• Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

Szóval hello, hello. Úgy döntöttem, hogy új témát kezdek, mert észrevettem, hogy sokan húsvét után szeretnénk lefogyni. 90 napig döntöttem, mert már egyszer tartottam és elégedett voltam, ezért ajánlom. Még mindig szeretnék 10 kg-ot fogyni, és ez supeeeer lesz. Tehát aki csatlakozni akar, megteheti, nagyon boldog leszek. Írja ide az e-mailt, és szívesen elküldöm Önnek a diétát. Ne aggódj, tudjuk kezelni.: D

csinálni

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

és utoljára: gondoltam a téma nevére . kérlek írd meg, hogy ha nem is követem szigorúan a 90 napot, de megpróbálom több időközönként kevesebbet csinálni (mert valójában valószínűleg kevés és ezért hízik, hogy a szervezet fél, hogy újra éhen hal), és hetente háromszor adom a keringőnek 30 perc után, azaz valamilyen célzott mozgást, és arra kényszerítem magam, hogy igyak legalább 1,5 l vizet, hogy legalább valamit elveszítek attól a júniustól?: ((Tudom, hogy 1,5 liter víz kevés, de ez nekem is sok:( főleg, hogy legalább ezt a határt elérjem, miért kell magas célokat kitűzni:( akkor soha nem fogom elérni őket, és rosszul vagyok tőlük).

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

mert amikor csak a Reductil nevet látom, amit itt a macska kínál, akkor most rosszul vagyok, mert ez a lindax agresszívabb változata, ráadásul nálunk már tiltott a Reductil, amely több független ismerősömnek mondott, akik orvosok . Ráadásul azok a macskák tényleg hazárdulnak az egészséggel, én is megtettem, de volt egy lindaxom, ez kevesebbet ad nekem. hatások, az embernek valójában nem is kellett lennie szegénynek, de ha ésszerűen átgondolja, hogy milyen izomtömege gyenge és sovány, és teljes anyagcseréjét fenntartja, szükségünk van erre? A szakmai foglalkozás után elhatároztam. Néhány diéta is teljesen drasztikus, pl. egy ilyen 90 napot inkább az étkezés módjára gondolok - mint inspirációt, és arra, hogy az embernek van rendszere . és ami a legfontosabb, minden benne van, csak változik . csak ha az embernek mindig ilyen erős ökör van.

Vercik, annyira csodállak, hogy ennyit vesztettél:( Teljesen semmi vagyok. Valójában tényleg az utolsó nullának érzem magam, mert még mindig nincs szerencsém az életben, és ettől már el vagyok fosztva, látogatások pszichológia, mert nem akarok pszichiátriai gyógyszereket, mit fog mondani, hogy valami eláraszt engem . Semmi, és még mindig hízok tőlük:) és annyi toll van rajtam:), hogy odaadhassam:) Macskák, Nagyon örülök, hogy van ilyen fórum, és itt elmondhatjuk, köszönöm, hogy mindig elolvastad, mert néha nagyon le vagyok esve. Ellenzem az öngyilkosságot, félnék a fájdalomtól, de néha azt mondom magamban, hogy legalább az egyik nyugodt. Milyen az élet, amikor zavarba hoznak különféle életpróbák, és még mindig kövér vagyok tőle:( és erőteljes fogyás nélkül fogyni fogok . akkor teljesen alsóbbrendűnek és vonzónak érzed magad, és bár van velem társam, aki Támogató helyzetek, amikor ez így folytatódik, hogy nem leszek szegény = tehát továbbra is alsóbbrendűnek érzem magam = semmi a kapcsolatunkban, mert már nem is tudok pozitívan gondolkodni . talán ezért teszem nem fogyni, már nem is hiszek benne:( Csecsemők, már nagyon elegem van egy ilyen életből: ((sajnálom, hogy itt csesztem el, amikor a fogyásról van szó: ((

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése
  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

Reduktilt kínálok, minden csomagot elfogadható áron.
[email protected]

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

marleeen
és orvosnál voltál vele? mert szerintem komoly. Vagy próbáld bezárni a szobádat éjszaka, és talán amikor nem tudod kinyitni az ajtót (mert zárva lesz), felébredsz, és meglátod, hogy aha, aludj gyorsan. nincs kaja.
És szerintem teljesen normális, ha az ételre gondolsz. Így azt is megkóstolom neki, hogy amit ma már ettem, mit fogok enni, mit szeretnék, mit tudok, mit nem, fejben számítok, nem tudom, megszállottak vagyunk-e? vagy csak rettenetesen szeretnénk lefogyni. hm. .

