A szervezet méregtelenítése. Ezenkívül a szerző különféle recepteket mutat be egy tisztán gyümölcs-, zöldség- vagy vegyes gyümölcs- és zöldségnapra. Bemutatja a vékony alkatú zöldséglé receptjét is. A könyv ezen része a nyári ivásmóddal és a nyári vese tisztításával is foglalkozik.

___________________________
TARTSUK AZ EGÉSZSÉGET . Azok, akik a szívvel, az erekkel, az agyval, a test méregtelenítésével, a csökkentő vagy fogyókúrás étrenddel, valamint az egészséges életmód és a főzési receptek számos más témájával kapcsolatos különböző egészségügyi kérdésekre keresnek választ, megtalálhatják őket a Plat4M Books. Kedvezményesen megrendelheti őket ITT . Ott olyan könyveket talál, amelyek nem hiányozhatnak egyetlen családból sem.