Egyszerű és vonzó bevezetés a nyers ételek kérdéséhez - a nyers ételek trendjét ebben a könyvben számos recept ismerteti, amelyek nemcsak egészségesek, de különösen ízletesek is.
A nyers étrend olyan régi, mint maga az emberiség. Ez a könyv bemutatja, hogyan lehet ötvözni a kulináris sokféleséget és a modern kreativitást az emberi testre gyakorolt pozitív hatással az egészséges nyers ételekkel. A vitaminokat, ásványi anyagokat és enzimeket tartósítják a nyers élelmiszerekben. A bennük lévő rost segít a belekben és csökkenti a koleszterint. Ezenkívül természetesen alacsony a kalóriatartalmuk, így felhasználhatja őket az ideális súly eléréséhez.
Nyers étrenddel elérheti:
- életmódváltás
- a vitalitás és az életöröm helyreállítása
- tápanyagokkal és létfontosságú anyagokkal kapcsolatos ismeretek megszerzése
- könnyed méregtelenítés
- a súly, amellyel kényelmesen érzi magát
- a sav-bázis egyensúly fenntartása
- az immunrendszer erősítése
- csábító receptek reggelitől vacsoráig
- friss gyümölcs inspirációk
- étkezési szokások a környezettel összhangban
A szerző az étrend új stílusát mutatja be a nyers étrend alapján, amelyet minden nap alkalmazhat. Az édes és sós ételek receptjeinek köszönhetően rájön, hogy mi használja és főleg milyen előnyökkel jár a nyers étel.