Találtam egy ilyen nagyszerű oldalt a neten a www.ostrave.sk oldalon, próbáld meg rákattintani, véleményem szerint nagyon jó, mert odaírsz egy táblázatot, hogy amit ettél, és azonnal számít, mennyit akartál kcal-ra, fehérjékre, zsírokra, szénhidrát és mennyi lehet még. álljon meg.: D

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

és mikor érezheted utoljára a kupacot a reggelen, mert egyáltalán nem eszel semmit, vagy kevés volt.

felirat valami több.mi papák.milyen gyakran.és mi van a diétáddal

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

márga
és hogyan lehet egészségesebb dolgokat vásárolni: gyümölcsöt, zöldséget, tonhalat, halat, tojássajtot és így tovább.hm?=) próbálja meg valóban felosztani az ételt 6 részre és hónapokra.

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

Szia Vercik, de minden szar . Nem tudom, hogy itt említettem-e, de van egy mentális rendellenességem, hogy az étel megszállottja vagyok abba az irányba, hogy az étel megnyugtasson, és olyan, mint egy drog számomra. Nem szedtem rá semmilyen gyógyszert, magammal is meg kell küzdenem vele, de a probléma nem csak abban áll, hogy továbbra is az ételre gondolok, mert ez nem így van, amikor néha egy egész nap az irodákat vagy az orvosokat kergetem, Nem eszem semmit, pl Lesz egy estém ... de amikor az iskolában tanulok, akkor is megenném. Tegnap jól éreztem magam - túl jól, de néhány perc alatt összezavarodott. A legnagyobb problémám az, hogy éjjel és félálomban ébredek, így nem igazán értem, mit csinálok, csak enni fogok . a legrosszabb, hogy mindig vonz pl. sonkás tészta is, mert allergiás vagyok a tésztára és bár egyáltalán nem kerülöm, nem tudom miért, a test éjjel megkérdezi . Ma este pontosan. Arra ébredtem, hogy egy vidám papagával kenjük meg a sajtot. Ismét kedvem van, nem jutok el sehova. Nem tudom, hogyan kell éjszaka bevenni, de megismétlem, hogy nem vagyok teljesen tisztában.Szerinted hiányzik egy vitamin, valamilyen anyag, és a test így kérdezi? mit használjak rá? Nagyon boldogtalan vagyok.

Vercik és ezzel a 90 napos nappal azt is mondtam magamban, hogy valószínűleg nem leszek képes ilyen szigorúan tartani. Számomra a legfontosabb, hogy pontosan megtanuljam, hogyan írsz - naponta ötször, és igyál legalább 2 liter vizet, ez az én nagy problémám, és amikor megtanulom, nagy siker lesz, és azt hiszem, hogy meg is fog mozogni a súlyával. Tehát a 90-es éveket inspirálom az étkezésekre:), hogy valahogy felváltva tudjam váltani azokat a napokat és például a gyümölcsöt, még akkor is, ha ebédre egy étkezésem van, különben gyümölcsöt és zöldséget eszek, és ez segítsen nekem egy kicsit jobban . anyagcsere . Mit gondolsz a többiek? írjon észrevételeket az evésről, köszönöm

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

marleeen
igen, minden nap megváltoztathatja a gyümölcsöt, ahogy akarja. mert ott is ír neked, és én sem mindig követtem, hogy pontosan milyen gyümölcsöt egyek reggelire.
Ma reggelim van szőlővel, meg egy ilyen pizza (tészta + püré + egy kis ketchup + fokhagyma), annak ellenére, hogy nem tűnik annak, mégis csemege, mert egyszer ettem. Valahogy nem tudom főzni ezeket az ételeket, ez mindig csak LTT, mert mindig előre főzök, hogy el tudjam vinni a munkába.
Bár itt terveztem a 90 napos újságot, azoknak nem kell, akik nem akarják megtartani, elég, ha valóban fogyni akarnak, és csatlakozhatnak hozzánk. Minden javaslatot elfogadunk. Végül is az a célunk, hogy nyárra lefogyjunk, tehát nem az a kérdés, hogy milyen étrend, főleg, hogy sikerrel járunk, hanem legyen egészséges fogyás. Tehát, ha úgy érzed, hogy a 90 nap nem neked szól, írd nyugodtan ide a menüket.: D 90 napom van. Másodszor tartom, és elmondom, hogy ez már nem az. Nem szeretem így, valószínűleg valahogy kipróbálnám. Tehát én is elég intenzíven gondolkodom rajta. Korábban másképp ettem, és lefogytam. Még gondolkodni fogok rajta. Csak egy klasszikus, enni naponta ötször, apró adagokban és többé-kevésbé száraz ételben, vagy csak valami rendkívül igénytelen előkészítés és sok testmozgás. Mindig inkább szárazon ettem, jobban szeretem. de majd meglátjuk.: D